2023

[...] trochę skośne popracują. I można to zrobić nie na ilość powtórzeń w czasie tylko zdać ilość, np. 50 i kto najszybciej zrobi. Tylko trzeba nogę prostować bo inaczej to można oszukiwać i tylko kiwać się na boki ;-) https://youtu.be/HtmRS02Cc7g Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-03-31 17:49:13 Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-03-31 17:50:01

Jednak jest kolejny progres -1.5kg /SFD/2023/2/25/034fcb9862654e0795b72b269d11493f.jpg Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2023-02-25 13:21:15

[...] Polsce obejmują rozgrywki piłkarskie Bundesligi, Ligi Europy UEFA i Ligi Konferencji UEFA, najlepszą hokejową ligę świata NHL i darta PDC, z Premier League w piłce nożnej i serią wyścigową IndyCar od 2022, a także Formułą 1 od 2023 roku. Viaplay będzie też jako jedyna transmitować piłkarskie Mistrzostwa Świata Kobiet FIFA 2023. Informacja prasowa

Ojan w temacie rozkminkowym napisałeś że nogi i ręce w fazie końcowej Muszą dotknąć podłoża a faktycznie u KETO Brak kontaktu w tym 8 powtórzeniu czyli ? /SFD/2023/4/3/ed46f91f28154c6da6346c92fbad2ff0.jpg Ok. W takim razie "odszczekuję" poprzedni wpis w części uznania Keto wszystkich powtórzeń i zaliczam mu jedynie 42 scyzoryki. Aktualny ranking [...]

Następna... Nie wiem co Wy tam bierzecie ale jest grubo %-);-) Paatik też poniosła fantazja ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-04-04 21:27:28 Pewnie sok z gumi jagód ... |-) No to Viki cóż Ci pozostało teraz Ty Pofantazjuj Masz Te Moc ... ! %-)|-):-)) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-04-04 22:22:07

[...] Sylwetkowy robia swoje,a ilosciowcy swoje,przecież tu nie ma się nad czym zastanawiać. A bo Janusz taki napakowany, a Marian chodzi na boks i Januszowi wp******i,no ale Janusz ma inne cele i Marian nie wyciśnie na ławce 100kg..Dziecinada !!! /SFD/2023/4/9/8a9bf2aa052a464bb6ead2b5a42f9184.jpg Zmieniony przez - Dziarek63 w dniu 2023-04-09 08:55:17

Niech zabawa trwa jestem za:-) Paatik też jak by chciała bo się zagapiła na wyjeżdzie .Głos Ludu musi zwyciężyć 8-) Wszyscy uczestnicy mogą się poprawiać do 16 kwietnia 2023 w czasie 60 sekund. Jednocześnie ulegają zmiany wstawiania filmików po 90 sekund. Pisząc regulamin KNL zaabsorbowany byłem swoimi zawodami Mistrzostwami Śląska w Mysłowicach [...]

Viki dobrze się zastanów czy chcesz prowadzić konkurs w maju :) |-)|-)|-) Ale akurat jestem zaViki i by się wszyscy zdziwili jakie zadowolenie itp by było ;-) /SFD/2023/4/16/7a7289aff5e5466a8f3c8b81ed7ba4de.jpg Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-04-16 21:28:25

[...] to jasne ??? Na razie rób swoje,a ja swoje!!! jasne , jasne tylko zacznij działać nie pisać i weź się do roboty Jazda chłopie a nie marudzenia %-):-) PS A w czym Ty się dziś wysiliłeś tak mocniej że tak z pogardą oceniasz młody...:-):-> Zmieniony przez - Dziarek63 w dniu 2023-04-18 21:05:37 Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-04-18 21:11:57

[...] biegania lub dłuższego chodzenia. Macie jakiś przykład kompleksów sztangowych które nie angażowały by kolana? Odczuwam ból przy przysiadach bez założonej sztangi, więc przysiady, wykroki, odpadają. Przy martwym ciągu nie boli mnie. Zmieniony przez - Karol287 w dniu 2023-09-22 18:48:57 Zmieniony przez - Karol287 w dniu 2023-09-22 18:55:03

[...] 75,7 kg a było 82kg. I jeszcze ułożyłem sobie taki kompleks bez przysiadów ze względu na ból kolana. po 8 powtórzeń i 90 sekund przerwy. Może być, czy coś zmienić? martwy ciąg klasyczny zarzut sztangi Wyciskanie nad głowę Wiosłowanie Zmieniony przez - Karol287 w dniu 2023-09-25 20:37:16 Zmieniony przez - Karol287 w dniu 2023-09-25 20:47:08

Maciej startuje w 4 kategoriach W Juniorach, Novice, Begginers, Open. Pierwszy start o 12:30 A od 10:30 brązowienie. /SFD/2023/4/22/94b99f80b30f4f888c1dabf9b5d1490e.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2023-04-22 07:57:33

[...] który opisałem też są Słabe . Między tymi cyklami 3 lata przerwy było a ja czułem się calyczas normalne czy bardzo dobrze i libido bardzo dobre i samopoczucie git. Teraz jest z tym lipa wrzucam badania sprzed cyklu czyli 15 miesięcy w tył /SFD/2023/12/22/1e77c6d4221e4ddb8c34cb6299be8d30.jpg /SFD/2023/12/22/497490283c5d4a82afc853a9b0651ae3.jpg

[...] mnie zadziało się to właśnie w okolicy tego czasu, dlatego łączę to ze sobą. Czy suplementacje witaminami nadal mogę konytnuować w takiej ilości jak napisałem wyżej? Zażywam nieprzerwanie od listopada. Dodam, że nie jem ryb bo nie lubię. Zmieniony przez - Avari1 w dniu 2023-03-16 10:41:39 Zmieniony przez - Avari1 w dniu 2023-03-16 10:43:06

[...] Dlatego łączę to z diętą lub suplementacją.. Czegoś za dużo/ za mało, nie wiem... Czy suplementacje witaminami nadal mogę konytnuować w takiej ilości jak napisałem wyżej? Zażywam nieprzerwanie od listopada, może tu czegoś za dużo/ za mało? Zmieniony przez - Avari1 w dniu 2023-03-16 14:26:09 Zmieniony przez - Avari1 w dniu 2023-03-16 14:28:00

[...] przy normie do 15 prolaktyne zvilem a na estro wprowadzilem ia letro. I estradiol spadł mi do dolnej granicy, za nisko wiec odstawilem. Teraz estro skoczylo do gory a prolka w normie Zastanawia mnie tez ze wolny testosteron tak wysoko Zmieniony przez - Pawloo553 w dniu 2023-04-08 09:25:08 Zmieniony przez - Pawloo553 w dniu 2023-04-08 09:25:56

[...] od gornej granicy by sprawdzic i w razie czego dopiero wtedy zmieniac bo mialem parcie, jadlem czasem wiecej tez z lekcewazeniem ze moge zjesc wiecej, teraz ustalilem sobie stala ilosc kcal, poznam swoj organizm, zmasuje na spokojnie Zmieniony przez - sopel1526 w dniu 2023-08-29 00:51:12 Zmieniony przez - sopel1526 w dniu 2023-08-29 00:51:34

[...] całkiem normalny. Osłony lecą zarówno na wątrobę, jak i na trzustkę. Lipidogram spowodowany fatalnym odżywianiem (dopiero niedawno poprawiłem dietę, wcześniej potrafiłem żyć na samych fastfoodach kilka razy dziennie, licząc tylko białko /SFD/2023/10/11/90e65f44ec3d42d89f46fc769017ea8b.jpg /SFD/2023/10/11/570676f6d35d4c5fb1f5813655a207ea.jpg

[...] samych warunkach tj. na czczo,po toalecie? Jak mówiłem produkty dobre. Są też odpowiednio rozłożone. Tak, zawsze po toalecie na czczo Mam pytanie odnośnie tych suplementów/ Wit pikolinian chromu, berberyna HCl, pieperyna Warto ? Zmieniony przez - Elixir84 w dniu 2023-05-20 18:18:10 Zmieniony przez - Elixir84 w dniu 2023-05-20 18:22:27

[...] niedobór, jakieś propozycje na co zwrócić uwage? Dodam, że w mojej diecie napewno znajdują sie już produkty które zawierają żelazo, np wołowina, fasolka, warzywa, kurczak też troche ma a jem go sporo, może jakiś problem z przyswajalnością. /SFD/2023/9/27/92ec817281cb446e90799821e334b834.jpg Zmieniony przez - montenero w dniu 2023-09-27 08:50:21