2023

[...] jako kickstarter. Ma to sens i jak to brać? Kiedyś czytałem ze jak ludzie wchodzili na długie estry testosteronu to jako kickstarter dokładali propa na początek. Docelowa dawka deki to by bylo 250 co 5 dni, gdzies wyczytalem ze powinno byc deki 2 razy mniej niz tescia by nie bylo klopotu Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2023-02-09 14:28:02

[...] tygodnie to lepiej już teraz wejść na cypio ? Czy np. 2 ostatnie shoty propka I w tym samym tygodniu cypio dołożyć. Dodam tyle, że leci już też miesiąc masteron 200mg/ed5 Pozdrawiam Zmieniony przez - prq91 w dniu 2023-10-22 19:28:56 Ty liczyłeś sobie chociaż o ile zmieniasz dawkę ? Propa 350 zamieniasz na 875 cypionatu a to już grubo bracie ...

Błąd zamiast ed5 cypio napisałem ed2 ... Zmieniony przez - prq91 w dniu 2023-10-22 20:03:37

Powiedz mi proszę jeszcze. Od czego bardziej mogę odczuwać "zamułę"? Propionat od 5 miesięcy, czy też masteron długi 200mg/ed5 około 1,5 max Zmieniony przez - prq91 w dniu 2023-10-23 15:42:27

Jeżeli miały by być to ćwiczenia, nieobciążające kolan, takie jak np. uginania przedramion ze sztangą o modlitewnik, to tak, nic nie stoi na preszkodzie, żeby zrobić biceps, jak kolano boli :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-02-07 17:18:21

Nowy miesiąc ,nowa nominacja: Tm razem nominuję Dziar60 (mam nadzieje ,że się znów nie zawiodę ) Temat ciekawy,bo widzę,że jest dyskusja a to w końcu chodzi Polecam https://www.sfd.pl/Kulturystyka_na_Keto_-t1225301.html Zmieniony przez - masti w dniu 2023-11-02 21:25:19

[...] ,że pozal sie Boze pisałem to przepraszam. Czy wy moderatorzy kochani nie widzicie ,że to nie działa? Tu jest potrzebna świeża krew ,lepsza odzież może też. https://youtube.com/shorts/W7VRh7AC6L4?si=UcesK6SWGDgZb_JH https://youtube.com/shorts/PlfI3h-gE2c?si=LZsLCoFB1krtx1Jg Zmieniony przez - Dziar60 w dniu 2023-11-13 09:58:51

[...] wyhodowana tkanka, bo zdrowymi sylwetkami i mięśniami tego nie można nazwac.Trzeva propagować zdrowa kulturystykę raczej.Nie wiem jak innych ,ale te przerośnięte mutanty mnie bardziej zniechęcają do cwiczen. Z odzieżą zupełnie mnie nie zrozumiałeś, ale już nie chce tego tematu rozwijać. Zmieniony przez - Dziar60 w dniu 2023-11-17 13:19:46

Masti pokasuj wszystko i zaczniemy od poczatku :-PP%-)}:-(|-):-D8-):-)):-)) Zmieniony przez - Dziar60 w dniu 2023-11-19 19:46:12

Kużwa ale czystka, a ja tylko zartowalem /SFD/2023/11/21/e4ee32ed10a74a47a451c9164d2d515e.gif

W zależności od preferencji, mógłbyś albo jeszcze dociąć, albo rozpocząć już delikatnie masować. Osobiście, dołożyłbym lekko kalorii, biorąc pod uwagę święta, nie zawracałbym sobie głowy w takiej sytuacji redukcją i dopiero po nowym roku zaczął coś myśleć o docinaniu. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-12-12 12:16:15

[...] więc możliwe, że będzie Ci to wracać - tak jak tenisistom barki czy łopatki w kalistenice. Zwróć uwagę na ćwiczenia mobilizacyjne nóg, a między treningami wjedź sobie piłeczką delikatnie w to miejsce i poroluj, może będzie lepiej, ale niewykluczone, że po prostu taki urok tego sportu :D Zmieniony przez - iron.x w dniu 2023-09-14 10:25:11

[...] ma tendencji do łatwego zalewania się tłuszczem, bo wtedy są wręcz groźne. Z b.ciekawych soków wymieniłabym jeszcze sok wiśniowy i z czarnej porzeczki (oba są dosładzane, bo bez cukru strasznie kwaśne) oraz surowe - marchewkowy, marchew-seler. Sok z grejpfruta i pomarańczowy też są warte uwagi. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-07-01 15:37:46

[...] sens ma patrzenie na ogólną kaloryczność produktu i ilość i jakość składników, niż tylko marketingowe napisy typu 'bez cukru' umieszczane na niektórych sokach, które po prostu z natury są słodkie i na to pozwalają. To jest bezsens w stylu pisania na płatkach corn flakes że są bezglutenowe. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-07-02 12:52:09

Jak już bierzesz się za keto, to dołóż jeszcze jakieś warzywka, bo tak to szybko się wypłuczesz z mikroelementów. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-04-10 11:28:09

[...] stosować . Widać po produktach że masz słabe pojęcie o keto a do tego masz bardzo niskie kcal na start redukcji Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2023-04-11 06:11:36

[...] z tyrzepatydem. https://youtu.be/5oeA06Dmek8 Na zagranicznych forach mówią, że w lodówce w wodzie BAC wytrzyma tydzień z niewielkim procentem degradacji. Niby potwierdzają to badanami, ale samo labo też jest dosyć zagadkowe. Ja uważam, że robzrabianie HCG na 4 tygodnie to marnowanie tego peptydu Zmieniony przez - LDL w dniu 2023-08-05 14:21:36

[...] w dziale odżywianie. Zamieść też informacje jaki jest Twój cel masa/redukcja/utrzymanie wagi? W jakim celu robisz cardio? Czym się zajmujesz "sportowo"? Rozumiem, że jak zaczynasz oni żywieniowe, to jesteś na IF? Jak widzisz temat jest dużo bardziej złożony i lepiej pasuje do innego działu. Zmieniony przez - georgu w dniu 2023-10-05 08:11:13

czyli jak np łykam rano metę to nie moge razem z tym brac hepy?Bo zdecydowanie łatwiej mi bedzie Zmieniony przez - woeek w dniu 2023-03-22 15:37:51

za młody jestem na teścia wiec dlatego taki specyficzny cykl Za mlody na tescia? Raczej za glupi na jakiekolwiek saa Zmieniony przez - flatearth w dniu 3/22/2023 7:50:53 PM