2023

Jogurt z wpc, kurczak z pieczonymi ziemniakami, pizza na tortilli I lody. /SFD/2023/1/20/24707c692659475fa0388b47049ecd10.jpg /SFD/2023/1/20/5739aee0556247c285a2e01de5c4a474.jpg /SFD/2023/1/20/7c047ad1bd6d474ea7371a4a3c007d36.jpg /SFD/2023/1/20/7a4f583531124236aa81231f33c9d498.jpg

Trochę szamy z weekendu . Owsianka, wiejski jogurt, makaron z sosem śmietanowym. No i wypad do restauracji, mój stek reszta znajomych :D /SFD/2023/1/28/9714acbae85a4831ac0a8bba74ea3de3.jpg /SFD/2023/1/28/d3a558d8cf2a4093a429ab361a6250ab.jpg /SFD/2023/1/28/d3113433d4524a6dbd5ba574f824664a.jpg Zmieniony przez - althetic w dniu 1/28/2023 7:08:33 PM

[...] na 100%. Owsianka, omlet o ryz z kurczakiem mielonym do pracy. Kupiłem nowa torbe, szykuje się na mase powoli no ale wyszła troszkę większą ni się spodziewałem:) /SFD/2023/2/1/0e0946051a744efb91335dc352fe2d2d.jpg /SFD/2023/2/1/790b9294492447e288b5146b27421a70.jpg /SFD/2023/2/1/09262125d61945e08ef8800c9e74bce0.jpg [...]

Jakieś przekąski, no i obiad na parę dni. 2 kilo dobrej wołowinki poszło na gulasz :) /SFD/2023/2/1/8e90fe233acd48b28be0aed2cc69c237.jpg /SFD/2023/2/1/714c634f5a9a40b3af70d71ade851f30.jpg /SFD/2023/2/1/3b809619ee694fab92b405eb1b45bfcf.jpg /SFD/2023/2/1/8079ff69715745858e2242d8ce71c624.jpg

[...] jedzenie do pracy i lody na zakończenie dnia. Przedmna kilka dni wolnego na odpoczynek od pracy, I czas na lepsze treningi , od Poniedziałku czas dla siebie. /SFD/2023/2/7/b53280f178b64147bdec29b5a804666b.jpg /SFD/2023/2/7/72602cfbaa07490eb2bac6313ba73010.jpg /SFD/2023/2/7/832bdb92340b49aa8f84d3a121a202cd.jpg [...]

Makaron, lody, omlet i suple dostawa :) /SFD/2023/2/9/1bc1d32b7e4e4f4cb64af9aa17365053.jpg /SFD/2023/2/9/ad4ed05aa1534120bfdc819d35db4174.jpg /SFD/2023/2/9/2013463b17e2465db95b996793c13e2f.jpg /SFD/2023/2/9/f90b6138d4354d61887aa1924b17b31a.jpg

Lody, gofry , kurczak Ala leczczo, I na wieczór przygotowana puszkę kitkata! Pozdro /SFD/2023/2/19/ef43610c65d240379f8f9598b727f87e.jpg /SFD/2023/2/19/0077563f305d4daf9cf1443bde55575c.jpg /SFD/2023/2/19/a907668c7b094b94b34d7ea23b3defaa.jpg /SFD/2023/2/19/9a09784c49f34cc1adcbf395eb170c49.jpg

Śniadanie, kfc, sernik i kasza bulgur z miesem mielonym. /SFD/2023/2/25/4a2a4466287d455caf03d8030caaa6b6.jpg /SFD/2023/2/25/5a460cea52404c198acb556a6d29ba26.jpg /SFD/2023/2/25/a535c0faa6f0492f9d711a99d545e36d.jpg /SFD/2023/2/25/1e9eaaea0daa4713b9bde1a3de0c1c0b.jpg

Gofry, kasza kus kus z kurczakiem w sosie pomidorowym, batonik I lody /SFD/2023/3/2/0d44a6ae90b84d76bac83fbae9ba027e.jpg /SFD/2023/3/2/3f07845321f8437e826ccf8c1ed5c3c8.jpg /SFD/2023/3/2/10b0d34990d64890825afea290309383.jpg /SFD/2023/3/2/35a3427f99274d0b94bf60d45d279196.jpg

Domowy kebab, sernik, owsianka /SFD/2023/3/8/f22954a610144911ba30b36d25a7758c.jpg /SFD/2023/3/8/4e23e73c31564840be6a46d404a8e8ec.jpg /SFD/2023/3/8/2d76455a228340c491fc775217db7df3.jpg /SFD/2023/3/8/374276fe4f3744e19b01be35d3b4cc2d.jpg

Twarig z orzechami, rodzynkami i borowkami. Makaron po meksykańsku Batonik proteinowy Lody /SFD/2023/3/14/caef90861a7e4ffda55df60719360365.jpg /SFD/2023/3/14/0ddc319541ea41679d6c561b93c70f8b.jpg /SFD/2023/3/14/ac2ae62f7e164161ba2b25e0aac7374a.jpg /SFD/2023/3/14/c4c30684ef3f4ae9899adcebb618f8f2.jpg

Brownie I sernik Jajecznica z grzaniami Torunskie serca Kebab zapiekany /SFD/2023/3/29/0a7585a96b6c43a19f66114648d3ecf5.jpg /SFD/2023/3/29/754861c57cf24c948f10e25936015385.jpg /SFD/2023/3/29/1ef49555b46e4d98bdee7184c6ac5b5b.jpg /SFD/2023/3/29/8371d80e699143b281ed68024bf73524.jpg

Lody /SFD/2023/4/10/9e524b00a2fa4641a99e4a928b3d70d4.jpg /SFD/2023/4/10/60ab1dcd7b074a44978f739e20319204.jpg /SFD/2023/4/10/a5dc07935130491aa960d7ab58b8d309.jpg /SFD/2023/4/10/63d30139ab284cb69ed793e08a002b2e.jpg

No I troche jedzenia: Platki po treningowe Zapeikanka z kurczakiem I warzywami Zupe kalafiorowa Budyn proteinowy mrozony z platkami chocapic /SFD/2023/4/10/e3881c6a4b684612b1813551b84f00c1.jpg /SFD/2023/4/10/0470a7216b3f41cca749dc382660cf87.jpg /SFD/2023/4/10/37c37da7f1104c338cbf189fe9745d4e.jpg /SFD/2023/4/10/ee0075b910a54061a094d9438c104f03.jpg

Donking donuts chodziło już zamna od dłuższego czasu /SFD/2023/4/15/842d92b46ad64fb790c8710930909689.jpg /SFD/2023/4/15/8c626a98847e4cd2980d6a53cff259d1.jpg /SFD/2023/4/15/37db8c29f1ca4fe082fc6a375babd5fb.jpg /SFD/2023/4/15/b0186b92ebe74c5cb3431c8058458ee1.jpg

Platki Lion z jogurtem i wpc Sernik czekoladowy z owocami i zapiekanka meksykańska do pracy Tosty z jajkiem mozzarela i szynka Batonik /SFD/2023/4/17/757ec9b0dd484957a5e8827daefc8324.jpg /SFD/2023/4/17/e02f29d1023745b3bfeb3a5688f68d21.jpg /SFD/2023/4/17/9b7e4432f614415a8c4197a5f7a01722.jpg /SFD/2023/4/17/5327bbecab7a412b9e424c39365f5251.jpg

Babka proteinowa Frytki z kurczakiem ala kebab Platki, świeże jagody i skyr smakowy Kanapki do pracy /SFD/2023/4/29/2cb7868f33ea4ecab25cf01a54735f4e.jpg /SFD/2023/4/29/3b889f57b5a04658810060a426bb348f.jpg /SFD/2023/4/29/fa425edeee4241e7bc2eefcdf42e5ab1.jpg /SFD/2023/4/29/574914157ae340188b523e4d15149c59.jpg

Makaron z kurczakiem Omlet biszkoptowy Batony proteinowe /SFD/2023/5/5/41275fc16a824a72857eb1bcc9a72224.jpg /SFD/2023/5/5/db51561b1e3846f1bba155c6072445f3.jpg /SFD/2023/5/5/9df34b581d2e45ef986351ee80d1c110.jpg /SFD/2023/5/5/a8622fcc363249ccb6d8eea4f8f18c52.jpg

Wrapy z kurczakiem w pracy Batony proteinowe Ryz, jogurt grecki i wpc po treningu Dodatkowo plecy w bonusie :) /SFD/2023/8/19/0cddadf05b794f69b6de5e19c4c91a3a.jpg /SFD/2023/8/19/860091fd976b494faea954eedf31a0cb.jpg /SFD/2023/8/19/98cdf9db6aab4e3080062dadf0df12a2.jpg /SFD/2023/8/19/29138cc324cc40ae89583ec2aa55e3b2.jpg

Tearing z baronet proteinowym I puddingiem Owsianka z wpc, puddingiem I daktylami suszonymi Ciastko proteinowe /SFD/2023/8/22/fe2abcecf2e64b3998052a81b7688f85.jpg /SFD/2023/8/22/84b3b1ef14f84e36994101325cc2119f.jpg /SFD/2023/8/22/de6deca5b1a3441ebf49830e68755612.jpg /SFD/2023/8/22/779cfb8226e747938cd5844fcec0d89a.jpg