2023

Postaraj sie w polowie miedzy ostatnim a kolejnym strzalem Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-11-24 16:26:42

[...] Picie dużych ilości diuretyków, jak kawa sprzyja osłabieniu i stopniowemu odwodnieniu organizmu, tym bardziej latem. Na sam początek,ograniczyłbym lub odstawił na jakiś czas kawę i obserwował czy się nie poprawia. Niestety, ale na podstawie tego co napisałeś, tylko tyle można wnioskować. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-06-22 13:41:47

[...] bylem u dwoch dietetyków, jeden mi powiedział 2500, drugi 2000 kcal, wy mowiliscie ze to za male wartosci (w innym watku). Tak wiec jak narazie nie idzie redukcja oparta na zaleceniach dietetyków, czas więc by przetestować Wasze rady i ruszyć najpierw od zera tj 3000 kcal i powoli obniżać. Zmieniony przez - slavo_mir w dniu 2023-01-24 21:07:55

[...] trawienie tłuszczu itd. I da się tak gotować nawet mając dzieci, dodać symbolicznie tych ostrzejszych przypraw (żeby się przyzwyczajały), a sobie na talerzu dosypać trochę więcej. Odnośnie samej kawy, to oczywiście prawdziwa, sypana, lepsza i zdrowsza i pomysł z odcedzeniem fusów dobry. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-01-08 18:37:36

[...] Na 0 deficycie spalacz tylko poprawia przemianę materii i zdrowie, działa bardziej zapobiegawczo. Na przykład Chińczycy pijący kilka razy dziennie zieloną herbatę są szczupli i mogą przytyć, jeśli ją odstawią, ale nie będą jeszcze szczuplejsi pijąc ją regularnie, kiedy już osiągnęli niski BF. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-01-10 11:56:00

[...] z provironem wrzucić podniesie fsh a po provi libido sie poprawi o ile jest tam provi niestety nic innego w zasięgu a badania mam zaraz po cyklu z przed niestety nie robilem. W ciagu dnia czlowiek senny chodzi libido zero jak i wzwodu nawet po kamagrze jakby 50% mocy miękki w ogóle jak nie on /SFD/2023/3/1/24ecf168080143df9fa9cdca4a2753fc.jpg

Zbiłem właśnie ale pewnie clomid wywalił znów tu masz wynik zbicia ari niżej chyba nie ma co kolega przesadził i samopoczucie do dupy stawy libido /SFD/2023/3/6/673e8d3c088e4248a4a90f815e122df8.jpg

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 210 Zmieniony przez - HellYess w dniu 2023-03-13 18:54:51

A i przepraszam. Dołączyłem również do tego wczoraj masteron w tej samej dawce Zmieniony przez - HellYess w dniu 2023-03-14 08:55:25

[...] Nie ma więc specjalnego sensu wliczać żelatyny j W pulę białek dostarczonych wraz z dietą. Polecam poczytać na jej temat więcej informacji w artykułach przedstawionych poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/czy-zelatyna-jest-przydatna-w-diecie-sportowcow-5697 Zmieniony przez - domer w dniu 2023-03-13 11:41:38

[...] ,że ja to potrafię a jakis osilekk to nie. Egoistyczne wychwalanie w nieskonczonosc swojej osoby na pewno nikogo tutaj nie zachęcie do obecnosci tutaj. Naprawdę szkoda takich dzienników typu Keto na Wino czy Giauneremo też kilka innych,a dlaczego sobie poszli niech każdy odpowie sobie sam !!! Zmieniony przez - Dziar60 w dniu 2023-10-31 13:09:56

[...] edycje,tutaj tego nie można zrobić. Dziennik na forum prowadzisz bardziej jakby dla siebie zamiast w zeszycie,a inni mogą wtrącić swoje 3 grosze i to jest fajne.Nawet po latach możesz zajrzeć,zobaczyć jak trenowałeś,jakie ćwiczenia i ciężary używałeś,która metoda tobie służyła,a która mniej. Zmieniony przez - Dziar60 w dniu 2023-11-01 15:20:37

[...] odstawieniu środków znikają i zamieniają się w ludzkie zchorowanie wraki. Bo to na pewno nie zachęca do zdrowego sportowego i higienicznego trybu życia,a nawet zniechęca normalnych ludzi. A te dodatkowo powiększane sztucznie sylwetki w programach graficznych to juz jakaś tragedia . Zmieniony przez - Dziar60 w dniu 2023-11-03 12:48:40

Jakby tak patrzeć na sprawe, to teraz wszystko o wszystkim jest wszedzie.Nic nowego już się nie wymyśli.Jeden za drugim powtarza jak papuga i udaje mądrego. https://youtube.com/shorts/XasTBqX56Xk?si=96eIPSzJAX2seQbZ Zmieniony przez - Dziar60 w dniu 2023-11-04 09:50:36

. Zmieniony przez - Dziar60 w dniu 2023-11-07 04:11:33

Dzięki za rady. Czyli będzie okej jak będę bił po prostu te 300-360mg podzielone np. na poniedziałek i środę po 150-180mg Symex i cabaser już mam w drodze. Jak proponujecie dawkować? Znajomy polecił 0,5 tab symex co 4 dni i 0,5 tab cabaser co 7 dni przez cały czas. Zmieniony przez - krlik777 w dniu 2023-03-10 12:33:25

Wrzucisz fotkę składu? Mocniejsze od tego? https://www.dropbox.com/s/b3eqjwzlzj94z58/2013-04-05%2023.07.13.jpg?m

A wystarczy jak będę zmieniał tylko owoce warzywa i np ryż na kasze? A białko,tłuszcze i węglowodany liczba jest ok? Zmieniony przez - Nick22 w dniu 2023-05-21 23:07:17

[...] w talii też jest ok bo 77,5 no ale chyba powinno się 0,5 kg na tydzień chudnąć. Czy to nie za szybko. Może dlatego że mam szybki metabolizm, w dni treningowe jem tyle samo jedynie białko z mlekiem dodatkowo, doradźcie czy zwiększyć kalorie i czy w dni treningowe też dodawać? Proszę o odpowiedzi Zmieniony przez - Nick22 w dniu 2023-05-26 07:33:40

Za dużo jest tych obostrzeń,przez co te losowania są jakie są.Chyba City zdecydowanie jest największym faworytem do wygrania tej edycji,bo jednak reszta liczących się oponentów ma wieksze lub mniejsze problemy https://i.imgur.com/geIYiIq.png Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2023-08-31 18:59:20