2023

[...] Przysiad 90 kg 5,5,5,5 ( zrobiłem regres ciężaru i dołożyłem jedną serie, może tak lepiej pójdzie) Podciąganie 12,5 kg 5,5,5 Wl z pauzą 70 kg 8,8,8 Barki za głowy 40 kg 9,9,9 Biceps, triceps, Mu Sobota w plenerze Podciąganie 8,9,8 Dipy 10,10,10 Pompki na barki 8,8 Niedziela Bieg 10 km. Zmieniony przez - kubar w dniu 2023-01-23 20:51:40

Poniedziałek Wyciskanie klata112,5kg 3,3,3,3 Wiosło 80kg 8,8,8 Przysiad przód 60 kg 7,7,7 Ohp 60 kg 5,5,5 Biceps, triceps, brzuch po 2 serie Wyciskanie super lżej niż ostatnio 110kg Przysiad problem nie ciężar a uchwyt. Zmieniony przez - kubar w dniu 2023-02-21 07:22:05

Masz super wynik - 2,5 kg przyrostu wagi z czego 2,1 kg to mięśnie! Też bym tak chciał! Moja waga nie jest tak dobra jak ta na siłowni! Jak dobry i rozsadny trening to są przyrosty. Zmieniony przez - Dziarek63 w dniu 2023-04-05 08:39:30

w kwietniu 2023 wymieniłem staw biodrowy. po operacji całkowity zanik mięśni prawej nogi, a pośladek i tzw. dwójki magicznie się ulotniły. Zaczynałem od nóżkę unieś, postaw, unieś wyprostuj postaw itd. Potem przysiad do skrzyni.Split squat. Wszystko bez obciążenia. wizyta na siłowni, siady do skrzyni, z samym gryfem, do ławki, z samym gryfem, [...]

Mam jeszcze pytanko Mam zakupiony kiedyś tam tribulon Jak myślicie czy jest dobry moment żeby go teraz brać z hcg Czy poczekać i wziąść go kiedyś tam później Zmieniony przez - cyberszata w dniu 2023-02-22 20:57:45

No właśnie mój koleś ma ale cała paczkę a drugi chce 10 funia za sztukę Zmieniony przez - cyberszata w dniu 2023-02-26 23:22:31

[...] ast 51ui gdzie norma jest do 50ui Co radzicie żeby wziąść na unormowanie Ziomeczek mi doradził hcg 200ui co 2gi dzień i cabaser na zbicie prolaktyny Wiek 42l Waga 100kg Wzrost 180cm Staż na siłowni 20lat Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Wysoka_prolaktyna%2Cniski_testosteron-t1221944.html Zmieniony przez - cyberszata w dniu 2023-02-28 17:05:07

Wziąłem 1ml hcg 5000ui i 6 tabs cabgergoline 0.5mg Nie długo będę w Pl zrobię badania dam znać Zmieniony przez - cyberszata w dniu 2023-03-31 07:12:22

[...] od 2.49 do 8.39 Estradiol 34.90 był 16.80 pg/ml norma od 11.30 do 43.20 Prolaktyna 87.4 była 438 norma od 86 do 324 mlu/l Mam pytanie został mi jeszcze flakon hcg czy mogę sobie go przykluc na poprawę samopoczucia w małych dawkach czy raczej zostawić Czy raczej jakiegoś boostera zapodać? Zmieniony przez - cyberszata w dniu 2023-04-25 15:03:38

[...] Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2023-02-23 06:15:34

[...] pęknięcia skóry, wybicia palców były codziennością. Przynajmniej xx lat temu. Teraz co najwyżej od klikania w telefon. Od tego typu urazów nie traci się palców. Nawet jakby kość była pęknięta. Sugeruję zmienić podejście do tego. https://www.sfd.pl/St%C5%82uczony_palec__porady_-t1225130.html Zmieniony przez - domer w dniu 2023-10-16 11:31:31

Siema trochę to potrwało ale mam wyniki i poziom testosteronu kompletnie różni się od wcześniejszego badania ( jeśli dobrze rozumiem ) a te LH co Master pisał to chyba za mało ??? Może ktoś to zobaczyć /SFD/2023/6/12/085662fe82f041618895d42d716707ac.jpg

[...] Wiedz tez że nie da się punktowo spalać tłuszczu z danej partii i nie ma czegoś takiego że jak będziesz ćwiczył częściej brzuch to szybciej ci z brzucha poleci Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2023-02-19 07:50:29

[...] zdjęciami gdzie wbijać a I to że krew może kapnac też jest normalne w końcu robisz dziurę w ciele coś tam zawsze się cofnie dlatego trzeba dezynfekować od razu. Pamiętaj żeby zrobić sobie rotację i nie wbijać ciągle w to samo miejsce żebyś uniknął zrostom bo to wkorwia po paru latach:( Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2023-08-16 22:08:05

[...] igłę wbiłem prawie całą, zostawiłem tylko koniuszek w razie jak by się złamała, tak myślałem że trzeba cała. Igła 0.6. Dziś nie ma ani śladu po strzale, po igle, żadnego obrzęku itp, tylko bark trochę boli tak jak by zakwas taki mocny albo jak by ktoś mi j**n.ł z pięści w bark wczoraj Zmieniony przez - Biostomek12345 w dniu 2023-08-17 08:23:35

[...] tego tłoczka jedną ręką, będę teraz w udo bił przy kolejnym strzale to będzie łatwiej Spróbuj strzykawką "insulinówką". Łatwiej odciągnąć ze względu na średnice i gumke. Nogi fajne miejsce, ale nie dla każdego. Czasami boli. Musisz spróbować. Warto zmieniać i opracować sobie kilka miejsc. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-08-17 13:49:26

[...] i gumke. Nogi fajne miejsce, ale nie dla każdego. Czasami boli. Musisz spróbować. Warto zmieniać i opracować sobie kilka miejsc. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-08-17 13:49:26 Dzięki za poradę. Muszę znaleźć takie miejsce właśnie żeby było najlepsze dla mnie. Wybrałem ten bark na początek bo wydawał się najłatwiejszy pod [...]

Tylko że to nawet nie boli aż tak w miejscu strzału tylko jak by ten ból się przesunął nad kolano i takie troszke napuchnięte jest, no ale ch** może przejdzie Zmieniony przez - Biostomek12345 w dniu 2023-08-21 06:31:13

No właśnie puchnie, ale nie w tym miejscu co była iniekcja tylko nad kolanem jak by taka buła napuchnięta, jak by na dół to zleciało Zmieniony przez - Biostomek12345 w dniu 2023-08-21 08:33:31

[...] w sumie przed snem i dziś wstałem, jestem w pracy i póki co w ogóle nie boli nic, mam nadzieję że tak zostanie. Czyli albo lepiej wbiłem, chociaż nie wiem bo trochę krwi poleciało a ostatnio tylko kropelka, albo przez to że właśnie nie obciazylem mięśnia po iniekcji to wszystko dobrze Zmieniony przez - Biostomek12345 w dniu 2023-08-25 11:21:46