2023

[...] jak i wagowych w WUAP . I wygląda na to że nie ma już kategorii wiekowej SUBMASTER Wklejam link do Rekordów , gdzie można dokładnie zobaczyć jakie są od tego roku 2023 kategorie wagowe i wiekowe . http://wuap-powerlifting.com/images/records/WR_RAW_Bench_new.pdf Została zlikwidowana kategoria MEN 100kg i 90kg , a teraz jest kat.95kg [...]

[...] treningów) a potem nadwyżka? Ile powinienem dodać - 300kcal wystarczy? To bym musiał jeść 3200kcal. Jak długo być na masie - 10 tygodni do końca marca powinno być ok? Potem w zależności od wyglądu sylwetki, ale prawdopodobnie 3 miesiące redukcji do końca czerwca. Co sądzicie o tym planie? Zmieniony przez - Kolnid w dniu 2023-12-31 16:14:16

[...] Zgodnie z tym artykułem https://potreningu.pl/artykuly/trening/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja-trening-i-odzywianie-w-tym-okresie-595 strategiczne roztrenowanie powinno trwać 9-12 dni. Mój ostatni trening był w piątek 29.12.2023, zatem 8.01.2024 to będzie 9 dni przerwy. 15go stycznia to byłoby 16 dni czyli już chyba nieco za długo?

[...] NIKT nie napisał... także ci, którzy HCT mieli >57... nie skarżył się, że stracił prawo wykonywania zawodu, bo lekarz medycyny pracy mu zakazał. Jeśli miałbyś specyficzny zawód (np. spawanie na dużych głębokościach) to uważałbym bardziej, ale w 99,9% przypadków temat medycyny pracy nie istnieje. Zmieniony przez - Wiad w dniu 2023-01-21 10:40:04

Odebrałem dziś wynik testosteronu wolnego, dramat poprostu.. już wiem dlaczego niemam na nic ochoty /SFD/2023/11/15/a2f0d431b22141d8b524ffc5c141d283.jpg

Tribulus to sobie może … Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2023-11-15 23:30:55

[...] Wiecie co jest najlepsze znalazłem info NT. Syfu... Mam jeszcze dwie paczki tego syfu i właśnie idą w kibel najgorsze jest to że brałem wcześniej było w miarę ok tzn nie było plam jak u cb... A teraz po 3 strzałach mam to samo co ty... W badaniach wyszło że zamiast 5000 jednostek ma 0 /SFD/2023/12/2/519e9a833b294956b7e59faa83e549a5.jpg

Doświadczenia brak z suplami nootropowymi, nie chciałbym się uzależnić od nich, albo przesadzić z dawkami, również nie chcę uczyć się w stylu wkuj i zapomnij. Czy te środki co mówimy brać każdego dnia, robić jakieś przerwy ? Jakiś iny zastępnik noopept ?? Zmieniony przez - Ajron40 w dniu 2023-01-19 17:59:37

Przykładowo jakbym chciał stosować Tyrozynę to jak najefektywniej ? Ile dni brać ile dni przerwy ? Chciałbym się też dowiedzieć o Hupercyna. Zmieniony przez - Ajron40 w dniu 2023-01-24 11:44:55

[...] mamy, u mnie nauki jest od ch..ja, ale na szczęście do maja, tylko ja już w innym temacie, bo transport szynowy. Z tego co czytałem to dobry jest noopept ma wiele pozytywów, tylko to drogie jest, a na rynku pełno niewiadomych, nie wiadomo gdzie kupić, łączyć można z alpha gpc, albo z choliną. Zmieniony przez - Ajron40 w dniu 2023-01-24 12:39:34

[...] ma wiele pozytywów, tylko to drogie jest, a na rynku pełno niewiadomych, nie wiadomo gdzie kupić, łączyć można z alpha gpc, albo z choliną. Zmieniony przez - Ajron40 w dniu 2023-01-24 12:39:34 Zadbaj przede wszystkim o podstawy, czyli dieta, sen, trochę ruchu, woda... Wyszukane suplementy nic nie dadzą, jeśli nie zapewnisz mózgowi podstaw, [...]

[...] ma wiele pozytywów, tylko to drogie jest, a na rynku pełno niewiadomych, nie wiadomo gdzie kupić, łączyć można z alpha gpc, albo z choliną. Zmieniony przez - Ajron40 w dniu 2023-01-24 12:39:34 Zadbaj przede wszystkim o podstawy, czyli dieta, sen, trochę ruchu, woda... Wyszukane suplementy nic nie dadzą, jeśli nie zapewnisz mózgowi podstaw, [...]

Michass90 Nic innego nie próbowałem, jedynie forsen i coś podobnego do tego, nic nie dawało i odpuściłem. Zmieniony przez - Ajron40 w dniu 2023-01-24 13:06:24

Michass90 Nic innego nie próbowałem, jedynie forsen i coś podobnego do tego, nic nie dawało i odpuściłem. Zmieniony przez - Ajron40 w dniu 2023-01-24 13:06:24 Więc jeśli nic innego nie próbowałeś spróbuj Melatonine kupisz w aptece bez recepty albo w sklepie z suplami

[...] wydolność mega, godzinę po skończonym treningu mam chęć na następny, po takiej redu wchodzę na małe dawki mety + cytruliny + aakg i zwiększam po trochu kcal... Oczywiście cały czas 250 cypka co 4 dni, a jak chce odpocząć od orali i zregenerować wątrobe to podbijam testa, i tak to się kręci :) Zmieniony przez - Om_ w dniu 2023-05-28 00:14:55

[...] treningu mam chęć na następny, po takiej redu wchodzę na małe dawki mety + cytruliny + aakg i zwiększam po trochu kcal... Oczywiście cały czas 250 cypka co 4 dni, a jak chce odpocząć od orali i zregenerować wątrobe to podbijam testa, i tak to się kręci :) Bo to niska dawka jest i mozliwa. Zmieniony przez - Om_ w dniu 2023-05-28 00:14:55

Niezlym pomyslem jest przelanie tescia jak juz tak sie boisz do zdezynfekowanej buteleczki czy buteleczek np po jakims syropie ,wmieszanie jej do masy innych lekow i tez bedzie :) Zmieniony przez - koks0376 w dniu 2023-06-26 16:24:56

niestety oficjalnie nie należy, ale czytając o korupcji tam myślę, że w rzeczywistości może być inaczej :D no nic, biorę trzy viale i tabsy do rejestrowanego, a na miejscu będę kombinował - dam znać czy był jakiś problem Zmieniony przez - coles w dniu 2023-06-28 08:59:23

Kelton ciut tańszy. MA tez większa wytrzymałość,choć w obu ławkach wystarczającą. Jeśli więc to tylko dodatek do siłowni to nie przeplacalbym za "mniej" Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2023-01-20 01:57:21

[...] i tak by został podważony.Dla mnie tylko troche dziwne jest to ze po tej całej burzy w okół stylu jaki mieliśmy z CM idziemy w gościa który również przede wszystkim defensywka i wyniki ponad wszystko,i jak mu przypadnie ktoś do gustu to bedzie na niego stawiał,bez różnicy ze ma "40 lat". Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2023-01-24 17:56:36