2023

W sumie to nic mi nie dolega, czuje sie dobrze. Libido jest, ochota na seks jest, sprzet twardy jak skala na zawolanie. Cycki nie swedza. W trakcie cyklu padla decyzja o drobnej redukcji, wiec nie wiem czy zbijac estro czy zostawic jak jest Zmieniony przez - Marzipan95 w dniu 2023-02-12 15:20:51

[...] 95 kg jako najbardziej realny. Przez to że waga stoi wpadłem trochę w obsesję - od 4 tygodni ważę się codziennie rano, nie mogę przeżyć tego, że cały czas jestem w deficycie, a to nagle stanęło - przecież robię to samo, co robiłem przez ostatnie pół roku i to działało bardzo dobrze. Zmieniony przez - DashingPunisher w dniu 2023-01-25 16:26:06

[...] polepszają. Czy mierzysz się w obwodach? Jeśli by było tak, jak przypuszczam, to po lekkim wzroście powinna być stała, powolna tendencja spadkowa, szczególnie w okolicach brzucha i pasa. Kiełbasa śląska to jest bardzo niedobry produkt, tłusty i ma mało białka - najlepiej w ogóle wywalić z diety. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-02-09 13:09:11

[...] to byłabym za. Możesz próbować jeszcze dodawać, ale ostrożnie, co kilka tygodni... Na pewno w okresie potreningowym warto jeść więcej, niż do tej pory (i nie do momentu, kiedy czujesz się przejedzony, tylko NAJEDZONY). Gratulacje za zmiany, które osiągnąłeś do tej pory - imponujące 8-) . Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-02-10 12:32:24

2023 :-) Będę wrzucał jak poprzednio z całego tygodnia , film też czasami wrzucę :-))

[...] Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2023-01-18 07:41:55

[...] Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2023-02-22 06:19:48

Więc naprawiam błąd: 24 076 Zmieniony przez - Maniek40 w dniu 19/03/2023 17:03:31

45477+30=45507 Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2023-06-07 12:47:15

48 893 + 30=48 923 Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2023-06-19 22:41:41

[...] Pytanie tylko jak bardzo zj**ałem i jak bardzo sobie zaszkodziłem tym? I co mogę teraz zrobić żeby to naprawić i wrócić do stanu przed cyklem? O ile się w ogóle jeszcze da to cofnąć. Oczywiście muszę zrobić badania. Po jakim czasie od połknięcia ostatniego Clomidu powinienem je zrobić? Zmieniony przez - buler43221 w dniu 2023-09-27 20:30:57

[...] u mnie ch**nia? Odblok po jakim czasie powinien to naprawić? Czytałem, że kilka miesięcy i to by nawet bez odbloku wróciło do normy, ale czytałem też, że to już nieodwracalne. Każdy pisze coś innego i nie wiadomo kto ma rację, a kto bzdury wypisuje. Badać testosteron wolny czy całkowity? Zmieniony przez - buler43221 w dniu 2023-09-27 20:50:39

[...] masz zrobić, jak i co zrobisz twoja sprawa Nie przekalamane wyniki pp sermach (clomid) będą 4-5 tyg po odstawieniu clomidu ale stawiam tak w 95% że już wcześniej poznasz że jest lipa chociaż by po impotencji i spadkach z masy mięśniowej? siłowych itd Lec 5% szans jest ze jednak będzie ok Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-09-28 04:00:13

[...] jak robilem dobrze by wychodzilo Pojde na kompromis I zrobie pomiedzy :) Sprobuje to 2643 przez 3 tygodnie I zobacze czy cos przytyje. Jak czesto taka przerwe robic ? Po tych 3 tygodniach na 0 kalorycznym I pozniej jak zaczne znowu redukcje robic kiedy nastepna przerwe zaplanowac ? Zmieniony przez - SebastianoV w dniu 9/3/2023 7:12:47 PM

Skierowanie na badania jest, po świętach zrobie. Tylko czy fitolizyna nie zaburzy wskazan badań? Zmieniony przez - leon01 w dniu 2023-12-20 20:46:11

[...] układania planu ze strony TRX czyli: Pushing Pulling Squatting Core, a zatem: a)TRX Push Up b)TRX Low Row c)TRX Squat d)TRX Leg Lowering 5. Wydaje mi się, że plany z skłądające się z 10 ćwiczeń na trening, obejmujące chyba wszystkie mięśnie są jak dla mnie - mouch oczekiwań, przesadzone. Zmieniony przez - zulek85 w dniu 2023-11-17 11:11:27

[...] zawodach. Po trzecie, i najważniejsze, krav maga uczy nie tylko patentów typu kopnięcie w krocze, wsadzenie palca w oko ale także obserwacji otoczenia, zachowania gdy jest więcej niż jeden przeciwni i ucieczki! Zwłaszcza ucieczki nie nauczą Cie SW. * Mam wiele lat za sobą SW a także pół roku KM. Zmieniony przez - MMA w dniu 2023-05-25 12:08:23

[...] umiem sie obronić oraz żeby to nie była iluzja. Doszedłem do wniosku, że najlepszą drogą byłoby (mając juz baze w MMA z naciskiem na stójke) ćwiczenie combatu (ucieczki z groźnej sytuacji oczywiście też są istotne). I chciałbym ten wniosek potwierdzić lub zweryfikować u innych użytkowników forum. Zmieniony przez - sl66 w dniu 25/05/2023 13:59:13

[...] zły dzień) do nieprzytomności, połamać zęby, żebra albo uszkodzić wzrok. Może ktoś napaść Twoją rodzinę i po znokautowaniu Ciebie zrobić krzywdę Twojej dziewczynie/żonie/córce. Albo ją porwać np. czasie podróży zagranicznej. Wiem, że to skrajne przypadki, ale samoobrona głównie takich dotyczy. Zmieniony przez - sl66 w dniu 25/05/2023 20:06:53

[...] z pleców raczej nie mam szans ze względu na gabaryty. Poza tym lepiej trenuj ucieczkę, bo ktoś połowę cięższy od ciebie ma małe szanse, że cię dogoni. Ucieczka jest w wielu wypadkach najlepszym wyjściem, ale są przypadki, gdzie ucieczka nie wchodzi w grę - przykłady podawałem w poprzednim poście. Zmieniony przez - sl66 w dniu 25/05/2023 20:16:22