2023

[...] jako bonus na dzień babci na jutro. Musiałem spróbować czy się upiekło i nawet zjadliwe. :-D Co powiecie na takie pierogi? Myślę, że nawet @Domer by nie pogardził :-). /SFD/2023/1/19/7ff4211b6aa94aaca31a3ebb1cfaecfe.jpg /SFD/2023/1/19/6ff6774ad8d241259bdaa63a9aaf4a5c.jpg /SFD/2023/1/19/636793e92cc74c078c3d2d8dac25cf96.jpg [...]

[...] piekłem z mąki orkiszowo+żytniej. 4.Naleśniki z twarogiem i truskawkami. 5.Chia na mleku koko z kiwi/mango. 6.Puree z groszku z łososiem. 7.Zapiekanki z mozzarellą. /SFD/2023/1/22/e99263b907e947c8bc19d6d23e4c6d11.jpg /SFD/2023/1/22/29011b20941645258cee7d475825b412.jpg /SFD/2023/1/22/39b59c8215fc4353b2c178754cbccf14.jpg [...]

[...] jaja, erytrytol, jogurt naturalny, herbatniki na spodzie i mango na wierzchu. 5.Racuchy drożdżowe ze śliwkami. 6.Ramen. To nie moje dzieło :-). 7.Parę pierogów ze srem. /SFD/2023/1/29/21d8f6c48ee246f6aa447dddc309cf87.jpg /SFD/2023/1/29/71d5cb5ed21b4109b5cbe8f179a520cf.jpg /SFD/2023/1/29/da0f007ffcfb47ee80f22c59f195eb51.jpg [...]

. /SFD/2023/1/29/dec051fc05084608a670b54179b943eb.jpg /SFD/2023/1/29/0eb1aa17f5f2477187d525804f1eebf2.jpg /SFD/2023/1/29/dbd0d92d128a4581918cab0ba64dac11.jpg /SFD/2023/1/29/e7c21a6e63c542678a09109a1605bdc2.jpg /SFD/2023/1/29/054a2eb557734a73958fd60f4ad61a37.jpg

[...] 4.Serniczek z wpc i malinami. Posmakował wczoraj, więc zrobiłem na dziś i jutro. Codziennie mógłbym jeść takie serniki, dobre makro i bez cukru. /SFD/2023/2/2/5e8207e8aca44f0faea8d893da25b479.jpg /SFD/2023/2/2/fc629c7320f54fbfa4e74822d9d9d71a.jpg /SFD/2023/2/2/a34d28bcdac749c391765878f51e63b8.jpg [...]

[...] że kopiuj-wklej z zeszłego tygodnia. 1.Placki bananowo-owsiane z wpc. 2.Ziemniaki z kiełbasą, cebulą i kefirem. 3.Kanapki z domowego chleba pszenno-żytniego. /SFD/2023/2/5/fde6b0ac112c45f4adf556f92ee72936.jpg /SFD/2023/2/5/49bcba6ec9394da6aa272778df253f85.jpg /SFD/2023/2/5/8dac85fd21524d6d9f22859a99a9d6d9.jpg [...]

[...] + serek wiejski z wpc + jabłko ze śliwkami i kruszonką :-D. Posmakowało wczoraj. Przyszła też paka z nowym białeczkiem, znalazłem po taniości i w smaku gites. /SFD/2023/2/6/1ea76e3ac3f04736a3696f84af15e640.jpg /SFD/2023/2/6/9229995394914838bf707f59b4b870ef.jpg /SFD/2023/2/6/8237e20f94744b088c374ffb585623a3.jpg [...]

[...] 3.Zapiekane naleśniki z tuńczykiem, ser żółty, papryka, ogórek kiszony, jaja, przecier jako sos. 4.Ryż na mleku z wpc i skyr. 5.Serek wiejski z jabłkiem i cynamonem. /SFD/2023/2/9/9a4c1e4c5b8a4fa1ae54568c3f482a2e.jpg /SFD/2023/2/9/82dadffa5048458bafd12773ef547558.jpg /SFD/2023/2/9/6a890f1c26a04c3289a61277844684ac.jpg [...]

[...] i jabłkami. 7.Kanapki z rwanego chleba (mąka pszenno-orkiszowa). Przesadziłem? %-). To był walentynkowo/rocznicowy weekend. Nie miałem wyjścia. Wszystko wliczone. :-) /SFD/2023/2/12/96480bfc0fa0473d8eec0b9ee19a3e55.jpg /SFD/2023/2/12/a5596fa163464e1d8f85637908f4fe3f.jpg /SFD/2023/2/12/a72d11cb0c174c38abf05b4ff2a9ae09.jpg [...]

Cz. 2 /SFD/2023/2/12/6d9f3ed139684452850d9256f4c4bffd.jpg /SFD/2023/2/12/0bc72e7cd60c48818a28ed98146d2fef.jpg /SFD/2023/2/12/cac779cf589847269f2392252d606214.jpg /SFD/2023/2/12/4e6378e83c0f4cebbb9fac154975534e.jpg /SFD/2023/2/12/10edde2eaf7643de886551bea77c6973.jpg

[...] jogurtowym. Nie są spalone, to czerwona kapusta. 4.Jako, że tłusty czwartek to sieknąłem oponki, oczywiście z twarogiem na erytrytolu. Ze 3,4 zjadłem. Wliczone. :-). /SFD/2023/2/16/37753189f9794e84956970dbc8c3f268.jpg /SFD/2023/2/16/e320bb832b4b4de49d767c20854415d2.jpg /SFD/2023/2/16/258ace2dda4442b8828a2a215c7b7ac7.jpg [...]

[...] gorgonzolą i szpinakiem. 6.Mus pomaranczowy z sosem malinowym. 7.Naleśniki z twarogiem i truskawkami. 8.Burgery z wołowym. Bułki pszenno-żytnie własnej produkcji. /SFD/2023/2/19/1c7f45074aa0457990f47538e4b39f8a.jpg /SFD/2023/2/19/06fd4df9f7ae412e846c2b726835c7d6.jpg /SFD/2023/2/19/d93259620b8d4e0fb319f89ae1796250.jpg [...]

[...] owsianka ze skyrem i bananem. 3.Rożki z tortilli z mielonym indykiem, papryką/cukinia/cebula/pasata. 4.Serniczki na dwa dni i płatki kukurydziane z mlekiem. /SFD/2023/2/23/9ac49d68cd0141b39af34daa479fffa2.jpg /SFD/2023/2/23/1cfe0656cae54cbebcb42d6cfd664177.jpg /SFD/2023/2/23/aa0018486e9445118bc4a176582934a6.jpg [...]

[...] curdem. 4.Kaczka z jabłkami. 5.Kluski tarte z kaką i sałatką. 6.Bajgle. 7.Własny sok z pomarańczy i jabłek. 8.Naleśniki z twarogiem i truskawkami + trochę śmietany. /SFD/2023/2/26/228e3a543f6f439c8ce1b05562313129.jpg /SFD/2023/2/26/d68eec200caf49e9bac50d556d732c52.jpg /SFD/2023/2/26/1f8b2f0dab984b43b5001d0be5aaf8f6.jpg [...]

. /SFD/2023/2/26/5f11e01d0de74053a03b7777b2b3e6a5.jpg /SFD/2023/2/26/a6b8a53def194bd3b97d9b440c41182d.jpg /SFD/2023/2/26/f06efada01524901a603ed4d3dae8f37.jpg /SFD/2023/2/26/4f1b748642374754832db247893ad07c.jpg /SFD/2023/2/26/6e07bbe7441f4552be607abaedef6c85.jpg

[...] Dieta 3000 kcal 1.Bajgle z wczoraj. 2.Placki owsiane z pomarańczą. 3.Ciasto francuskie z kurakiem, pieczarki, czerwona kapusta. 4.Serek wiejski z jabłkiem i wpc. /SFD/2023/2/27/407e3bba42774862b668d417315a2fca.jpg /SFD/2023/2/27/8a15c4936b744cda9d5648532a9990c5.jpg /SFD/2023/2/27/9425a837319846478223662d10a85b5a.jpg [...]

[...] i cieciorką z obiadu. 3.Placek z tuńczykiem i cukinią z warzywnym sosem jogurtowym. 4.Drugi serniczek. Wymiary/waga bez zmian w porównaniu z zeszłym tygodniem. /SFD/2023/3/4/642193d15bde40fea563eba2ec801037.jpg /SFD/2023/3/4/2290df22a04a4301a0f97dc14ce63ea2.jpg /SFD/2023/3/4/34d91c235ea645f3ab5f81545899f991.jpg [...]

[...] wyrobu. 4.Chia z musem pomarańczowym i borówkami. 5.Angielski bread pudding z chałki + owocki. 6.Zapiekana cukinia i bakłażan + pieczarki, kasza jaglana, ser żółty. /SFD/2023/3/5/f05edf273477455e9ed5229f651c0d31.jpg /SFD/2023/3/5/5a4c7c674c70433eafff1a6ba8ca0e77.jpg /SFD/2023/3/5/c4c0c6d5a6b14367826b06e6e88b178e.jpg [...]

. /SFD/2023/3/5/a8a79a2498404224bd44bb6406001320.jpg /SFD/2023/3/5/409dc72b9b3e4ca194989e12e24a4473.jpg /SFD/2023/3/5/f92f1fc7eb344dc0875227c13cfc7932.jpg /SFD/2023/3/5/2a4ee65cdfed4161b0df216badac0d3a.jpg /SFD/2023/3/5/4cbb67d33dec4ef7b134a400c5b7ea6b.jpg

[...] z borówkami. 3.Porowe danie :-). Kasza pęczak + dorsz z sosem pomidorowym + papryka/por. Do tego sałatka z pora/jabłka/jogurt. 4.Tradycyjnie serniczki na dwa dni. /SFD/2023/3/9/a179a1319d4f4755ba9fff82ee91e58c.jpg /SFD/2023/3/9/4a95767380614ec7a8faab10deca93b5.jpg /SFD/2023/3/9/628d370fe15c41a9821913b246dc50f3.jpg [...]