2023

14.03.2023 DT Udało się co zaplanowane, kroczków mogłoby więcej wpaść, ale wolałam 15 minut drzemki przed siłką. Kroczki: 7100 Miska: 2000kcal, słodkiego nie było, lampka czerwonego wytrawnego za to wpadła Siłka: była, miałam nawet trochę siły na więcej ale już czas gonił - to chyba dobra oznaka, ze mimo ciągle utrzymującego się kaszlu i kataru [...]

Zegarek powrócił do „żywych” za całe 40 zł. Ojeczka właśnie 5 miesięcy skończyła /SFD/2023/4/20/750a0487ea684039b52454d735a46486.jpg /SFD/2023/4/20/4ccdde10a161491d915f63dd689200c5.jpg /SFD/2023/4/20/6d33c03b941a4a12a96813b36be0056b.jpg

[...] - miało 800. No trudno, wczorajszy dzień zamknął się w okolicach zera, moze plus 100-200kcal. Waga rano w porządku - 62.2kg. Liczyłam, ze zobaczę 61,9999 - ale widać muszę jeszcze poczekać /SFD/2023/6/1/58ca61c8f2094bdab28732ca06de14c1.jpg /SFD/2023/6/1/738c1720daa84ec98caa551b712d34a8.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-06-01 10:57:13

[...] coś w tym jest ze w takim układzie to lepiej działa? Nie wiem, póki co mam jakiś gorszy dzień. Odnalazłam pierwsza fotę z wyjazdu na Kręte w 2017 i mam wrażenie ze brzuch miałam lepszy. /SFD/2023/6/22/21f71e0c0e3a4d3e9419b8cd58764d7c.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-06-22 11:17:08 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-06-22 11:17:38

16.08.2023 DT Siłka. Strasznie parno i gorąco wczoraj było, siłka bez klimy, więc czwórek robić się nie chciało... Wpadł ulubiony trenio góry z WL. Powracam powolutku do WL z takim mało obciążajacym planem. Wiem, ze powinnam robić raz w tygodniu, ale normalnie nie wytrzymuję ... Oprócz ławki były bicki, tricki, wyciskanie zza głowy, ćwiczenia od [...]

[...] i nie zakryta głowę - ale kręciłam się tylko przy wejściu żeby zajrzeć jak jest w środku. A w środku i tak były baby w dżinsach i bez chustek na głowie… Jakoś tak mnie akurat wyhaczyl… /SFD/2023/9/17/95bc13257ea14a75a3460d7dab3467e3.jpg /SFD/2023/9/17/be6d92bb79254e22a5f650438065e028.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-09-17 18:53:55

Na silce nowe sprzęty - ktoś wie jak działa taki „dźwig” do przysiadów??? /SFD/2023/9/24/f62a3c6b929e4bf58f0fdcd5f2e78581.jpg /SFD/2023/9/24/059753b5d60a47dc874436a962ded47e.jpg /SFD/2023/9/24/97da619ebfe143acb02266099c21e190.jpg

25.10.2023 DT Plecki i trapek. Plecy ok - wiosło nachwytem, wiosło landmine, ściąganie linki wyciągu górnego - tym razem maszyna z osobnymi rączkami, wymuszająca ruch łopatek. Trapek - był zepsuty, nie szło nałozyć talerzy. Teraz trochę opukali młotkiem te przęsła do nakładania ciężaru, postanowiłam więc spróbować. I kupa blada - z jednej strony [...]

10.11.2023 DT Trenio był. Za długi mi wyszedł - 1 godz i 20'. Coś tam muszę wywalić. Zresztą mam mieszane uczucia względem tego akurat dnia treningowego. Na pewno super było zrobić te naprzemienne wyciskanie hantli z wałkiem między nogami - uczy spięcia dupy podczas wyciskania. Ale czy to na długo ma sens? Jednak spięcie dupy na ławce jest inne, [...]

Trenio był. I koszulkę fajna dostałam!!! Głupiutka samoj**ka ale fun jest! /SFD/2023/11/13/6548cafa4aa1442ab634df8de57b35fb.jpg 13.11.2023 semi DT Pół godziny rolowania, rozciagania itd itp. Potem lekki trenio dupki i czwórek. Założenie było zrobić coś na doły co nie angażuje góry. Czyli generalnie nic co w łapkach trzeba cieżar trzymać. Weszły HT [...]

16.11.2023 FULL REGE Kanapa, nie dałam rady z tymi plecami. Ale kanapa intelektualna, żaden Netflix:) Jakby co to gorąco polecam. /SFD/2023/11/17/39d30219614340bf82749361aabcc1f3.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-11-17 08:35:21

24.11.2023 - fikanie, active rege bo obolała strasznie w plecach 25.11.2023 - ostatnia chwila na posprzatnie u Mamy na tarasie, a potem przygotowywanie do imprezy Andrzejkowej. Impreza, potańczone, ale o północy już w łozeczku:) 26.11.2023 - dogorywanie po imprezie, jednak za stara już jestem na takie szaleństwa... I taki zonk - na ostatnią minutę [...]

[...] szło mi z nad Bałtyku. I dodatkowo trenuję w domu także nie każdy ma okazję nabyć takie kontakty jak Ty Marianie osiemdziesiątych siedem kropka . Jakieś provi poza Androchem i Actiza działa w ogóle na rynku polskim? Zmieniony przez - LDL w dniu 2023-01-07 23:18:27 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-01-08 10:31:59 Provi Exportmed działa.

[...] Dla ścisłości chodzi przede wszystkim o rzeczy takie jak: Cypionat, master długi, ari, tren długi,oxa. I pytanie ostatnie: Pozdrawiam. Zmieniony przez - themrm w dniu 2023-01-09 06:01:54 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-01-09 06:05:14 Z iniekcji, z tych co wymieniłeś i jeśli chodzi o cenę (w takiej kolejności napisałeś) to śmiało [...]

[...] rynku. Ale dobrze... skusiłeś mnie i przekonałeś. Dziś HCG Imperial będę bić w dwukrotnie większym stężeniu. Czytaj- rozdrobie na 6 iniekcji podskórnych a nie 12. I lecę 3 razy w tygodniu po ~ 832 ui a nie 416... Boję się tylko, że mi estro wywali. Zmieniony przez - LDL w dniu 2023-01-10 13:02:45 Zmieniony przez - LDL w dniu 2023-01-10 13:03:26

[...] drugim stają się wrażliwsze, trzeci mdleje po podaniu HCG, bo tak go jajko boli %-) Aż strach pomyśleć, co się będzie działo z jajami następnych pokoleń... Ewolucja wciąż trwa, więc obawiam się, że zanikną i żadne HCG nie pomoże... /SFD/2023/1/11/34b237d59be24265ac69eeadf08f2892.jpg Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-01-11 11:21:19

[...] 10mg, to mniej dzielenia bys mial niz z. Tylko nie wiem czy znajdziesz gdzies, bo malo polularna dawka, zazwyczaj natrafialem na 20mg i 60mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-01-15 19:07:14 Belupo, Sun, Teva, Tadaxin, Menero, wszystko apteka w rozsądnej cenie w wersji 28tab x 5 mg Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2023-01-16 00:01:43

[...] problemu powinieneś dostać podmianke na to co po lewej bo to na ten moment jest bold jaki lata (sam mam takiego gdzies tak w zapasach) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2023-01-27 12:49:39 Nie no, bez przesady że jeszcze będę coś reklamował. Chłop sobie pomyśli, że mi się w dupie poprzewracało i zapyta, co następne? Może gwarancję na [...]

No ale żeby test tak nisko ??? Jak sądzicie?Hcg śmietnik? Bije te hcg i działa , ja mam 07/25 a po drugie niech sobie zbada hcg we krwi i będzie wiedział Zmieniony przez - Motyl2552 w dniu 2023-02-18 19:27:15 Zmieniony przez - Motyl2552 w dniu 2023-02-18 19:30:41

Zobacz po wpisaniu danych na stronie, jest badanie. Teraz napisz i wyprostuj swoje bzdury ktore napisales wyzej %-) /SFD/2023/2/18/0ec6fc2316764ccba070ac941f182227.jpg No właśnie sprawdzałem wpisując nr zlecenia ,,kod i nic nie ma Zmieniony przez - mioero1 w dniu 2023-02-19 07:31:40