2023

[...] po odstawieniu peptydów ? Biorę 1,5 msc peg mgf i cjc z dac, efekty jakieś są ale myśle ze w dużej mierze jest to przez to ze odkąd zacząłem brać peptydy to zacząłem tez mocniej ćwiczyć i trzymać michę. Czy po odstawieniu peptydów jest cos takiego jak „spadki” jak po zejściu z bomby ? Pozdr Zmieniony przez - maxee w dniu 2023-04-17 22:10:08

Ale pępki mogą stosowane długotrwałe mogą obniżyć twój naturalny poziom gh i igf1.Warto zbadać przed kuracja i po jakimś czasie dłuższym ;) Mogą, to nie znaczy że muszą :) Takie rozleniwienie się organizmu.. Zmieniony przez - acidm w dniu 2023-04-18 08:22:19

Witam, przyszło mi MKK677 od androchem (bateryjka), opakowanie bylo zapakowane jak oryginalne ale w srodku mam 32 tabletki a powinno być 30. Co o tym myślicie? Że dostałeś 2 tabsy w gratisie ^^ Zmieniony przez - acidm w dniu 2023-04-18 08:54:35

. Zmieniony przez - TreningNaPełnejQrwie w dniu 2023-12-16 16:34:46

Dubel Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2023-10-12 14:18:53

[...] więc i z tym będzie musiał się trochę wstrzymać” – powiedział Anderson. „Jestem pewien, że będzie próbował przełożyć walkę tak długo, jak tylko będzie mógł, może nawet do 2023 roku – mam nadzieję, że nie. Chciałbym mieć to jak najszybciej za sobą, żeby móc ruszyć dalej, dostać te pieniądze i wrócić do życia dla rodziny, a nie być na obozie [...]

A ta dieta to serio? Co ty Tylko leżysz i na silownie Chodzisz? Zmieniony przez - Msoko65 w dniu 2023-07-05 16:40:19

A ta dieta to serio? Co ty Tylko leżysz i na silownie Chodzisz? Zmieniony przez - Msoko65 w dniu 2023-07-05 16:40:19 Tzn? :-D Jadac do sklepu wiem z gory co musze kupic - spedzam w kuchni max 2h dziennie, pracuje zdalnie wiec mam luz z gotowaniem badania sprzed cyklu ? Tu moj blad - nie robiłem badań przed cyklem jesli chodzi o hormony, [...]

Przygotowujesz się do jakiś zawodów? Czy jesteś teraz poza "sezonem" i robisz siłę? Bo widzę że sztuki walki traktujesz trochę na podtrzymanie albo rekreacyjnie . I jakbyś mógł napisać jak wygląda twoje 25min worka i te 15min Cardio. Sam siłowy wygląda ok ale zależy w jakim jesteś teraz miejscu Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-01-03 13:05:47

[...] Glory cos ala kickboxing teraz od paru lat jest trenerem. Trening na worku to mogę Ci pomóc zmontować osobiście a przynajmniej jego ramy , czyli rozumiem ze trening na worku robisz w domu? a BJJ gdzies w klubie a sparingi na jakiej zasadzie tez w klubie czy gdzies z kumplami masz warunki robić? Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-01-03 17:28:59

[...] na wątrobę przez co ostatnie moje sparingi w ostatniej rundzie zawsze kończę ciosem na wątrobę który w końcu zawsze siada. Chodzi o to zebyś zawsze miał jakis cel w rundzie. Ja aktualnie dodaje sobie rund bo wracam po przerwie dłuzszej, za kilka tygodni wejde juz np na mocny interwał na worku Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-01-03 18:25:49

[...] żarciem w nadmiernych ilościach plus praca siedząca ( IT ) itp. Ćwiczyłem, a lubiłem sobie zjeść ( mam nadzieję, że wiesz, o co chodzi, że nie ćwiczyłem dla sylwetki, lecz dla siebie, by mieć ruch ) Ćwiczyłem najpierw z trenerami ( miałem ich dwóch na przestrzeni lat), a od 5 lat ćwiczę sam Zmieniony przez - Arczi! w dniu 2023-12-24 21:47:04

[...] z siebie wszystko w treningu, inaczej mięśnie nie będą rosły. Czy progresowales z ciężarem w treningach ? Patrząc na skórki wagi do szło to w dobra stronę, może masz za duże oczekiwania co do zdobywania masy ciała? Pamiętaj że masa to nie redukcja I szybko to się można tylko zalać fanem. Zmieniony przez - althetic w dniu 2023-04-19 15:09:40

[...] to robiłem góra/ dół różnych zakresach powtórzeń, raz 3x10, a drugi 5x5 i faktycznie mój notatnik progresowy przestał być uzupełniany 17.02, ale na pewno nie schodziłem z ciężarów - no może ostatnio po jednym, dwa powtórzenia urywałem z serii, ale to raczej brak sił po ucięciu 1000kcal, Zmieniony przez - maciek123 w dniu 2023-04-19 15:16:08

[...] ramion siedząc na ławce skośnej 3x10 push przysiad klasyczny 3x10 wyciskanie hantli na ławce prostej 3x10 wchodzenie na podwyższenie (ze stepu na skrzynie) 3x10 rozpiętki na bramie dół klatki 3x10 wyciskanie żołnierskie 3x10 łydki 3x15 triceps prostowanie ramion na wyciągu górnym 3x10 Zmieniony przez - maciek123 w dniu 2023-04-24 11:54:17

[...] hantli do boku 3x10 monster walk 3x15 uginanie ramion siedząc na ławce skośnej 3x10 push przysiad klasyczny 3x10 wyciskanie hantli z ziemi 3x10 zakroki 3x10 wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 3x10 łydki 3x15 landmine press stojąc 3x10 triceps prostowanie ramion na wyciągu górnym 3x10 Zmieniony przez - maciek123 w dniu 2023-05-08 11:42:17

[...] :D Dzięki za pomoc! Edit: A podciaganie wrzucic od razu po martwym? A dopiero nastepnie zuraw? Martwy ciag Podciaganie na drazku Zuraw Wyciskanie hantelek na skosie dodatnim Wyciskanie hantelek siedzac Uginanie hantelek z supinacja Prostowanie przedramienia w opadzie/oparciu z hantelkiem Zmieniony przez - qykexi w dniu 2023-10-30 17:18:38

[...] przy ścianie raz ( sobota ) bo jestem po treningu WW i mam dobrze rozgrzane łokcie i barki a tym samym okolice przyczepów bicepsa . W czwartki poleci modlitewnik i sztangielki . Co do chwytu to mi się lepiej ugina na szeroko chyba że jest bardzo mocno wygięty gryf to wtedy może być wąsko . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-09-10 22:41:38

Dziadek rekordy świata są w Twoim zasięgu :) /SFD/2023/9/13/ddcb24209e1b451eb2b134218ddee3a8.jpg

[...] długich przerwach z tym ze przerwy wypełniam spinaniem brzucha na maszynie . A robiąc bica to robię w superseriach z tricepsem bo też szkoda czasu .Modlitewnik łączę z poręczami a sztangielki z wyciągiem :-) Postaram się coś nagrać . A w sobotę planuje stoczyc bitwe z 52,5kg przy ścianie %-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-09-14 19:25:58