Ann w kuchni

...

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

Hej !
Postanowiłam założyć bloga kulinarnego. Gotuję prosto. Nie będzie skomplikowanych przepisów ani wymagających poświęcenia dużo czasu. Jestem mamą dwulatka i dwumiesięcznej córki

przy dwójce dzieci nie ma czasu na nudę. Ale dobrze zjeść lubię

Czasem również będę wrzucać informacje na temat aktywności fizycznej. Zapraszam do odwiedzin.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

- pierogi ze szpinakiem

- ciecierzyca z warzywami i makaronem

- zupa pomidorowa na gęsto z fasola

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

Wczoraj zaczęłam mała redukcję. Co prawda do wagi sprzed ciąży już wróciłam ale fajnie by było stracić jeszcze kilka dodatkowych kg. Aktualna waga 62 kg.

-Mięso mielone makaronem z cukinią, jogurtem

-Skyr z borówkami, masłem orzechowym i domowa konfitura truskawkowa.

Domowy chleb

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2023-08-02 15:13:31

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

Będę zaglądać i czekam liczę, że czymś się zainspiruję

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

najprostsze dania są najlepsze

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432

Super ,witamy !!

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020299

Wpis dla powiadomek

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

- Warzywa na patelnie z mięsem mielonym i makaronem

- leczo ( pomidory, cukinia z ogródka)

- rolada z kurczaka

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

anubis84
najprostsze dania są najlepsze

Za Twoją radą zaserwowałem sobie chleb z masłem, ale dupy mi nie urwało.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

georgu
anubis84
najprostsze dania są najlepsze

Za Twoją radą zaserwowałem sobie chleb z masłem, ale dupy mi nie urwało.

świeży chleb z masłem pychotka

...

witorrr98 Doradca

Ekspert

Szacuny 545 Napisanych postów 1472 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 20895

Weteranka SFD z blogiem kulinarnym, akurat coś dla mnie :D Leci do obserwacji i liczę na inspirację w kuchni z Twojej strony :)

Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-08-04 11:48:16

Siła ponad wszystko.

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

Wiktor kiedyś prowadziłam dzienniki treningowe ale w tedy mogłam sobie pozwolić na regularne treningi.Teraz więcej w moim życiu jedzenia niż treningów

- dzisiaj szybki obiad warzywa(papryka, pomidory, cukinia) z kurczakiem i ryżem

- twaróg z pudingiem proteinowym ( resztki co syn nie zjadł) z borówkami i orzechami

Kupiłam na promocji nerkowce niby ma to zastępować ser ale jak dla mnie to po prostu słone nerkowce