2023

Jeszcze takie znalazłem zdj rok temu i po tych wynikach już schodziłem i w tedy była panika :) Z tygodnia na tydzień się wyniki pogarszały Dramat był pamiętam ... /SFD/2023/3/3/1d3006b0da1f4976a55bc9f774537e26.jpg Zmieniony przez - tom2116 w dniu 2023-03-03 08:39:20 Zmieniony przez - tom2116 w dniu 2023-03-03 08:45:25

[...] Moim zdaniem bez znaczenie klinicznego skoro nawet sam twierdzisz ze masz objawy przebytej alergii. Jak hemoglobina I hematokryt wygląda? Zmieniony przez - snaveusz w dniu 2023-04-25 21:00:41 Nie tyle objawy przebytej co alergia rozp*****la mi życie %-) Korek w nosie, oczy czerwone jak po jaraniu itp. Jakieś leki typu Allegra pomagają ale nie [...]

[...] do wartości akceptowalnych. Zacząłem jeszcze leczyć konkretniej astme,dodałem formoterol 2x dziennie może to też miało wpływ na spadek tych parametrów. Odstęp między badaniami to 40 dni. /SFD/2023/6/22/e7f84c54d313407dab84297d79668f95.jpg /SFD/2023/6/22/934036d91c334bc4986c1c2041a6af0f.jpg Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2023-06-22 13:20:13

[...] jeszcze nie jest idealnie ale nawet na zmniejszonej częstotliwości nie miałem takich wyników (wyniki robione 10 dni po strzale): Erytrocyty wcześniej 6.16 Hemoglobin 18.2 Hematokryt 52.6 /SFD/2023/6/30/26b13ec006a34eceb2db7862de72fe09.jpg /SFD/2023/6/30/b91625e5c7914414ad67f9ca643ec319.jpg Zmieniony przez - Tajzer w dniu 6/30/2023 4:40:29 PM

[...] Na towarze jestem od kilkunastu lat. Kiedyś była przerwa, ale wtedy to było około 10lat ciągłego ON. Znalazłem jakieś badania z końcówki 2020. Htc 60%. Ferrytyna prawie 120.... Ostro. /SFD/2023/8/26/aa8bdba9c6ba48c4a97d34e60c8c6edd.jpg /SFD/2023/8/26/02f1cdd255864ef0b7d8d856920f76b0.jpg Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2023-08-26 19:58:21

[...] o erytrocyty bo sa u mnie podniesione do 6,85 (norma 4,3 - 5,8) przy czym hct i hmg w gornej granicy normy Takze jak to z nimi jest? trzeba sie martwic czy jest znosnie /SFD/2023/10/29/7e7d1b9bf8ed46518016ac5ea1b9128d.jpg Zmieniony przez - asmaan w dniu 2023-10-29 15:38:33 Kardio zbija czerwone krwinki. Wiec musisz krecic. Zmieniony przez - [...]

Jeszcze kilka zdjęć od S.Szymczuka /SFD/2023/4/20/223d64cae19846cdbfaba0ce69dea229.jpg /SFD/2023/4/20/0b58d2f467b1411f9a9af19070095ab3.jpg /SFD/2023/4/20/df733417903d485088daa50ecc02e335.jpg /SFD/2023/4/20/9d9a28a206974d12814a71d05649407d.jpg /SFD/2023/4/20/7ef2229f9fa04b6ca6f69745028231e1.jpg /SFD/2023/4/20/8d59998236214d76bedef659b9344542.jpg [...]

02.01 - 08.01.2023 Sen, HR i HRV wraca na swoje tory, jeszcze tylko psychicznie wrócić i będzie spoko :-D Waga wróciła pod 100kg stabilne. Graficznie: /SFD/2023/1/7/85af24280b354284a3037acb1beb8a90.jpg Szczgółowo: 02.01 (1/2) Bieg Warm Up 1km 4x 1km @4:20 p. 2’ Cool Down Bardzo spoko, planowo było po 4:30 jednak jakoś leciutko to szło ;-) (2/2) [...]

[...] chce mi się, niepotrzebne mi na razie ;-) Znaczy się ćwiczę stopy cały czas, o :-D Waga progresywnie w dół, pierwsze 98,x się pojawiło w czwartek ;-) Podgląd graficzny: /SFD/2023/1/15/f5ed6d670b8f48cca399577a4fafce16.jpg I szczegółowo: 09.01 (1/2) Bieg Warm Up 1km 5x 1km @4:25 p. 2’ Cool Down (2/2) Rower Colosseum -1 1:15h w Z2/Z3 (175w - 280w) [...]

16.01.2023 - 22.01.2023 Kolejny tydzień do archiwum. + Wydolność i ogólny performance treningowy na plus, czuje wyraźnie. Organizm czerpie energię co raz mocniej z FFA mimo mojej dużej masy. + Waga, średnia z tego tygodnia to 98.8kg, gdzie z poprzedniego było 100.1 kg ;-) + Pływanie - na prawdę jestem zdziwiony, że zwykle regularne taplanie się [...]

[...] wziąć opiekę na sobotę, a mnie sponiewierało z piątku na sobotę... Na szczęście na wieczór już było ok. Dziś tylko czuję, że płuca nie pracują jeszcze na 100%... 03.10.2023- trening 68 Comp. Squat: 43kg/5, 53,5kg/3, 65kg/3, 80,5kg/5, 85,5kg/5, 91kg/10, 85,5kg/5, 80,5kg/8 Comp. Bench: 31,5kg/5, 40kg/5, 47,5kg/3, 60kg/5, 63kg/5, 67kg/10, [...]

[...] działa to czy jest w stanie obniżyć on RBC a raczej powstrzymać produkcję przez kilka dnia po upuście + całość pytania na poprzedniej stronie. Z góry dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - GREGORY00 w dniu 2023-09-26 18:46:43 Zmieniony przez - GREGORY00 w dniu 2023-09-26 18:50:23 Zmieniony przez - GREGORY00 w dniu 2023-09-26 18:52:40

[...] zatok,dopiero zaczynam to ogarniać. Za miesiąc sprawdzę jeszcze raz jak to wygląda w diagnostyce tam gdzie robię zazwyczaj badania,tutaj wyniki ze szpitala kilka dni temu robione. /SFD/2023/9/30/3cc6408510a642a2b4ab3bd8b10aae5e.jpg /SFD/2023/9/30/c5052b5419a34625bab140ccdab05cc5.jpg Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2023-09-30 09:22:13

[...] po roku całkowitego offu. Porównując do tego co jest teraz myślę,że nie jest najgorzej a wcześniej bujałem się z wartościami hematokrytu 53-54% i hemoglobiną 18.5. /SFD/2023/9/30/3f5ac819a97f4b6f9b6e56455918a195.jpg A tutaj max co udało mi się zbić upustami krwi. /SFD/2023/9/30/722d4d06d8294f928b3b18881492a8db.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] temat do mojego mianowicie bardzo niski poziom ferrytyny, lece rok czasu Enan solo 250-425 week, nigdy nie musiałem robić upustów. RDW-CW bardzo wysoko, HGB, HCT w normie, ferrytyna leży /SFD/2023/9/30/f22ddcaff1464340945aff112ac56d52.jpg /SFD/2023/9/30/2a7fe85ca4e74131b7c90ad7b2605333.jpg Zmieniony przez - montenero w dniu 9/30/2023 1:23:40 PM

[...] bardzo niski poziom ferrytyny, lece rok czasu Enan solo 250-425 week, nigdy nie musiałem robić upustów. RDW-CW bardzo wysoko, HGB, HCT w normie, ferrytyna leży /SFD/2023/9/30/f22ddcaff1464340945aff112ac56d52.jpg /SFD/2023/9/30/2a7fe85ca4e74131b7c90ad7b2605333.jpg Zmieniony przez - montenero w dniu 9/30/2023 1:23:40 PM Masz może jakieś [...]

[...] świętowałam, obwieszczałam światu, szukałam sali, planowałam i takie tam. A potem miałam okres, więc dla odmiany leżałam i zdychałam, i już nie fruwałam pod sufitem. 2.10.2023 1. Podciąganie, chwyt neutralny: 3, 1, 2 + podciąganie łopatkowe 10 p. 2. RDL: 10, 10, 10 35 kg 3. Prostowanie tułowia na ławce rzymskiej: 10, 10, 10 bez obciążenia 4. [...]

[...] Za to siwieję jak poyebany %-) Kuba to coraz chudszy jest Nienawidzą go kulturyści - buduje masę mięśniową i redukuje tłuszcz:-D freak genetyczny :-) No cały ja %-) 07.02.2023- trening 13 Comp. Squat: 35kg/5, 43kg/5, 51,5kg/3, 69kg/3, 73kg/3, 77,5kg/9, 73kg/3, 69kg/8 3ct Pause Bench: 62,5kg/4x3, 55kg/7 Pull Down: 67,5kg/8x2, 60kg/8, 60kg/9 [...]

08.05.2023- trening 38 Comp. Bench: 33kg/5, 41kg/5, 50kg/3, 61,5kg/5, 65,5kg/5, 70kg/10, 65,5kg/5, 61,5kg/11 Front Squat: 65kg/6x2, 60kg/6x2 Chin Ups: +12,5kg/8, +10kg/5, BW/8, BW/4 Machine Hip Thrust: 90kg/10x3 SA Farmer's Walk: 32,5kg x 3 rounds Przerzucony: 9 336 kg (+ 594 kg od ostatnich "piątek") Weekend spędzony z rodziną, stąd i znów [...]

05.07.2023- trening 47 Comp. Squat: 35kg/5, 43,5kg/5, 52,5kg/3, 70kg/3, 74kg/3, 78,5kg/10, 74kg/3, 70kg/9 Comp. Bench:27,5kg/5, 35kg/5, 41,5kg/3, 55kg/3, 58,5kg/3, 62kg/11, 58,5kg/3, 55kg/10 BB Row: 55kg/7x3, 50kg/11 Sumo Good Morning: 65kg/8x4 Rotation DB Biceps Curls: 15kg/8x4 Przerzucony: 9 540 kg Siady pamiętam, że tak bez szału mi szły, ale w [...]