2023

Dobra, kasuję te swoje głupie żarty :-D Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-03-04 11:10:16

[...] Szczeniarze to trudne. Niech chociaż ta pogoda się poprawi. Dzisiaj byłyśmy godzinę na spacerze i tylko 1 tys kroczków bo panna siedziała i podziwiała głównie. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-03-04 09:19:36 a ile ma młoda? my jak nitro był mniejszy nosiliśmy go na rękach on akurat chodzić chciał, ale toi tak niewskazane dla takiego malucha

04.03.2023 aeroby Dobra sobota mimo stresów z Młoda - czegoś się nadżarła i ma wyraźnie kłopoty z brzuszkiem. Trochę wymiotuje - i tak w strachu siedzimy nad nią. Jak do pon nie przejdzie to czeka nas wet. Miska - 2 tysie , plus kieliszek tequili na ten stres z Ojka, czekolady niet Kroczki - wpadło 11,600 - w weekend łatwiej Silka - byłam pofikac [...]

‚Niech nie rosnie tylko sie rzezbi’ - a co to jest to rzezbienie? To nic innego jak zrzucenie fatu (czyli zrobienie redukcji) na uprzednio zrobiony miesien :-) zbuduj miesien, zrob redu i bedziesz mial swoj wyrzezbiony poslad :-D Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-03-05 12:59:18

Bziu - Ojeczka ma 3,5 miesiaca i wazy 20kg. Opcja noszenia odpada bo Panna jest niezależna i samorządna. I lekko nieporęczna:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-03-05 13:01:38

[...] fatu (czyli zrobienie redukcji) na uprzednio zrobiony miesien :-) zbuduj miesien, zrob redu i bedziesz mial swoj wyrzezbiony poslad :-D Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-03-05 12:59:18 Wiesz, ja tak celowo napisalem. Ćwiczę 15 lat, a teksty o których wspomniałem są z tych śmiesznych. Pozdrawiam :-) Ps i po 15 latach warto zapytać o [...]

Nadinka - na starość to do wielu specjalistów czas iść:) DZIĘKUJĘ! 06.03.2023 LEŃ Zaplanowany leń, bo siłownia w poniedziałki to aż strach iść - od parkingu począwszy po tłok w szatni i zero miejsca do trenowania. Namnożyło się trenerów- każdy ma 2-3 osoby na raz i oczywiście "obwody robią" - czyli np. trapek , suwnica i Smith - i tak okupują aż [...]

[...] ibuprofen. ja jej rano podrzuciłam neurovit - ale to takie połsrodki wszystko. Nic nie promieniuje, ale bez bólu moze trzymać głowę tylko na wprost. Od niedzieli rano narzekała, ze coś ja tam szyja bobolewa, pewnie żle spała itd. no i wczoraj w ciagu dnia się "rozkręciło". Wieczorem było źle. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-03-07 08:48:08

Madzia - dzięki! Na pylarginie noc od połowy przespała, paracetamol nie pomógł. Spróbuje jeszcze pobrać tą pylarginę. Jeszcze raz dzięki - spróbuję na spokojnie i bez paniki doczekać do tego co jutro rano fizjo zrobi. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-03-07 09:10:47

[...] dawce (400-600mg x kilka) moze dzialac rownei silnie, a jak mowimy o bolu ostrym tego typu jak Patik opisuje, 2-3 dni to taki miks dobrze sie sprawdza jako opcja pierwszego rzutu i najczesciej - choc nei zawsze wystarczy. Kwestia troche indywidualna ale tez kwestia preferencji lekarza :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 07.03.2023 12:20:29

07.03.2023 DT Kroczki - 9 tysi Miseczka - 2.100 - strasznie mnie głód molestował i kilka galaretek w czekoladzie wpadło… Silka - był trenio dołu z HT i Bułgarami. Wojowałam żeby powtórzyć chociaż wcześniejsze osiągi. Miałam ochotę się poddać ale Madzia by krzyczała:) wiec zrobiłam co na kartce było - wrzucę potem z kompa. Mimo zmęczenie czułam [...]

madzia każdy ma jakieś swoje :-) ja jestem totalnie team czekolada, masło orzechowe <3 natomiast nie rozumiem zupelnie fenomenu alkoholu w sumie też ciastek czy lodów nie bardzo ;-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2023-03-08 11:43:29

a co do choróbska, podobo panuje u nas teraz grypa typu B Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2023-03-08 11:43:56

[...] team czekolada, masło orzechowe <3 natomiast nie rozumiem zupelnie fenomenu alkoholu w sumie też ciastek czy lodów nie bardzo ;-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2023-03-08 11:43:29 No wiem wiem, kazdy ma cos tam, ale ta czekolada mnie zawsze najbardziej zastanawiala bo tyle ludzi uwielbia a dla mnei po prostu strasznei slaby smak [...]

[...] team czekolada, masło orzechowe <3 natomiast nie rozumiem zupelnie fenomenu alkoholu w sumie też ciastek czy lodów nie bardzo ;-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2023-03-08 11:43:29 No wiem wiem, kazdy ma cos tam, ale ta czekolada mnie zawsze najbardziej zastanawiala bo tyle ludzi uwielbia a dla mnei po prostu strasznei slaby smak [...]

Ładny koncert życzeń tutaj wyszedł.... Dobrze, ze się na lunch najadłam bo byście mi dywersję zrobili. Ale za dobrze przespaną noc (8 godz bez wstawania na siku i budzenia się 5 razy) oddałabym tabliczkę ulubionej mlecznej czekolady. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-03-08 13:15:25

09.03.2023 Cardio Day To był długi i trudny dzień. Wiedziałam, ze popołudnie będzie lekko przechlapane - wizyta z terierem na 19 u weta (nigdy nie wchodzi się z buta, zawsze obsuwka), ale nie spodziewałam się tylu dodatkowych wrażeń i takiego spadku body battery:) Zeby nie było, ze nie planowałam - wszystko było zaplanowane - zaraz po robocie [...]

I dwa bonusy - filmik z 2018r - pierwsze ciagi zaczęłam robić. I Ojeczka wczoraj bałwana poznawała. https://www.youtube.com/shorts/B9KesnHRu5o https://youtube.com/shorts/f4n6DIPNxsA?feature=share Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-03-13 09:38:38

Paatik po prostu wszelkie urządzenia uważają, że jak się ma marne 161 cm wzrostu to jeść prawie wcale nie trzeba %-) I do tego człowiek stary, z każdym rokiem coraz mniej tych kcal Garmin pozwalał ;-) 2500 tys to jak ponad 2h mocnego biegania wpadło. Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-03-13 17:30:06

[...] Paatik była już kiedyś podobna dyskusja i wrzucałam nawet screeny z Garmina. Bez treningu Garmin pokazuje niecałe 1600 kcal, z siłowym maks 1800 a bieganie to zależy od czasu trwania i tętna, ale zazwyczaj 2000 kcal nie przekracza. Napewno wyższym osobom pokazuje większe wartości. Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-03-14 06:48:01