2023

[...] moja żona widząc jak walczę z tym brzuchalem, kupiła mi ławeczkę do ćwiczeń, cos takiego jak poniżej. znajomy z siłowni mówi że to g**** się nie nadaje, jakie wasze zdanie? /SFD/2023/7/22/60ec3c263ea4475aa39c31cf1099b741.jpg Zmieniony przez - marcinjestboski w dniu 2023-07-22 16:38:48 Zmieniony przez - marcinjestboski w dniu 2023-07-22 16:42:01

Tak tu przy okazji %-) 100lat 100lat Wszystkiego Najlepszego wycwiel Dużo Zdrowia I niekończącej się Mocy ...|-) /SFD/2023/4/5/d23069bcffd14ef0b5db10679d04218a.jpg /SFD/2023/4/5/9f5ef9b5701f4632aee1b0465ed3068e.jpg /SFD/2023/4/5/2ab25af92cf54039b2bb6503fa929701.jpg

Wrzuc wyniki sprzed cyklu I aktualne Wyniki przed cyklem : /SFD/2023/4/19/307fc1cc9bf6484cb2949043f73d9720.jpg /SFD/2023/4/19/c58172f26a6d4ff6b7b4b339f9c02fc0.jpg /SFD/2023/4/19/35ed2bd540ad4f02a30a1decc1ee18b9.jpg

[...] trochę rzeczy,kilka dodałem.Zamiast makaronu 4 jajecznego chciałem czarny ,nie mogłem znaleźć.Mogę zamienić tuńczyka na krewetki z czarnym makaronem.Jakie produkty dodać ,żeby było lepiej? /SFD/2023/4/25/76a7f4e11bc84a818800c363fa2d9a37.jpg /SFD/2023/4/25/bf2e856295884ea5949689beeb82e75a.jpg /SFD/2023/4/25/4f440c1d1dfc4594a3d4d1575573701e.jpg

Sylwetka przed /SFD/2023/2/13/c32cc6797e9745ad911eccab0200ba40.jpg /SFD/2023/2/13/2c2a3da6fdb5499a8f821db10aa62542.jpg /SFD/2023/2/13/2881a5a61af240169b0386b2e9b0d4a6.jpg

Po tym jak Catalaja pozamiatała to aż wstyd wrzucać swe nędzne próby https://youtu.be/WzXaCLCq92k https://youtube.com/shorts/HGi7UTVtHxA?feature=share https://youtube.com/shorts/l1TeC3L_Uo8?feature=share Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-05-03 15:43:17 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-05-03 15:45:47

Nie mam nic cięższego na silce:) KB 32kg https://youtube.com/shorts/UWQXNn7PhTw?feature=share /SFD/2023/5/12/b2e9350d78e14b128f41a01f881f04c0.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-05-12 20:24:23

[...] chcą po prostu w zabawny sposób zmierzyć się z sobą ??? nie z Tobą a z sobą dostając w konkursie motywacji.Nie każdemu zależy na bardzo niskiej wadze,ani uwidocznieniu kraty z różnych powodów. Jak dla mnie jednym z powodów jest poniżej :) /SFD/2023/5/24/a4b1d31757e44b3f9cb38f8a906bc92a.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2023-05-24 09:40:09

Edit: Posiadam czystą efedryne z PL Apteki , Iniekcyjna , robić będę podskórnie. Ephedrinum Hydrochloricum WZF 25mg/ml Czy dawka 25mg była by wystarczająca? Zmieniony przez - Japczyk w dniu 2023-03-05 09:53:31 Zmieniony przez - Japczyk w dniu 2023-03-05 09:54:42 Zmieniony przez - Japczyk w dniu 2023-03-05 09:55:56

[...] zamykają skalę dlatego takie wyniki? Kiedyś robiłem badanie to było wszystko dokładnie podane...bylo widać o ile norma jest przekroczona . Tej metody nie znam i niewiem jak to interpretować /SFD/2023/3/21/91a27f14e6b94f828c558e219c3135e9.jpg /SFD/2023/3/21/49f586e4ab2b469189739cfa6ac5a6a4.jpg /SFD/2023/3/21/c640ef4396374b3ebd2f9a5654a20822.jpg

Właśnie chodzi o ten powrót czy zaczynać go masą czy redukcją. 3 lata redukcji to może już wystarczy no nie? No bo zostanie ze mnie sam szkielet Zmieniony przez - taki jeden w dniu 2023-12-08 12:24:09 Zmieniony przez - taki jeden w dniu 2023-12-08 12:27:57 Zmieniony przez - taki jeden w dniu 2023-12-08 12:28:24

No to też wrzucam, takie dwa w jednym - domowy strój treningowy w którym po treningu siłowym można od razu wyjść pobiegać :-) /SFD/2023/3/13/aed1482329c44eefbbf8f22fb39b746e.jpg /SFD/2023/3/13/dcd3310f5d3b4ed28482e308b1fedf97.jpg /SFD/2023/3/13/3ade7d0513954c228bfcc7aacda2e38d.jpg

[...] niż przed wejściem + czuję że na twarzy wodą napuchłem, zobaczymy jak prolaktyna. Czy to czas zbijać estro? bo jeszcze nie zwiększyłem do 150, a mam taki zamiar od kolejnych iniekcji. /SFD/2023/7/10/0c78df0eaeee4a3cb48b46f6e2f4ddad.jpg Zmieniony przez - Rico789 w dniu 2023-07-10 19:00:08 Zmieniony przez - Rico789 w dniu 2023-07-10 19:05:58

Zrobilem badania po 4 tygodniach bycia na cyklu. Dla przypomnienia wyniki sprzed i wyniki w trakcie cyklu. /SFD/2023/2/11/d770376888de4a83a4ab74b7c6b9a52e.jpg /SFD/2023/2/11/fd7e1da0eda445deadb21aa615720f96.jpg Zmieniony przez - Marzipan95 w dniu 2023-02-11 13:25:03

[...] spadkowa, szczególnie w okolicach brzucha i pasa. Kiełbasa śląska to jest bardzo niedobry produkt, tłusty i ma mało białka - najlepiej w ogóle wywalić z diety. /SFD/2023/2/10/68c7ec2be7af46e59091129a8eefec7c.jpg /SFD/2023/2/10/604d6d13e0034cdca656dade41f5fed5.jpg Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-02-09 13:09:11 Niestety nie mierzyłem [...]

[...] jest ono bardzo dobre jedyne co to wackowi zdarza sie nawalic chodz nie jest tak ze sie nie da po prostu czasem zrobi psikusa i opadnie albo czuje ze nie stoi na full Zmieniony przez - ArusTrening w dniu 2023-09-26 16:15:58 Zmieniony przez - ArusTrening w dniu 2023-09-26 16:17:25 Zmieniony przez - ArusTrening w dniu 2023-09-26 16:19:41

[...] może w zwonionym tepie :-> A co do ugięcia kolan np w próbie KETO zaliczyłeś (nic personalnie do niego) tylko o kąt ugięcia kolan chodzi a był czasem 90stopni Coś ty się tak się tak ... Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-04-16 18:35:59 Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-04-16 18:36:57 Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-04-16 18:38:14

Do wglądu jeszcze stare wyniki ze stycznia. /SFD/2023/4/23/99e5902d093541f89517e59d96531e44.jpg /SFD/2023/4/23/3bc8cd26b81e462da3d84c7609b85107.jpg /SFD/2023/4/23/e61a4fa386414571995391f0a10fa648.jpg

[...] 90g Kolacja: Omlet z białek 190 g Białko jaja kurzego 19 g Mąka pszenna pełnoziarnista 30 g Oliwki czarne 375 g Papryka zielona 30 g Rukola 100 g Ser mozzarella light B 51g T 27g W 39g Zmieniony przez - Vizely w dniu 1/25/2023 7:40:13 AM Zmieniony przez - Vizely w dniu 1/25/2023 8:34:18 AM Zmieniony przez - Vizely w dniu 1/25/2023 8:36:14 AM

[...] ?? chociaż ja wiem jak to możliwe.... ahhh ta piłka kopana... za co wy kochacie ten sport i interesujecie się tym syfem ???? to gorsze niż polityka, jeszcze więcej przekrętów ! bukmacherka... Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-09-08 21:55:56 Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-09-08 21:57:59 Zmieniony przez - Witebski w dniu 2023-09-10 09:54:08