SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2023

  • [...] - TSH - ALT -AST -cholesterol -morfologia krwi Czy to co napisałem ma ręce i nogi? Czy powinienem coś zmienić albo coś pominąłem? Chcę zrobić cykl od początku do końca jak należy, dlatego zależy mi na opiniach doświadczonych osób. Pozdro! Zmieniony przez - białowąs w dniu 2023-04-19 12:11:43 Zmieniony przez - białowąs w dniu 2023-04-19 12:13:06

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2023-04-19 12:11:10 Liczba szacunów: 0
  • kontuzja dłoni(pięści) -boks

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] na prześwietlenie obu dłoni w celu porównania. Jednakże, powiedział, że mam do niego przyjść po wizycie u fizjoterapeuty oraz po pierwszej wizycie u reumatologa. Czy ktoś miał podobny problem i może mi podpowiedzieć jak to wyleczył ? Zmieniony przez - Qwerty799 w dniu 05/04/2023 01:02:41 Zmieniony przez - Qwerty799 w dniu 05/04/2023 01:02:59

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 136 Data: 2023-04-05 00:59:57 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy

    Temat
    Plany treningowe

    [...] nachwytem - 3 serie x 10-12 powtórzeń Uginanie ramion ze sztangielkami - 3 serie x 10-12 powtórzeń Uginanie ramion ze sztangą łamaną - 3 serie x 10-12 powtórzeń Wiosłowanie hantlem jednorącz - 3 serie x 10-12 powtórzeń Zmieniony przez - wesoly404 w dniu 2023-04-24 18:03:29 Zmieniony przez - wesoly404 w dniu 2023-04-24 18:03:34

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2023-04-24 18:02:41 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny [110kg]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : myślę nad kreatyną 3g ,odżywką białkową 25g ,bcaa lub eaa 10g,beta alanina 5g ,cytrulina+arginina 5g+2,5g Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/2023/4/24/80a2a97183ca47a7a884fee8cd9b09f9.jpg /SFD/2023/4/24/034d33b755c64acf94e97c804d9d77a4.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2023-04-24 19:28:25 Liczba szacunów: 0
  • Wysokie ciśnienie

    Temat
    Doping

    [...] Panowie jest to normalna reakcja organizmu, teraz powinno być ok? Czy może zrobić jakieś dokładniejsze badania, poobserwować ciśnienie ze dwa tygodnie i dopiero wejsć na cykl? Badania robiłem tylko hormonów. Pozdrawiam i proszę o poradę /SFD/2023/2/11/5335f9d0d08c46bdaf45cb2020960456.jpg /SFD/2023/2/11/198ee41f1c8a45619ffdb841e455d8ca.jpg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 313 Data: 2023-02-11 10:06:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] i powinienem jeszcze pociągnąć odblok i dalej brać clomid+tamox ? Dodam, że mój naturalny poziom testosteronu przed wszystkimi cyklami był 16,45 gdzie norma była od 8.33 do 30.19 Morfologia wyszło wszystko ok. Będę wdzięczny za pomoc. /SFD/2023/3/23/8ecfbb3a881049c2a837428b879545c1.jpg Zmieniony przez - MORA92 w dniu 2023-03-23 20:01:29

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 358 Data: 2023-03-23 19:54:48 Liczba szacunów: 0
  • Przewlekły ból kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] konflikt i przez to tworzy się tam na okrągło stan zapalny, na rezonansie nikt nic nie zauważył, lekarze chyba nie zwracają uwagi na takie poboczne struktury i nie wiadomo czy w ogóle coś tam widać na obrazie. Ktoś coś poradzi? /SFD/2023/5/7/a17918bc2c934443b90a232aa04e3a36.jpg Zmieniony przez - stanczykmateusz645 w dniu 2023-05-07 17:11:31

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 150 Data: 2023-05-07 17:07:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] u andrloga ale wczesniej chcialem poznać opinie ludzi cwiczących na siłowni, z tego co widzę sporo jest osób które cały czas jadą na teściu i jest ok Dodam że wczesniej to znaczy pol roku temy hemakokryt mialem 41% Bede wdzieczny za pomoc /SFD/2023/3/7/ce24264f419048cb8abd3e1bc741cd03.jpg /SFD/2023/3/7/73407a47c3dc4cbd840155b568542e35.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 372 Data: 2023-03-07 12:02:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] TAK do owłosienia, łysieć jeszzce nie zacząłęm na szcescie 12. PPM (podstawowa przemiana materii): 13. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: - -przysiad: - Bardzo proszę o konkretne odpowiedzi , pozdrawiam serdecznie ;) Zmieniony przez - mietkapyta w dniu 2023-01-10 15:49:35 Zmieniony przez - mietkapyta w dniu 2023-01-10 16:32:32

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 268 Data: 2023-01-10 15:47:14 Liczba szacunów: 0
  • Klatka piersiowa - brak progresu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Pull 2 Martwy ciąg na prostych nogach 4x10 (75kg) Podciąganie podchwytem 4x6 (waga ciała) Focze wiosłowanie 4x8-10 (2x15kg) Face pull 3x8 (40 kg) Uginanie sztangi stojąc 3x12 (20kg) Allachy 3x12 (50kg) https://youtu.be/PfCPv9VzpZQ Zmieniony przez - Matrix 321 w dniu 2023-04-18 18:11:47 Zmieniony przez - Matrix 321 w dniu 2023-04-18 18:13:51

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 171 Data: 2023-04-18 18:09:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] wyszło 12,43. Do tego strzelanie w stawach wróciło tak jak to miało miejsce gdy miałem zbite estro do zera. Jest dla mojego przypadku opcja tak *wyregulowania* estro aby było lekko ponad normę a nie przekroczone o jeden raz? Prolka w normie Zmieniony przez - CzarciO w dniu 2023-01-13 17:32:05 Zmieniony przez - CzarciO w dniu 2023-01-13 17:38:53

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 358 Data: 2023-01-13 17:30:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] czy coś poprawić? 2. Czy uwzględnić cardio w planu treningowym. Jeśli tak to ile? 3. Jaki deficyt kaloryczny powinnam zastosować przy obecnym planie treningowym? 4. Czy 100 gram białka dziennie jest odpowiednie? Link do większego obrazu: PLAN /SFD/2023/3/26/0f18996b2c09443ea0d75b785181852b.jpg Zmieniony przez - DomiX w dniu 2023-03-26 11:29:44

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 300 Data: 2023-03-26 11:24:27 Liczba szacunów: 0
  • Badania do oceny

    Temat
    Doping

    [...] 11. POZIOM BF%: ~20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:Bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: /SFD/2023/5/6/44ba87ee5a9043a1863bc4494bb6c3b1.jpg /SFD/2023/5/6/0840b9cfdb6e4a5a88dbbfce4fff421c.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 310 Data: 2023-05-06 01:46:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] danych -węglowodany: brak danych -tłuszcz: brak danych 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 raz cykl sterydowy Od 22.09.2022 propionat testosteronu krótki do 01.01.2023 Od 03.01.2023 do chwili obecnej Enanthate testosteronu długi co 5 dni 1ml 250mg 8. TRENING: crossfit siłownia bieganie 9. CEL CYKLU: zwiększenie siły i wytrzymałości [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2023-03-27 20:47:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] Brac sie za deke? Bo wiele osob mowi ze bold to lepsza deka. Co z npp? Tren lecial enan i ace super robi sylwetke i spala tluszcz i daje fajne uczucie energii ale miesni to on mi wcale nie robi dużo jak tu ludzie mówią. Doradzicie coś? Pozdro /SFD/2023/4/10/b518e50232f5404e96ae60c98a46129e.jpg /SFD/2023/4/10/a431963ed86842ef85e012a3bbe8771a.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2023-04-10 01:10:02 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Starypan - Road to 2023

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    Cześć, jestem Dawid! Wybiło mi już jakiś czas temu 25 wiosen, a z ciężarami walczę już też dobre kilka lat,a ze sportem jestem związany od dzieciaka (jak większość chłopaków, trenowałem piłke nożna od 6r.ż) .Bacznie przyglądam się Waszym dziennikom i jestem pełen podziwu, jakie formy wykręcacie. Mega motywuje również fakt, że jednak jest Nas [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 5479 Data: 2022-12-01 15:56:46 Liczba szacunów: 16
  • [...] 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE - ćwiczę na czucie/pompe mięśniową. /SFD/2023/3/15/bcc0837c0cee46fa8ef14972baf8938e.jpg /SFD/2023/3/15/ec0e136859054dccb0f6a196c8020c40.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 194 Data: 2023-03-15 13:38:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] pić carbo plus potem posiłek. I po treningu tak samo 10 jednostek po 15 minutach carbo 10 węgli na każdą jednostkę potem izolat 50 gram i godzinę posiłek. Tak dwa tygodnie potem pauza i znowu. ? Prosił bym o odp. Głównie z tą podziałka /SFD/2023/5/11/69e3a64d69a345d0809e5456bc5c31a4.jpg /SFD/2023/5/11/368cbe280e90421aaa578991dc90ebab.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 167 Data: 2023-05-11 10:00:37 Liczba szacunów: 0
  • Dobór suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wybrać? https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Tri_Creatine_Malate-opis36354.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36446.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33645.html Z góry dziękuje za odpowiedzi. Zmieniony przez - PeKaa w dniu 2023-04-15 18:41:01 Zmieniony przez - PeKaa w dniu 2023-04-15 18:43:31

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 138 Data: 2023-04-15 18:35:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] testosteron tez dupy nie urywa raczej słaby wynik przy takich dawkach , jedyne co to mogę zwiększyć dawkę teścia i wywalić turę, przynajmniej symex działa wzorowo. ps. cały czas biorę omega 3, d3 oraz liv 52 jako osłona mimo to takie wyniki. /SFD/2023/3/30/9d319e6694a34bba892a94164af58157.jpg /SFD/2023/3/30/5f7ce6fba1944c119cc6178fbaa37aff.jpg

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2023-03-30 15:02:54 Liczba szacunów: 0