2023

Cd /SFD/2023/10/11/fe53b23c5bb945288e919c531f65476d.jpg /SFD/2023/10/11/b4e449e3eef64d6795a5d45178688714.jpg /SFD/2023/10/11/c9fcf0e12c524876904fee30f1b6de63.jpg

Cd /SFD/2023/10/14/6e0ec2828a2b4312b3098bc2c5e57812.jpg /SFD/2023/10/14/309e1e14345c47559b54292d8dd9e3dd.jpg /SFD/2023/10/14/1952fe718d054bb9978b861a14b79fde.jpg

A wiec drugi tydzień masy zaczęty narazie 2950kcal, zero cardio i dodatkowych krokow, tylko to co samo wpadnie w ciągu dnia. Nizej Bigos na 2 dni dla siebie i zonki, i 2 omlety. /SFD/2023/10/23/0873cc31c3e1493a887ff4a8b02e6fd1.jpg /SFD/2023/10/23/0c8f255b9263466ba7356f8068ac62a5.jpg /SFD/2023/10/23/31ec2ecfc38b407da584b243093f53ee.jpg

Dostawa energy i batonow, pierwszy raz z tej marki a muszę przyznać że mega pozytywne zaskoczenie Kilka nowych produktów dorwanych w belgii I kilka posiłków z dzisiaj /SFD/2023/10/24/8445ad621d87498a9c7ca6169b64d1a0.jpg /SFD/2023/10/24/7970d973ee62408d9838e52e13dbf1ad.jpg /SFD/2023/10/24/923c517d5f1847c6b82988e16d837a2a.jpg

Placek ziemniaczany z airfrayera z kurczakiem w smietanie Spaghetti z kurczakiem Platki z greckim I wpc /SFD/2023/11/13/7d63666299fa49248cfe77a3dcf44e62.jpg /SFD/2023/11/13/fd4def893b2642298b5719737c4eb57c.jpg /SFD/2023/11/13/04ff60f1ff3e4c97b42e4a0f8cd83a47.jpg

/SFD/2023/3/8/7f7936811cb841afbf6fec0b37352aa8.jpg /SFD/2023/3/8/a966fbba16b749f88173efe4e32ae528.jpg /SFD/2023/3/8/f045f1a0b97f424e8de761d27ce9041c.jpg

/SFD/2023/10/1/918d9229d37d462d9682b280cd660f08.jpg /SFD/2023/10/1/b44ca9949dc542adb2ff99c53d1472a5.jpg /SFD/2023/10/1/3394ab7a904d4b5882d1c68ab568a7c4.jpg

[...] dodatkowych kg. Aktualna waga 62 kg. -Mięso mielone makaronem z cukinią, jogurtem -Skyr z borówkami, masłem orzechowym i domowa konfitura truskawkowa. Domowy chleb /SFD/2023/8/2/53b1e3050e484bccb66ad1e1a6d87cb6.jpg /SFD/2023/8/2/5248f449a26a4442b20a54ae49061f7c.jpg /SFD/2023/8/2/9b4c5febc3314a628dc9d6129088d9bb.jpg Zmieniony przez - Ann.. w [...]

[...] proteinowym ( resztki co syn nie zjadł) z borówkami i orzechami Kupiłam na promocji nerkowce niby ma to zastępować ser ale jak dla mnie to po prostu słone nerkowce :-) /SFD/2023/8/4/a2cb086f8938483cab57be7e0d9ef4a3.jpg /SFD/2023/8/4/0d41a44778f64f7ea8b7f0ecfbaacd50.jpg /SFD/2023/8/4/e12f774ea5cb46cd8ad40cf4358dd2d9.jpg Zmieniony przez - Ann.. w [...]

[...] i 2 musiałam wyrzucić. Ale to chyba wina słoików tzn zakretek @-| - tofu z warzywami - borówki, w tym roku obrodziły. Sporo zamroziłam. -porzeczka też było dużo /SFD/2023/8/22/5caf790bc84741a4a49ae787ad7c2219.jpg /SFD/2023/8/22/a38fab5f027247798a8d1ba00dba5912.jpg /SFD/2023/8/22/8db07306926d439cbacbb144cfe35ce5.jpg Zmieniony przez - Ann.. [...]

- owsianka z borówkami - mężowi do pracy zrobiłam kanapki z burgerem z buraka - makaron z kalafiorem i brokułem - skyr naturalny z musem mango i nerkowcami /SFD/2023/9/4/234913b9cb59422caff135ffe6cae6be.jpg /SFD/2023/9/4/58b1822c7ad64c3dbfd550f4491016ee.jpg /SFD/2023/9/4/7257fd8b48ff4fc788e6276467488501.jpg [...]

- makaron z tofu, pomidorami, fasolą i kukurydzą - pudingi z orzechami i borówkami - papryczki z ogródka - mielone z cukinią w sosie śmietanowym /SFD/2023/9/5/d65bdb6743d349ffacf25d8320187c64.jpg /SFD/2023/9/5/0174d92a8c6241f6b877c69d2bf1df46.jpg /SFD/2023/9/5/dc5aef106531458ea22b3f3e059d7daa.jpg [...]

[...] może fotografem nie jestem no ale . Wymiarów nie mam bo z miarka ciężko było mi się prawidłowo obejść :-( ale spodnie rozmiar 30 w pasie są mi obecnie w pasie za duże /SFD/2023/3/13/344792c8790b47488c36569cd1c7c5e9.jpg /SFD/2023/3/13/499b390451514611bd0776f49d470ff8.jpg Zmieniony przez - piotrekgal w dniu 2023-03-13 09:14:53 Zmieniony przez - [...]

[...] badań. Myślicie że powodem tak złych badań mogą być sarmy czy szukać przyczyny gdzie indziej ? Niestety nie robiłem badań przed. Co radzicie robić w tej sytuacji ? /SFD/2023/12/22/583121ebf2924e21bbfae0984f2afc25.jpg /SFD/2023/12/22/de9c7b16b6c04885bd48d57032e3e5d0.jpg /SFD/2023/12/22/eedc35f39263416a928ebc7b11c80faa.jpg Zmieniony przez - [...]

badania cd /SFD/2023/12/22/3764ad0bead64c3f9427b7b649f5e7a9.jpg /SFD/2023/12/22/ed1432e93301485f848b4b828b265603.jpg /SFD/2023/12/22/c15269a6e76846f58271353403595f3f.jpg Zmieniony przez - Kaskader92 w dniu 2023-12-22 15:43:41

Makaron, główka brokuła, oliwa, pesto, parmezan, czosnek i można się opychać tym po korek %-) /SFD/2023/5/25/712bc45dcd3a4c8fac5cc21bb0eea3d5.jpg Takie dni, w sumie jak codzien, udowadniają mi że warto jeść te warzywa:-) /SFD/2023/5/25/409324a48eba46dd941a59ef7bf4d370.jpg /SFD/2023/5/25/a94b2146ca554004b122bdd9248bbf00.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] i sobie rotuje ryż/kasza. Jem tylko indyka/białe ryby, a jak jajecznica mi się nudzi to tluste ryby. Do tego kuszona surowka do obiadu raz dziennie i różne surówki buraki itp zmieniam sobie. /SFD/2023/6/5/8cbabc7aa2dc409f926f668315cc2f92.jpg /SFD/2023/6/5/4f16036b42194bdb89c35d670fbe4a4d.jpg /SFD/2023/6/5/4b684a5a1e914e33bb1ba0a4789f62a3.jpg

Pierwsze foto czerwiec 2021 drugie i trzecie luty 2023 /SFD/2023/3/21/222b212f94824fc0ad32e480652a0ed9.jpg /SFD/2023/3/21/9db2a4f3239c411c86f9ee9ca8defb90.jpg /SFD/2023/3/21/2683b25d89c94b77a6a7778f6b582aa5.jpg

Ok mam już pełne wyniki. Test zbadałem tylko po to żeby zobaczyć jak się utrzymuje w ostatni dzień przed inj bo jutro mam inj. Jak dawkować Aromasin? 12,5 mg co dwa dni? /SFD/2023/9/19/c297d0d332e94e6e8d0a82fee05897d0.jpg Zmieniony przez - Huricz w dniu 2023-09-19 16:27:47 Zmieniony przez - Huricz w dniu 2023-09-19 16:28:05 Zmieniony przez - [...]

[...] dokupiłam ci do prezentu gaz na psy , bo poprzedni miałeś po terminie ważności , i kupiła to co miałem KO ANTI HUND. Tak ,ze mój wybór innego gazu na psy nieaktualny :-) Zmieniony przez - Robert 1410 w dniu 2023-12-22 20:12:34 Zmieniony przez - Robert 1410 w dniu 2023-12-22 20:13:33 Zmieniony przez - Robert 1410 w dniu 2023-12-22 20:13:47