brak

[...] uzupełnienie diety w wysoko wartościowe białko dla dzieci oraz dorosłych z problemami nadwrażliwości, alergii i nietolerancji pokarmowych. Białko ryżu ze względu na brak glutenu i laktozy ulega szybkiemu strawieniu, dzięki czemu zaraz po posiłku poczujesz się lekko, a także nie będą Ci grozić problemy z gazami. Białko ryżu posiada [...]

[...] przerwami 12 lat 6. DIETA: aktualnie redukcja 2400 kcal (wysokotłuszczowa) -białko: 140-160 -węglowodany: do 40g -tłuszcz: okolo 200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy/tyg split 9. CEL CYKLU: masa mieśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 8-10% 12. TENDENCJA DO [...]

[...] ze mam 15 lat Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 57kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : zwiekszenie sily, i miesni nóg i rąk Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : piłka nożna, rower ( do szkoly) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2x hantle po 10 kg drążek Dieta [...]

[...] wystarczą?pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 35 Waga: 72 Wzrost: 175 Cel treningowy: trochę większe mięśnie Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 2*10 kg Dieta: wątrobowa-chora wątroba Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] Czy jedna substancja taka jak metanabol oze miec dwa dzialania ??? Po polskiej bdb apetyt spadek libido bezproblemowe zasypianie skurcze w nogach meta alchemi obecnie 40mg brak apetytu podniesione lido problemy z zasypianiem brak skurczy w ngach ciezko mi idzie zasypianie ... ja juz nie wiem.. zle ujalem meta to jest bo masa idzie ale jak [...]

Płeć: Man Wiek: 26 Waga: 95 Wzrost: 180 Cel treningowy: wytrzymałość Staż treningowy na siowni: 4 lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu full Dieta: tak Przeciwwskazania medyczne brak Zażywane suplementy: ostatni miesiąc kretyna,teraz recovery 2:1:1 Ostatnio przerabiany plan: push nad pull,oraz spilit 3 dniowy Wyniki w [...]

[...] na prace. Teraz troche się zapuściłem bo waże około 103 KG i chce troche zrzucić. Siłownie mam w domu więc nie bedzie problemu z ćwiczeniami i chęcią (jedyny minus to brak wyciągu) Chciałbym ćwiczyć co drugi dzień a w dni bez treningu chodzić na basen. Podpowie ktoś? a najlepiej za lenia ułoży jakiś sensowny plan dla mnie? Płeć: [...]

[...] przepisują jakieś tabletki kobietą, na podbicie progesteronu jak są w ciąży (nie wiem jak to dokładnie jest, ale tak jest) dalej Niski poziom progesteronu, u kobiet powoduje brak miesiączki, lub jej zabużenie dalej a lek dostinex - Cabergolinum jest przepisywany między innymi na zachamowanie laktacji, ale też jest stosowany przy gruczolaku [...]

hej zainteresowal mnie ten post http://www.sfd.pl/pro%C5%9Bba_o_pomoc%2Fporad%C4%99_z_u%C5%82o%C5%BCeniem_dobrego_treningu_-_masa-t518938.html prosze o pomoc w rozpisaniu treningu ktorego celem bedzie lub ma byc masa miesniowa oraz redukcja tkanki TLUSZCZOWEJ na brzuchu z gory dziekuje wszystkim POZDRAWIAM Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 85 [...]

[...] nie bedzie go za duzo zeby nie uposledzic komorek leydiga? Prosze o rady, wypowiedzi doswiadczonych z dopingiem. Bo 2 razy wieksza prolka to niby duza ale zeby od tego Zaraz brak wzwodow? Psycha ok niczym sie juz nie martwie i nie ryje sobie. Mozliwe ze ten ovigil byl trefnyub zle przechowywany jak to bywa na czarnym rynku? Czy sprobowac teraz [...]

[...] 3x8 unoszenia na boki w opadzie 3x8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 66 Wzrost: 174 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 25 miesięcy Uprawiane inne sporty: bieg w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wolne cięzary Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Brzuchy Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 78 Wzrost: 181 Cel treningowy: siła, masa Staż treningowy na słowni: 5 mies Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławeczka, drążek Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Witam napisałem dzisiaj post o treningu splitem. Kolega z naszego forum doradził mi FBW. Biore Kreatyne + Gainera. Jestem mały jak na mój wiek 15 lat a tylko 166. Dlatego niechce mieć ćwiczeń które mogą ograniczyć mój wzrost. Diety nieposiadam bo musze wszystko jest zeby rosnąć....A oto mój plan, prosze o poprawki Płeć: Mężczyzna Wiek: 15-16 [...]

[...] bo nie mam kompletnie pomyslu. Chodzi mi glownie o stacki kreatynowe oraz do tego jakis pobudzacz przedtreningowy obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : mono kreatyny i takie tam gainery bialka mstacki i masa innych [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 190 Cel treningowy: Masa i sila Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - pawel_t0 w dniu 2009-12-25 08:51:09

Witam wszystkich. To mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość. Trenuję treningiem domatora jakieś pół roku... czasem wyskoczy się na siłkę , lecz brak kasy przekłada się ma to że jest to na prawdę rzadko. Dane: wzrost : 185cm wiek: 19 lat waga: 63 kg Ektomorfik. Po prostu sylwetka masakra... Chciał bym zbudować masę. Niestety w domu sprzętu [...]

Witajcie, prosze o ocenę diety(czy też jej braku), którą wprowadziłem. Parę słów o mnie: Wiek: 33 Wzrost : 181 Waga: 97 Aktywność: praca siedząca + codziennie Orbitrek 30min(na razie na tyle mam siły, planuję dojśc jak najszybciej do 60min), mała domowa siłownia z prosta ławeczką , gryfem 180cm i obciążeniami Tłuszcz : 29,1% Oto to jak jem: 1 [...]

[...] w miarę sucha masa, bez zalania 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: wg potreningu 13,6 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ok 110kg -martwy [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 62 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa + rzezba Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangietki Dieta: Niemozliwa do wprowadzenia. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] te składniki podczas snu Podsumawnie : Alkohol spełnia oczywiście ważne funckje. Sprawia że brzydkie dziewczyny robią się ładne , irytujący koledzy bywają śmieszni, a twój brak koordynacji na parkiecie objawia się w jednej chwili niesamowitym potencjałem. Natomiast pamiętajcie ,że wszystko jest dla ludzi. Ważne i doniosłe cele siłowniane nie [...]