2023

[...] przyparcie rzepki) i to generuje bol w stawie. Mam podobna przypadlosc i np bola mnie przedramiona odspodu i czasem w przedluzeniu jakby nadgarstek mnie boli. Co do wit d3 to jak bierzesz tkie duze dawki to wydaje mi sie ze warto wrzucic wit K2 JAk dlugo utrzymuja Ci sie zakwasy po treningu ? Zmieniony przez - anibu w dniu 08/09/2023 10:08:27

Leci do obserwujących :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-07-27 13:44:01

A jak myślicie, ile mogę mieć % tkanki tłuszczowej? Oraz jaki typ budowy sylwetki? I jak myślicie, 2600 kcal będzie odpowiednie żeby za bardzo się nie ulac? Zmieniony przez - przemons32 w dniu 2023-04-05 12:37:40

[...] mogę mieć % tkanki tłuszczowej? Oraz jaki typ budowy sylwetki? I jak myślicie, 2600 kcal będzie odpowiednie żeby za bardzo się nie ulac? Zmieniony przez - przemons32 w dniu 2023-04-05 12:37:40 10% i nizej bym obstawial. typ budowy nie ma wiekszego znaczenia i tak indywidualnie bedziesz musial kontrolowac to co sie dzieje. Tak naprawde musisz [...]

[...] żeby coś dobudować. Ze wzoru moje zero wyszło 2400kcal.Kończę na 1600kcal myślicie jak dodam odrazu 500kcal to nie zacznie podlewać? Nie będzie za dużego skoku? Myślę żeby podbić teraz do 2100 na 7 dni potem dodać 300kcal(2400kcal) i zostawić na 10 dni i obserwować. Myślicie że tak będzie ok? Zmieniony przez - miki1995 w dniu 2023-11-05 21:53:20

A z pewnością gość niemający żadnego doświadczenia jedząc na oko bo tak zalecasz będzie miał progres. Tyle głupot to dawno tu nie czytałem i kończę to bezproduktywna rozmowę. Pozdrawiam I życzę sukcesów osobistych i trenerskich Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2023-11-07 12:11:34

[...] progres. Tyle głupot to dawno tu nie czytałem i kończę to bezproduktywna rozmowę. Pozdrawiam I życzę sukcesów osobistych i trenerskich Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2023-11-07 12:11:34 Nie zrozumiałeś. Rozumiem, że to może być dla Ciebie nowość :-) Piszę wyraźnie o tym, że jak skupi się bardziej na jakości i gęstości odżywczej produktów [...]

[...] nad innymi hromonami. susta bedzi dzialac kilkanascie godzin szybciej, mysle ze w kontekscie budowania formy sylwetkowej nie zrobi ci to roznicy i tak bedzie trzeba czekac tygodnie na zmiany w sylwetce bo nie wynika to ze zmiany srodka. te mity dotyczace estrow klraza tylko po silowniach /SFD/2023/10/31/0ef085d4b3924b5890d1739b86287e5b.jpg

napisz mi odpowiedź na Viber lub WattsApp +36303790763 MEGANTE /SFD/2023/5/3/0f8dc73cec204b73b46cffb490cf2666.jpg

To wychodzi duże stężenie bo w 1 ml masz 30 iu gh Do porównania GH androchemu ma 10 iu w 1 ml Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-05-17 18:28:10

Chce ćwiczyć poniedziałek, wtorek, czwartek piątek tak jak idzie po kolei, środa i weekend wolne. To nowy plan więc Bardziej chodziło mi, czy dobrane ćwiczenia, serie są dobrze skomponowane. Zmieniony przez - basbo w dniu 2023-11-14 07:57:18

Napisz coś więcej o sobie, tj. staż,cel treningu, wiek i tym podobne informacje, które pomogą w dobraniu optymalnego planu pod ciebie. Już na wstępie wyciskanie na płaskiej dałbym jako pierwsze ćwiczenie na klatkę, a skos dopiero jako drugi w kolejności. :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-11-14 12:54:27

M. Zmieniony przez - Pallado w dniu 2022-12-08 16:50:34 Zmieniony przez - Pallado w dniu 2023-09-19 19:24:19

https://i.imgur.com/gxqr9Bh.png Pominąwszy juz aspekt czy w ogóle pojedziemy na ten turniej,co w cale takie oczywiste nie jest.To wpadliśmy do jednej z najtrudniejszych grup.Chyba tylko gorzej juz tylko można było władować sie do grupy B za Albańczyków Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2023-12-02 18:58:53

[...] w pochylonej pozycji, długotrwałym przebywaniem w pozycji siedzącej, jak również z sytuacjami wymagającymi nadmiernego prostowania kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. To niespojnienie mnie martwi i czytałem trochę o tym. Wydaje mi się, że powinienem zrobić rezonans i tam pokaże wszystko ? Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2023-10-23 18:56:51

Akurat tu pudlo bo chłop z tego co pamiętam ładował wcześniej sterydy Zmieniony przez - MANIEK 80 w dniu 2023-03-08 18:53:18

[...] kilka lat. U mnie szybko dochodzi do zakatowania systemu nerwowego objawiające się różnymi ceregielami od drgawek, skurczów poprzez niepokój, bezsenność ,wszystko znika gdy wracam do małych ciężarów. Nigdy nie mogłem trenować na ruchach wymuszonych, zawsze kończę z zapasem min 1 pow. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-03-09 11:50:05

[...] Dzień w dzień po 4 strzały %-) (dokładnie 3,6 strzała na dzień) Gdzie Cię matematyki uczyli :), bez urazy 3652 dni, 1000 strzałów więc gdzie tu 4 strzały dziennie :) strzał co trzy dni wychodzi :) Żona mi mówi że mam zryty baniak od koksów aż strach pomyśleć co Twoja połówka o tobie myśli Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-03-09 14:44:23

Osz Ty, wracam do podstawówki %-) nie przejmuj się mądrzejszy od Ciebie nie jestem :) jak liczę ile mnie PLN kosztuje to chore hobby to sam siebie nie rozumiem Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-03-09 15:17:27

[...] z kolanoskopią robioną i nic nie znaleziono. Ja zawsze rewelacyjnie reagowałem na orale : metę, oxę, turę na teściu za to opornie a siła zaczynała iść dopiero od 750 - 1 gram teścia na tydzień do tego waga bardzo w górę a nie o to mi chodziło Jestem fanem orali reszta może nie istnieć Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-03-09 19:35:46