2023

[...] wazne, tylek inaczej wyglada, pokaze sie i w gaciach, pewnie. Jak jestem normalnie w domu i sobie pozuje w ciągu dnia to wolę w szortach bo ściągam tylko buty i wyglądam normalnie, córka nie ma problemu ze matka chodzi w gaciach po salonie, jakby kolezanka przyszła i mnie zobaczyla :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-09-05 13:39:21

[...] tak jak szefu uprzedzal, ze na koniec wrzesnia nie bedzie jeszcze mocnej formy, a tak sie ludzilam ze bedzie lepsza, a tu dupa tlusta caly czas :-( jak nie ma idealnego swiatla to widac ile fatu siedzi na dole i widac roznice przy gorze ciala, ktora jest ok. Ech.. Ok, no to w droge do UK :-) /SFD/2023/9/8/a02b9a0b3d1d4e868d4657b7741e9994.jpg

[...] mozna ten start przelozyc :-) wiec rozpaczac nie bede teraz. Gorzej byloby jakbym wiedziala ze ta forma to szczyt mozliwosci i zeby taka zrobic to sie bardzo poswiecalam i zajechalam, a tu obecnie na 1900-2000 kcal leci mi ladnie redukcja (tylko za wolno :-D), a ja prawie zero zmeczenia. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-09-08 08:55:56

Dupeczka niczego sobie :) Zmieniony przez - Jab! w dniu 2023-09-08 08:58:57

A dla porownania przod, jako tako, do zaakceptowania chyba, tylko ten tylek najgorszy, ech.. no dobra, to lece. /SFD/2023/9/8/f0e5ce931b4e411ca5fd84bbd3bead29.jpg

[...] brakuje mi włosa od czoła w górę - jesli wiesz o co mi chodzi... Forma super, hiper i w ogóle. Jak bronzer dojdzie to będzie pierwsza klasa. Tłuszczu na zadku nie widzę, dla mnie on jest ideolo. No przecież nie będzie kwadratowy jak u chłopów... I jak czwórki sie trzymają mimo tej redukcji!! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-09-08 09:13:20

[...] formy, a tak sie ludzilam ze bedzie lepsza, a tu dupa tlusta caly czas :-( jak nie ma idealnego swiatla to widac ile fatu siedzi na dole i widac roznice przy gorze ciala, ktora jest ok. Ech.. Ok, no to w droge do UK :-) /SFD/2023/9/8/a02b9a0b3d1d4e868d4657b7741e9994.jpg WOOW zbieram szczene z podłogi dobra dupa %-) i fajnie zarysowane plecy :)

[...] ze soba swoje jedzenie, bo bym musiala niezle kombinowac zeby zjesc wg makro przez te 2 dni. Nawet sobie dzis selfiaka strzelilam, fajny gym, taki oldschoolowy, bez klimy of course, hyhy, a upal straszny, po tych pozowaniach i moim wlasnym treningu + kardio mialam dosc, jakbym wyszla z sauny. /SFD/2023/9/9/4f630e5496184b6fb064dbf61d962572.jpg

[...] bo spytała się mnie ile muszę brać t3 zeby tak dociac :-D wiec smiech. Niektórzy myśla, że taki poziom docięcia jak mój, wcale nie jakiś super mocny, to tylko na jakiś turbo środkach, a u mnie na to dociecie to leci tylko joszka i gw, i nawet z kaloriami jeszcze nie zeszłam ponizej 1900 :-D Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-09-11 09:22:32

[...] ja to od razu widzę po sylwetce, miesniu, pelnosci itd. U mnie teraz widać że ja rozmiarem odstaje, więc muszę zdecydowanie iść w forme, niezaleznie od kategorii (czy ma byc niby soft czy nie soft), a w ciągu kolejnego roku trzeba po prostu zmienić podejście i dowalić masy i tyle :-D Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-09-27 10:53:36

Znasz konkurentki? Są jakieś listy - czy to niewiadoma do dnia eliminacji? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-10-03 21:37:54

Madzia - i jak?? Wychodziłaś w sobotę czy dopiero dzisiaj??? Jak poszło ? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-10-08 08:00:20

Mega sztos!!!! Gratulacje. Czekam na foto z zawodów. Jak oceniasz dziewczyny - dużo większe były? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-10-08 19:28:49

[...] 4x95kg, spory zapas, korcilo zeby wziac wiecej, ale boje sie ze sie uszkodze teraz, w koncu znow mamy 5 days out :-D Zapomnialam paskow i wzielam bandy gumowe, mam teraz dlugie paznokcie i kurde przez to slabo sie chwyta te sztange. https://youtube.com/shorts/Q6Oqk4Gw2Mg?si=2WLdsUzD-0TE2ji5 Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-10-10 17:13:16

[...] mocno redukcyjne kcal, dzis waga rekordowa 59,9 kg, nawet w miare fajnie to wygląda na dzisiejszych fotkach do raportu, nawet nie jestem taka bardzo płaska. Ale coś czuję że będziemy zwiększać te kalorie, pewnie wegle (?) od dziś, tak stawiam, ale nie wiem, czekam na odpowiedź na raport. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-10-11 10:16:50

Gratulacje za pudło i trzymam kciuki za kolejny udany start. Przede wszystkim baw się dobrze - to najważniejsze. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2023-10-12 12:50:28

Dziękuję, te forme to ewidentnie można jeszcze sporo dokrecic, no i jak tak patrzę to bym sobie trochę mięśnia dodała, szczególnie na górę, barki i ramiona, hehe. No nie, jednak wieksza gira tez by sie przydala. A najlepiej to po calosci miesnia dodac :-D Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-10-20 08:59:07

No ja też musiałam w tych porno klapkach występować, bo wszystkie porównania i pozy obowiązkowe są na obcasie, tylko ten układ dowolny jest bez butów, no to prawda ze zdecydowanie łatwiej się poruszać bez butów :-) No i dziekuje Ghorta :-* Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-10-20 09:36:13

[...] o tych dzisiejszych konsultacjach u fizjo i ortopedy, że jest podejrzenie że mam uszkodzony? czesciowo zerwany? obrzekniety? m.supraspinatus i subskapularis, zobaczymy co rezonans pokaze, od tego zalezy jaki bedzie dalszy plan dzialania, ech… nie ukrywam że jestem na serio podłamana :-( Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-10-20 20:59:47

[...] zobaczymy co rezonans pokaze, od tego zalezy jaki bedzie dalszy plan dzialania, ech… nie ukrywam że jestem na serio podłamana :-( Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-10-20 20:59:47 Spokojnie, poczekajmy na rejonizację tego zerwania/naderwania Jak naderwałaś lekko ten nadgrzebieniowy i podłopatkowy to pół biedy, jak je wzmocnisz to [...]