2023

Humus jest extra -ale ile razy probowalam robić w domu to mi taki dobry jak te sklepowe nie wyszedł… Za to smalec ze skwarkami jest super!!! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-02-04 19:26:20

[...] zrobić ht zamiast GB . I przekroczyłam swoją granicę 60-70kg bo zawsze powyżej wydawało mi się technika kuleje , a w sumie te 100kg wyszło całkiem ok . Póki co nie podjadam , ale frustruje mnie to , że bez tabletek antykoncepcyjnych ciągle nabieram wody i wydaje mi się ,że mam wielki brzuch Zmieniony przez - marta894 w dniu 2023-03-04 13:28:36

A ten pierwszy posiłek to co to? Fajnie wygląda :-) Wrzucam przepis:) /SFD/2023/3/13/2d22d678ced9482aa2d197c2d9beb542.jpg

Standardowo przysiadu zazdraszczam - dzisiaj ledwo 40kg na 8p zmęczyłam. Jakby mnie kto zmusił to i 10p by weszło - ale 45kg już mnie pokonało... No, ale Ty lubisz doły robić, wiem. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-03-18 15:14:51

[...] no i inhalacje ciągle, dajemy zsbłocką mgiełkę solankowa) :-) nie będę nic mówić o aktualnym stanie zdrowia, bo znów wypowiem nie w tym momencie co trzeba, a niech się nic na razie nie zmienia ;-D Ale ten lekki oddech i nebudu muszę zapamiętać bo chyba nie mieliśmy jeszcze - dzięki ;-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2023-03-31 19:32:47

[...] byloby odstawic wszystkie wynalazki na kilka dni conajmniej i zobaczyc co sie wydarzy :-) z reguly nic sie nie wydarza a nawet moze byc lepiej :-) tak pisze z wlasnego doswiadczenia z moja corka i nie tylko :-) No chyba ze sa ewidentne wskazania do rozych spwcyfikow to co innego :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-04-01 11:48:20

[...] pisze z wlasnego doswiadczenia z moja corka i nie tylko :-) No chyba ze sa ewidentne wskazania do rozych spwcyfikow to co innego :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-04-01 11:48:20 Ja czy podaje cokolwiek czy nie to i tak jest tak samo . Jedynie te na alergię pomagają faktycznie. Tak to zawsze lekarka każe podawać flegamine dopóki [...]

[...] jak porownuje podejscie Polska i Norwegia, w Polsce chodzenie po specjalistach jest b.popularne i raczej oczekuje sie czy skierowania do spwcjalisty czy konsultacji przy najdrobniejszych objawach, w Norwegii podejscie jest b.zachowawcze i nie patologizuje sie pewnych normalnych objawow. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-04-01 12:02:27

A ma tez goraczke i czuje sie jak chory? Czy czuje sie normalnie, bawi sie i w ogole jest ok tylko ten katar/kaszel? Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-04-01 12:18:25

A ma tez goraczke i czuje sie jak chory? Czy czuje sie normalnie, bawi sie i w ogole jest ok tylko ten katar/kaszel? Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-04-01 12:18:25 Tylko ma ten kaszel i katar. W sumie od grudnia się ciągnie . Gorączkę w sumie w ostatnim czasie miał tylko przez 4dni tydzień po zapaleniu oskrzeli. Teraz nawet przy bostonce [...]

Pierwszy raz w życiu zrobiłam dzisiaj 130kg HT na 5p. I tez nie wiem gdzie weszło…, Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-04-10 21:28:39

[...] i akurat troche bardziej intensywny trening by im wyszedl tylko na korzysc :) Tak czy inbaczej wszystko pod siebie trzeba dopasowac, do aktywnosc pozatreningowej, trybu zycia, do dyspozycji dziennej, po prostu madrze ten plan ukladac, ale tez nie bac sie za bardzo troche docisnac :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 12.04.2023 16:13:17

A jakbyś tydzień low carb zrobiła? I potem powoli do tych ww wracała?? U mnie to pomagało jak chcialm np przed wyjazdem szybki „look” w bikini uzyskać. Ale potem miewałam rzuty na ww - wiec zależy jak dobie radzisz na liw carb. Żeby nie zepsuć - bo waga - mniej niż 60kg- fajna jest Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-04-16 21:46:41

[...] na barki hammer 2sx15-20 *15kgx20/17.5kgx15 Robilam z hantlami siedząc na podłodze 6kgx20/6kgx20 8) wznosy w bok na maszynie 2s x15✓ Nie ma tu maszyny Hantle 2kg były zajęte więc robiłam z talerzami po 2.5kg wznosy w bok i w przód 2.5kgx12/1kgxmax(17pow) Pseudo burger po treningowy:p /SFD/2023/5/17/64b5ae1daea24471b583de9d85256c76.jpg

[...] https://youtube.com/shorts/2iguU6m-OjE?feature=share Zrobiłam fotki góry,żeby sprawdzić czy teraz się bardziej obijam na treningu niż wtedy :p i w sumie ta góra jest zdecydowanie mniejsza ale też inna perspektywa zdjęcia niż tego po lewej. Ale chyba za to dół lepszy /SFD/2023/5/27/ffa4d4f353094ec0b79483173e049e45.jpg

[...] na pływalni też robię miesiąc przerwy latem żeby wszyscy wzięli urlopy i nie narzekali że muszą na niego iść na przykład w listopadzie a nie latem. Poza tym to zamknięcie to idealny moment na zrobienie remontów, napraw, serwisów itp. także punkt widzenia zależy od punktu siedzenia zawsze. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2023-06-02 08:57:32

Widzę, że zdjęcia takie pod insta, od razu jakoś smaczniej wszystko wygląda :-D Najgorzej, jak się zrobi pyszne jedzenie, ale w ogóle po nim nie widać, że jest pyszne :-D Moja zupa dzisiejsza to taki pomarańczowy blob xD Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-06-15 14:04:38

[...] sq z hantlem 2sx8-10 42.5kgx10/42.5kgx10 5. Wypychanie nog na suwnicy 2s8-10 70kgx10/70kgx8 Dziś trening for fun ten plan już mam chyba z pół roku tylko zmieniam sobie zakres serii i już mi się nudzi. Będzie trzeba go zmienić Specjalnie rano ugotowałam ziemniaki,żeby zrobić te z piekarnika. /SFD/2023/6/24/5002cd86c071440ea4600394edbf7ece.jpg

/SFD/2023/7/6/31bfffac62214fb585aa0d0359457588.jpg Ale to smacznie wygląda

Myślałam, że z tą wódką to taki żarcik XD Wysokoprocentowy alkohol tylko podrażni układ pokarmowy i osłabi organizm walczący z infekcją, jak masz ochotę na wódkę to lepiej na zdrowy żołądek, jak już Ci przejdzie :-D Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-07-21 11:13:10