2023

[...] jak siedze/schylam sie itd i po jedzeniu troche sie zniechecilem tym.. jak ten fat bedzie mial sie do nastepnych miesiecy? bo fatu mniej juz nie bedzie a bardzo mi sie to nie podoba, szvzegolnie gdy sie napinam zrobily sie tak nabite Zmieniony przez - sopel1526 w dniu 2023-09-29 21:32:04 Zmieniony przez - sopel1526 w dniu 2023-09-29 22:01:22

Hgh tylko na pct?strata kasy Pewny jesteś ze masa przy tych wymiarach ? Najlepiej by było budować mase i tracić tłuszcz. Po cyklu chce zrobić redukcje Myslisz że hgh nic nie da na odblok? Zmieniony przez - KKMM w dniu 2023-05-21 16:30:30 Zmieniony przez - KKMM w dniu 2023-05-21 16:30:58

[...] na stałym poziomie Pytanie czy jest sens zbijać prolkę bo libido nieco siadło a naturalnie prolkę miałem w okolicach 7-8 (od pol roku jest w okolicy górnych wideł ) Badania za tydzień lub dwa. Pytanie jak i czy to ugryźć? Pomożecie? /SFD/2023/2/9/14c4316f1c8c40c4aa68bb81f4e04caa.jpg /SFD/2023/2/9/3d9c7a9615ce420c9538f6006c674350.jpg

18.04.2023 Pull Dziś całkiem luźny dzień . Praca przy lapku z rozpiskami. Nie musiałem być dziś w firmie także zająłem się sobą. Doszkalałem się jak zawsze z zagranicznych forum. Jedzenie teraz wyglada tak ze 2-3 razy dziennie jem kleik z izolatem reszta indyk z makaronem ryżowym i na kolacje wołowina z batatami i tak w kółko :) Jutro rano wysyłam [...]

[...] nie różni się od poprzednich lat. Ważną informacją, która została wczoraj ogłoszona jest rozpoczęcie współpracy silnikowej pomiędzy RBR i Fordem, w latach 2026-2030. Do końca 2025 austriacki zespół korzystać będzie z jednostki napędowej Hondy. /SFD/2023/2/4/0d946399c220492794a2c86a708ce550.jpg /SFD/2023/2/4/95076ae4be6147a89231afd4d467a61c.jpg

Piłka nożna to szambo . To był ostatni "mecz" jaki oglądałem . Nikt mi nie wciśnie kitu , że serio stracili 4 gole w 45 min z amatorskim zespołem ... Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-06-22 00:33:26 Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-06-22 00:35:20

[...] w polsce i jak to jest możliwe ,że rok temu wygrali z turcją 2-1 ?? chociaż ja wiem jak to możliwe.... ahhh ta piłka kopana... za co wy kochacie ten sport i interesujecie się tym syfem ???? to gorsze niż polityka, jeszcze więcej przekrętów ! Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-09-08 21:55:56 Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-09-08 21:57:59

Juz po treningu i już w domu-pora teraz opracować zebrane materiału. Na dobry początek trochę zdjęć : /SFD/2023/4/10/e6e76dce9f084c96967d756cbc025b55.jpg /SFD/2023/4/10/fa1532ccf91a4769819b73a8e5c0776e.jpg

To już nie te czasy,że z zawodów jest dużo zdjęc-bo nie ma prawie wcale. ale dwa ze sceny się znalazły u Macieja /SFD/2023/4/30/98612dd73a9a4fa68a9bec83cba6861d.jpg /SFD/2023/4/30/19a85ae248c5451b9342e21ebb3f9dd1.jpg

Teraz Maciej trenował z Piotrem Wójtowiczem,który za 12 dni ma zawody Pro. Tak chłopacy wygladali na wspólnych zdjeciach. Szykuje się super duet na zawody IFBB Pro /SFD/2023/6/11/f114b063c8b546e4825233f26357ebae.jpg /SFD/2023/6/11/7aba183ae1804119bce0ff13b770b80f.jpg

[...] z hantlami 2x12 (2x8kg) -Deska 2x1min (10kg) -Rowerek leżąc 3x40sek Bo chodzi mi o to że niby jest to jedno ćwiczenie a jednak jest to na triceps +3 serie i na mięśnie naramienne gdsie robię ich dużo podczas wyciskan na klatke Zmieniony przez - Matrix 321 w dniu 2023-02-13 22:22:52 Zmieniony przez - Matrix 321 w dniu 2023-02-13 22:24:38

[...] Ci skoryguje Wady postawy. Nie przeginaj z ciężarami - na to przyjdzie czas. W razie czego nie zaszkodzi spytać ortopedy jeśli chcesz się uprewnić. Od 16 roku życia możesz już sam się zarejestrować i iść do dowolnego lekarza na NFZ. Zmieniony przez - Mellopl w dniu 12/29/2023 12:47:54 AM Zmieniony przez - Mellopl w dniu 12/29/2023 12:48:05 AM

[...] B15, but pangamic acid is not generally recognized as a vitamin. https://www.rxlist.com/supplements/pangamic_acid.htm wiec teoretycznie pod nazwa witaminy B15 moga znajdowac sie wszystkie te zwiazki jakie zostaly przytoczone w cytacie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-11-23 16:51:49 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-11-23 16:52:50

[...] wyglada edit w zasadzie nmie jest tak zle, zalezy to tez od pory dnia i byc moze od tego ze dzis trenowalem dopdatkowo brzuch, ale jest chyba najbardzej "zalany" na moim ciele, bo na klacie widac mi mostek, zebra tez sa widoczne itd.. Zmieniony przez - sopel1526 w dniu 2023-08-28 01:07:22 Zmieniony przez - sopel1526 w dniu 2023-08-28 01:15:27

[...] tego ze dzis trenowalem dopdatkowo brzuch, ale jest chyba najbardzej "zalany" na moim ciele, bo na klacie widac mi mostek, zebra tez sa widoczne itd.. Zmieniony przez - sopel1526 w dniu 2023-08-28 01:07:22 Zmieniony przez - sopel1526 w dniu 2023-08-28 01:15:27 Tak, masz łapać mięśnie i odpowiednio się odżywiać a nie redukować z kości na ości

[...] treningu silowego (6-7 cwiczen po10 powtorzen), 15-20min cardio na koniec. - w dni cardio - 1h spinning albo 1h schody, czasem 1h bieg/szybki marsz. Badania robilam w maju 2022. Badania wyszly w normie a juz wtedy miala problemy z okresem. Zmieniony przez - anya77 w dniu 2/6/2023 12:14:49 PM Zmieniony przez - anya77 w dniu 2/6/2023 12:17:57 PM

Wyniki skladu ciala robione w maju: /SFD/2023/2/6/8b91a874c1764c3fb6a13622fc5e2824.jpg Zmieniony przez - anya77 w dniu 2/6/2023 5:49:34 PM

[...] to takie najbardziej widoczne profity w moim przypadku . Co do Iron greens to akurat wrzucam go teraz na mini cut bo wg mnie sprawdzi sie teraz idealnie . DIekuje za mozliwosc przetestowania i chetnie zgłoszę sie jak bedzie taka mozliwosc. /SFD/2023/2/5/82eaab2ff94e44ed8cf69d64379a86eb.jpg /SFD/2023/2/5/ea224051666b4f25bb2c4c6cca5cc5d6.jpg

[...] w procesie regeneracji uszkodzonych mięśni i nerwów. I jeszcze jedno - skuteczność terapii bardzo zależy od umiejętności akupunkturzysty odnośnie diagnozy i doboru punktów, dlatego poszukajcie dobrego specjalisty. Dużo zdrowia:) Zmieniony przez - Joanna Zielińska w dniu 2023-04-14 09:51:46 Zmieniony przez - domer w dniu 2023-04-15 07:17:54

[...] dziewczyny na prostym drążku a przez to w trudniejszym do utrzymania chwycie .Polecam obejrzeć jak to robią :-) Spróbuję powalczyc z dziewczynami na prostym drążku %-) /SFD/2023/8/19/1a0d49cee28441dba693b024b77e50e9.jpg Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-08-19 08:46:17 Jak na moje oko to jest prosty drążek :) W tym ćwiczeniu ja czy Ty to [...]