2023

[...] choć dla kogoś akurat ten minus noże być plusem ;) Zauwazylem tez dużą tolerancję na słoneczko.Bez melanotanu na pierwszych sesjach pod chmurka dwie godziny leżenia plackiem i były poparzenia , szczypanie itp. A podczas stosowania mt2 nie uswiadczylem tego mimo przeginania z czasem ekspozycji. Zmieniony przez - Msoko65 w dniu 2023-06-08 13:12:20

[...] to duzy blad, bo sa osoby ktore wykonuja od ciela aby mocniej zaakcentowac tyl uda. Tutaj przede wszytskim popracuj nad tempem. w cwiczeniach staraj sie trzymac glowe ustawiona neutralnie w lini kregolsupa, bo ja zadzierasz, przez co napiecie przechodzi rowniez na odcinek szyjny kregoslupa /SFD/2023/10/25/5c0ea807012f4135b157f2725bb09f9e.jpg

[...] jest ci wychodzic ze stojaków do przodu i odkładać w tyl? W ten sposób nie widzisz jak odkładasz i robisz to trochę na oślep, nie lepiej byłoby stanąć przodem do racka, wyjść ze sztanga cofając się i odkładać robiac krok w przod? Dla mnie i tak jest jakoś bardziej naturalnie i bezpieczniej? Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-10-25 09:00:22

[...] nie odłoży sztangi bez niekorzystnej rotacji i obciążenia stawów barkowych. Chyba że położyłby się troszkę głębiej na ławeczce :-) Co do głębokości siadu w to nie każdy musi robić bardzo głęboko, robimy tak jak pozwala na to obecna mobilność, według mnie tak jak kolega robi jest ok :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-10-25 09:18:12

[...] nie zaniedbywanie rotatorów, czyli taki klasyk można powiedzieć. Jak będziesz dorzucał więcej kg z czasem to z ciala wysypią się kolejne błędy nad którymi będzie trzeba cały czas pracować i korygować Mobilność, bolesne rolowanie i ćwiczenia rehab/pomocnicze wiele pomogą w trakcie całej drogi. Zmieniony przez - Jab! w dniu 2023-10-25 13:21:11

[...] wychylić się po prostu biodrem bardziej w tył, tylna taśma mocno napięta, sztanga ma dobry tor góra dół, sztanga nie idzie wzdłuż ud a nie ma tendencji lecenia do przodu. Ale z drugiej strony martwy na prostych nogach robię bardzo rzadko, więc też jakoś techniki do końca dogranej nie mam. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-10-25 14:20:25

[...] pompki to można by było zamienić na coś lepszego z takim sprzętem jaki mam, może macie jakieś propozycje ? Będę wdzięczny. Jeszcze raz dzięki wszystkim za nieocenioną pomoc i poświęcony czas. P.S.: Nie można Cię zacytować poprawnie Jab! ....zhackowałeś system wykrzyknikiem w nicku ;-) Zmieniony przez - hannibal_lecter w dniu 2023-10-25 14:50:13

[...] kiepski pomysł zeby masowac na tym na niskim e2 moze byc ciezej z masowaniem,ale to kwestia indywidualna.Dalbym testa,bolda zmienił na dece i antka trzymał na zastój w pozniejszym etapie ew dołozył metke(przy dwoch 17 w cyklu) kontrolowac wątrobe( heparegen/hepa merz/proursan) w kieszeni. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-01-10 23:48:33

Antka daj pod koniec jak będzie zastój z początku będziesz rósł to nie brakuje go i nie trzeba zwiększyć stawki testa i blok mniejszy e2 nie może być za niskie bolda daj te 300 mg z początku i po miesiącu badania jak nie ubije e2 i morfo to tak leć no i prolke także badaj ;-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-01-12 19:44:20

Siemanko Wrzucam wyniki moich badań /SFD/2023/2/16/579b5245f1244865bb5a25d1d10c11a9.jpg

[...] na dluzszy cykl a po 3-4miechach ladnie sie rozkreci,wiec bedzie mijac sie to z celem odstawiac,chyba ze bedziesz chcial na tym redukowa.Kolejna kwestia to libido na dece i kontrola prolaktyny.Ja do npp deki dokladam masteron i problemu z libido nie ma,ale tez bywa to kwestia indywidualna. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-02-16 20:14:43

[...] tutaj trzeba bedzie robic badania i kalibrowac ewentualna dawke by wyniki byly ok., Glandex to inaczej symex, czyli popularne exe na zbicie estro, "niszczy enzym aromatazy". Substancja czynna jest inna, czeknij https://kulturystyka.pl/inhibitory-aromatazy-blokery-estrogenu-art-by-infamous/ Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-03-30 11:32:39

[...] dalej, w sumie wyszło mi 35 tyg, ostatni strzał był w poniedziałek, mam pytanie jakie badania teraz do odbloku wykonać? HCG biłem przez cały cykl, na odblok mam to co pisałem wyżej w poście! Mam nadzieję że ktoś mi teraz odpisze ;) Zmieniony przez - gruby1930 w dniu 2022-12-27 09:30:08 Zmieniony przez - gruby1930 w dniu 2023-04-12 23:06:41

[...] Druga sprawa że do noszenia ciężarów na budowie - na gospodarce dobrze mieć odpowiednią budowę ciała, tutaj długie ręce i wielkie dłonie się przydają. Może ten kolega to zwyczajnie taki chłop z wioski co ma palce jak pałki kiełbasy i mu zwyczajnie było łatwiej objąć ten ciężar 150 kg. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2023-05-11 23:47:03

Dzisiaj wziąłem trzecia tabletkę Symexu i teraz już po połowie tabletki do kazdego strzału? Zszedłem na 500 teścia Zmieniony przez - Biostomek12345 w dniu 2023-10-16 22:49:55

[...] 500 mg tygodniowo. Symex brałem po jednej tabletce przez trzy dni i potem po pół do każdej iniekcji czyli co cztery dni Cabaser wziąłem łącznie jedna tabletkę i koniec i taki wynik i chyba za mocno zbiłem, ale jak chodzi o samopoczucie to czuję się bardzo dobrze tak samo jak i na wysokim /SFD/2023/11/3/5e498aebcc644a0e931f0d9d212fbbaf.jpg

A winstrol to niby co ? Spalacz? Ankieta Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2023-08-20 16:31:29

Jest to sport czyli rywalizacja między chętnymi do uprawiania tej samej aktywności fizycznej i umysłowej. Karaś udowodnił, że jest najlepszy! Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-05-27 11:42:01

[...] nie robi atmosfery czegoś wielkiego. Podchodzą więc do tego tematu z wielką rezerwą, choć spotykam się z różnymi głosami. Ktoś pobiegł 400 km i pokonał własne słabości, ale czy to dowód na to, że warto go naśladować? Nie sądzę. Można szukać miliona argumentów, a żaden nie będzie racjonalny. /SFD/2023/5/27/f0489e3b94254f8ea9824d884ed30c1f.jpg

[...] predyspozycje. Od 100m są inni specjaliści. Zresztą nie rozumiem co w tym złego, że ktoś chce sprawdzić gdzie leżą granice ludzkiego organizmu, gdzie leżą JEGO granice, do czego jest zdolny. Jak to powiedział dziś jeden zawodnik na biegu - nie wiemy na co nas stać dopóki nie poddamy się próbie. Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-05-27 20:48:27