2023

. /SFD/2023/12/20/adf2568de7d24ba3a5a82a4cb56366a8.jpg

[...] budować mięśnie i redukować tkankę tłuszczową bo sam nie raz tak robiłem i wiem to na swoim przykładzie. Ćwiczenie 6 dni z rzędu to za dużo przy tej ilości ćwiczeń i serii. Nie wiem jak się regenerujesz , że dajesz radę bo ja bym nie dał rady tak ćwiczyć według tego planu , który masz.... Zmieniony przez - tommy3d w dniu 2023-12-20 13:08:56

[...] ilości ćwiczeń i serii. Nie wiem jak się regenerujesz , że dajesz radę bo ja bym nie dał rady tak ćwiczyć według tego planu , który masz.... Zmieniony przez - tommy3d w dniu 2023-12-20 13:08:56 Posłuchaj bardziej doświadczonych i naprawdę się nie da. Wizualnie może to tak wyglądać w pierwszych etapach ćwiczeń ale to tylko wizualny efekt bo [...]

arturl1986 no jak się wydaję skoro obwody się zwiększają typu , że np miałem kiedyś w ramieniu 33 cm , a na koniec miałem 41 cm , a waga mi spadła 30 kg , gdzie w pasie ubyło około 30 cm tzn , że chyba jakieś mięśnie powstały mimo , że waga spadła znacznie.... Zmieniony przez - tommy3d w dniu 2023-12-26 12:38:33

TomQ-MAG no tak masz rację dokładnie tak jest jak napisałeś. Dlatego nie można patrzeć ogólnie , tylko na każdą osobę trochę inaczej bo wszystko ma znaczenie z jakiej formy się zaczyna czy wcześniej się już ćwiczyło ile się ma lat itp itd Zmieniony przez - tommy3d w dniu 2023-12-26 15:16:09

[...] patrzeć ogólnie , tylko na każdą osobę trochę inaczej bo wszystko ma znaczenie z jakiej formy się zaczyna czy wcześniej się już ćwiczyło ile się ma lat itp itd Zmieniony przez - tommy3d w dniu 2023-12-26 15:16:09 Tylko piszę po też kolejny to nie są dodatkowe kilogramy czystej masy mięśniowej tylko wystąpię efekt nabicie wody glikogenu itp.

[...] juz nawet pije mniej zeby nie sikac w czwartek mam urologa ale jakis dramat bede chcial skierowanie na rezonas z kontrastem powtorzylem.tez badanie na ureaplasme dzisiaj a teraz zaczelo sie od seksu i w trakcie czulem.jak kazde pchniecie mnie boli teraz mam dramat juz sam niewiem co to jest Zmieniony przez - Htz1234 w dniu 2023-01-02 20:25:13

[...] boli siusiak Nie jem: Słodyczy Natomiast A dieta bogatoresztkowa + błonnik + wit D w dawkach 20 tys Używam:  Rp. 1.  Ung. Nitrocardi 10,0  Vaselini albi ad 100,0  M.f. Ung. Anusir czopki Proxelan i pije dużo zielonej herbaty jest git a współżycie było dobre ale teraz to ekstra kosmos Zmieniony przez - eTiksom w dniu 2023-01-02 20:33:55

Znam lekarza urologa z warszawy, który sam dobrze pakuje i poznaliśmy się na siłce...dobry specjalista i spoko gość, akurat miałem problem z prostatą bo bolało długo w kroczu, ale przeszło po miesiacu terapii Zmieniony przez - costa89 w dniu 2023-02-05 16:52:59

Ostatnio na rynku pojawił się bezinwazyjny system do leczenia BPH parą wodną Rezum firmy Boston scientific. Zobacz, czy w twoim mieście masz urologa, który dysponuje tym narzędziem. Lista lekarzy z podziałem na miasta: https://rezum.meden.com.pl/znajdz-lekarza/ Zmieniony przez - lukiboy1989 w dniu 2023-02-28 10:13:19

Nie trzeba wiele, ok. 20 ml. Ale mam wrażenie że już łyżka stołowa robi różnice. Zmieniony przez - Lopez_A w dniu 2023-09-17 22:11:30

Hej, nie mam już siły. Ból jest straszny i męczący... Szukam skutecznego sposobu na ulgę.. Ostatnio urolog powiedział mi o nowym preparacie. Jakieś czopki, Deprox. Ktoś próbował? Podobno pomagają, chyba spróbuje.. Zmieniony przez - ProstataBolMasakra w dniu 2023-10-24 15:32:22

[...] że moja prostata jest powiększona. Najgorsze jest to, że skóra napletka jest zaogniona i pojawiają mi się brązowe plamki. Jeden z lekarzy (dermatolog) powiedział, że to od stanu zapalnego, który tam występuje. Brałem mnóstwo leków, antybiotyków, maści, kremy i nic mi nie pomaga. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Marko-76 w dniu 2023-10-30 13:38:30

To wygląda na atak grzybów (Candida) oraz złę PH. Musisz zakwasić organizm. Zobacz moje inne posty o occie jabłkowym. Zmieniony przez - Lopez_A w dniu 2023-10-30 15:01:42

[...] Ogólnie punkty 5-9 kontynuuję i zauważam, ogólną poprawę kondycji organizmu. Mniej zmęczenia itd. Zastanawiam mnie opis z ulotki jednego suplementu który kolega wyżej wymienił mianowicie Deprox. Z tego opisu wynika że przyczyną mogą być też hemoroidy. W tę stronę nigdy się nie badałem. Zmieniony przez - AntoAnto w dniu 2023-12-10 14:46:13

Czołem, Moze komuś pomoze. 50L, ostatnie psa 1.6 ale mierzone 4 mce przez rozpoznaniem ZGK. W trakcie ZGK nie mierzyłem. Zaczeło sie w marcu 2023 lekkim kłuciem w kroczu, okolice prostaty. Lewy płat. W kwietniu sie rozbujało. Bol, pieczenie, piłka golfowa w tyłku. Ból był bardzo mocny, kłujący w lewe udo, pachwinę, mosznę. Całe krocze gorące. [...]

[...] słabsze mieśnie (barki i tricepsy) z obciążeniem 7kg ale na klatę, plecy i nogę mogę dać bez problemu większy ciężar i tak ćwiczyć bez ryzyka, że jakaś partia będzie za bardzo odstawać od innej? Co do progresji, to 1-2kg na miesiąc jest za mało a 3-4kg będzie dobrze czy jednak dać więcej? Zmieniony przez - CichaWoda1 w dniu 2023-05-22 18:30:03

[...] to różnorodne ćwiczenia, a tak trenujesz tylko proste brzucha, a resztę nie tykasz ćwiczeniami. Jakbym dołożył russian twist 3 x (12-15) i w drugim dniu wood chop na wyciągu 3 x (12-15) to będzie ok? Myślę że jednak głupio ułożyłem plan, bo pomiędzy niektórymi PUSHami jest 6 dni przerwy. Zmieniony przez - Mathi3u w dniu 2023-08-09 21:24:25

[...] ze bardziej staram się pod sile a środa i piątek bardziej pod hipertrofie ( na masę, jeśli dobrze to rozumiem ) nie wiem czy to dobrze czy nie ale właśnie zależy mi na tym aby zwiększyć sile i tez nabrać masy. Przepraszam ze tak wolno odpisuje ale ostatnio mam dużo pracy. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - ManiekPS w dniu 2023-06-27 22:25:09

Nasser i King Kamali /SFD/2023/2/17/50658e3b309d47de9b18aa1c338b53b0.jpg