2023

[...] inny. Odpowiedz mi proszę jeszcze na to bo nie mam wiedzy, a ciekawi mnie to. 2. Czy stosować te samą zasadę również w innych bojach jak siady i martwy? Tam również robiłem 5x5 Zmieniony przez - pawka.shdd w dniu 2023-06-13 00:29:16 Zmieniony przez - pawka.shdd w dniu 2023-06-13 00:30:37 Zmieniony przez - pawka.shdd w dniu 2023-06-13 00:31:00

Metalowa głowa smoka powoli kończę jeszcze wyczyścić zakonserwować i polakierować ufff fh** roboty przy tym było /SFD/2023/9/29/f7fbec18046e4c3088711f638ea4620f.jpg /SFD/2023/9/29/94a4e92cd727480bb56b37cd08ea0398.jpg /SFD/2023/9/29/dd154872eba34174bcf4ed382ce81f84.jpg

[...] przy tej intensywności problemów jakie sobie stawiasz zanim weźmiesz się do działania. Pozwolisz Ojan ,że ja podaruje Kacperowi nagrodę, myślę że nie będzie przynajmniej z nadmiernym przerostem muskulow ,o które tak bardzo się martwił /SFD/2023/11/25/c99141f51ee74bffb7857ea0066cbb29.jpg Zmieniony przez - Dziar60 w dniu 2023-11-25 16:28:29

[...] nic nie robi ;p Muszę trochę mniej gadania więcej robienia :)Zapoznaj się z https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s299.html i do roboty! Nagrody za listopad 2023 : W konkursie na najlepszy debiut w listopadzie wygrał Zulek85 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s299.html Zmieniony przez - ojan w [...]

Czyli ,jak zwykle SFD w akcji /SFD/2023/8/21/58d5038a8e62442086fb67228e67256d.jpg /SFD/2023/8/21/af4073bf9af1422caec9fdceaa37d952.jpg /SFD/2023/8/21/b51cc71bce1a408e9dda864b9ac06670.jpg

Lord - swoją drogą to ale ty masz oko. ;) Ja byłem.na miejscu i nic nie widzialem. ;) /SFD/2023/8/21/7f4d3ad6ce014589a80ca69bd13fefed.jpg /SFD/2023/8/21/7c1593a804c9491fb93c7cb676921dcd.jpg /SFD/2023/8/21/8f82c41ca59b4f70b460fdd8cc757291.jpg

Już prawie skończyłem stosować powyższe opakowanie, o które pytałem na początku maja. Zacząłem je stosować 8.5.2023 i biorę po dziś dzień (z wyjątkiem dnia 14.5.2023) w dawce 3 kapsułek dziennie, zwykle po drugim śniadaniu. Jeśli chodzi o skutki stosowania kozieradki, to moim zdaniem jest ich kilka: Po pierwsze dawniej zdarzało mi się, że jak [...]

Dobra kolego aby to miało ręce i nogi skasowałem twoje badania wrzuć je jeszcze raz zasłaniając dane osobowe ! /SFD/2023/6/6/cc2a955c56a74b549f3b7d90e871701b.jpg /SFD/2023/6/6/053407c51086449aad4e576ecf18fe9d.jpg /SFD/2023/6/6/0fe598cc3c0f4fc1b2b5d48396058529.jpg

[...] treningi jak narazie udaje się wykonywać według planu. :-) - placek z mąki żytniej z pudingiem i truskawkami -makaron z mięsem i makaronem w sosie pomidorowym - koktajl z borowek /SFD/2023/8/23/ffa4b8354a0840b09c19c903339d0af4.jpg /SFD/2023/8/23/a19691bac75340c493063325cf31775a.jpg /SFD/2023/8/23/1afc845a64b74fd2b83c96e7cf21110f.jpg

- ulubiona owsianka - zupa z soczewicy i pomidorów. Inspiracja z kwestia smaku. Zielona soczewica niestety daje nie za fajny kolor zupie. Nie wygląda, a wyszła pyszna - Jajecznica /SFD/2023/8/27/8616a39e6a0a45e3bd7f9710627044f9.jpg /SFD/2023/8/27/de7b728035524d6daa47456618058df5.jpg /SFD/2023/8/27/42612a636d874518b1311f35065479ea.jpg

- placek z bananem, pudingiem, truskawkami - makaron z kurczakiem w sosie cukiniowym - Kimchi /SFD/2023/9/1/d40c5b84254b4a7a97c496426826599f.jpg /SFD/2023/9/1/bb2f2dde34314f068bc26d9ee0ecc27e.jpg /SFD/2023/9/1/0be0092911294146b953476b6f85b2f2.jpg

[...] zrobić czy ta klatka będzie zawsze tak wyglądać. Wstawię jeszcze zdjęcie o co mi chodzi dokładniej. Ps. czerwona linia to tak jak powinno chyba iść, żeby była symetrycznie do drugiej części /SFD/2023/3/10/de663b8b53af4e5eb0200ea01a111c13.jpg Zmieniony przez - froxyy w dniu 2023-03-10 11:50:31 Zmieniony przez - froxyy w dniu 2023-03-10 11:50:45

Under bayera 25 mg 30 tabsow Zobaczymy jak jutro zbije ,ale może sobie wkręcam ,ale kolega na dole reaguje pełna mocą %-) Zleci za mocna załaduje hcg najwyżej /SFD/2023/6/1/ecf162a556d94d1b8858a215aa2436fe.jpg Zmieniony przez - Szmitek21 w dniu 2023-06-01 17:32:39 Zmieniony przez - Szmitek21 w dniu 2023-06-01 17:33:20

Actovigen Rosja apteka /SFD/2023/8/26/b232a9283df54d189f61a96850e6a8f5.jpg /SFD/2023/8/26/68828f5ff26d4d8ba00a014b6b580f24.jpg

HCG oraz HMG Polska apteka /SFD/2023/8/26/54eefa4860d44560945f48a40d07a014.jpg /SFD/2023/8/26/5a444138439d4af2af94f078cfaf7b14.jpg

[...] też trochę wody i tak finiszujemy stabilizacje po redu. Treningi już wchodzą bardzo dobrze, nie ma tego "zmęczenia" po redukcyjnego. Sen coraz lepszy. Jeszcze koło 5 rano wybudza głód, ale to trzeba przytrzymać 4-5tyg i się głowa uspokoi :) /SFD/2023/1/22/d63c4fe506494e9a86782ad9adf7d23b.jpg Zmieniony przez - kwachor w dniu 2023-01-22 14:53:56

[...] konkretne propozycję? Chciałbym uniknąć kupna jakiegoś bubla pierwszego z brzegu co prezentuje się ładnie i ma "dobre opinie" ;) i kupić od razu coś z czego będę zadowolony. Zmieniony przez - hanysek1983 w dniu 2023-02-05 21:30:08 Zmieniony przez - hanysek1983 w dniu 2023-02-05 21:31:09 Zmieniony przez - hanysek1983 w dniu 2023-02-05 21:33:33

[...] (3min praca/1min odpoczynek) Rundy 5-10 Worek bokserski 5 runda worek jab 1-11-111 itd 6 runda worek odwrotna pozycja 7 runda ciosy proste kombinacje 8 runda worek kombinacje na dół 9 runda worek kombinacje 10 runda worek ciosy non stop /SFD/2023/1/9/ae823525427f44da853f33b3424c3051.jpg Zmieniony przez - Kury w dniu 1/10/2023 11:27:11 AM

[...] warty i to bardziej rozgrzewka) 3.Wykroki z kettlem 3x10 4.Goblet squat 3x20 5.Kettlebell swing 3x15 6.Wyprosty tułowia na "ławeczce" 3x15 7.Wspięcia na palcach z obciążeniem 3x20 8.Wood choop z gumą 3x10 (klęcząc) 9.Skrętoskłony w leżeniu 3x20 /SFD/2023/1/10/0ea45421382e4202ac22462950e4f587.jpg Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-01-10 14:28:03

[...] refleksowa 5.Piłka refleksowa 6.Piłka refleksowa Przerwa 5min na wiązanie łap i zakładanie worka 7.Worek Jab 1-11-111-11-1 itd rózne płaszczyzny, rózna siła,tempo itd 8.Worek odwrotna pozycja 9.Worek kombnacje góra 10.Worek kombinacje dół /SFD/2023/1/12/e1d9fbb6a0ef40a68deeb83ea8a8bdc8.jpg Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-01-12 21:36:51