2023

Proszę o poprawienie nazwy tematu: na Dawid Starypan - Przygotowania do sezonu 2024r https://www.sfd.pl/awid_Starypan__Przygotowania_do_sezonu_2024-t1220903.html Zmieniony przez - Stary19 w dniu 2023-12-09 11:22:03 Zrobione

/SFD/2023/8/1/7be67db89d5e49aebce227e84d287700.jpg

[...] iniekcji od wtorku tamtego tygodnia z powodu choroby i zlego samopoczucia spowodanego zapaleniem. Musze powtorzyc badania i uzgodnic to z trenerem bo nie chce tez ubic do zera estra. Ale wsm to nie czuje sie teraz zle, jest w porzadku. Co do igieł to 1.2 do pobrania soku 0.6mm do iniekcji Zmieniony przez - Piotrovsky w dniu 2023-11-13 18:14:35

zrob badania ale watpie ze potrzebujesz az tyle do zbicia. IA dobierasz nie lecisz tez jak badz. odstawiajac juice i jak dalej lecisz IA to wlasnie zbijesz. no ale skoro mowisz ze czujesz sie w porzadku Zmieniony przez - siiiim w dniu 13/11/2023 18:25:51

[...] https://gyazo.com/f604d71de60cc5aeb4f12394daaf538e Tarczycy i LH i FSH nie robiłem teraz, tarczyce badałem w maju i wszystko było normalnie. Jeśli jest to istotne to zrobię w poniedziałek. To właśnie znajomy zalecał walić 400jm hcg co 3 dni. Lekki czyli oparty tylko o teścia ;d Zmieniony przez - anczej w dniu 2023-07-08 19:49:36

[...] FSH dość nisko wskakuj na bombę Właśnie do mnie jedzie 2x cypio, 1x prop, Exe 30x25mg, 15000uj hcg, paczka 50 x clomid 50mg Wszystko z Andro. Zamierzam pocisnąć cykl 16-20tyg. w zależności jak będę się czuć i jakie wyniki będą. Oprócz HCG i ewentualnie teścia coś może mi braknąć z tej listy? Zmieniony przez - anczej w dniu 2023-07-11 15:56:15

[...] powstawal jednak wiekszosc mimo ryzyka dalej stosowala,uzywki ktore poglebialy problem co finalnie przekladalo sie na stale stosowanie lekow na nadcisnienie.Pytalem Kuzyna farmaceuty o telmisartan jezeli nie masz problemu z cisnieniem nie zalecał,jak chcesz moge zapytac o głebsza analize. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-02-15 16:40:00

[...] sie pojawi to wcale tak latwo problem nie zniknie jezeli jestesmy podatni.Oczywiscie wyelminowanie czynnikow wplywajacych moze pomoc bo zawsze sa wyjatki od reguły,ale jezeli czynniki wystepują to raczej trzeba miec na uwadze ,że bedzie to wymagac ciaglego lykania tabsow na nadcisnienie. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-02-15 21:54:55

Jak widać trzeba wziąć się za zbijanie. Czy ktoś mógłby poradzić od czego i w jakich dawkach najlepiej zacząć? /SFD/2023/2/21/1c334a3389fe41daa8a5ac312b8b084e.jpg

Witam, chce zacząć od zbijania estro, niestety tylko tamox jest dostępny aktualnie. Ale on blokuje a nie zbija, czy rozniez zbija? Zmieniony przez - kevin1990 w dniu 22/02/2023 20:03:39

Blokuje receptory także przestajesz brać i idzie tzw efekt odbicia co równa się że estrogen masz wywalony w kosmos. Exemestane zabija enzymy aromatazy i jest to najlepszy ai,więc najlepiej skoluj go sobie. Zmieniony przez - CwiczDuzo w dniu 2023-02-22 21:54:47

[...] stojąc 4 x 12/15p 3. Cos na tył barków 3x/12/15p Triceps: california press lub coś innego 4x10/12 Prostowanie przedramienia z hantlem zza głowy siedząc 4x10/12 Nogi Przysiady 5x8 Wykroki 4x30 (15 na jedna noge) Rumunski martwy ciag 4/8/10 Spiecia na palce 4x25/30 Czy taki trening bedzie ok? Zmieniony przez - Pheon w dniu 2023-03-23 14:36:52

[...] i jak to z tymi cwiczeniami na barki rozdzielic? Irytuje mnie to dlatego, że widziałem dużo przemian na youtubie co gościu ważył 130kg, schudł do 80 i sylwetkę ma bardzo dobra ćwicząc na samych gumach i dwoma sztangielkami a ja mam cały sprzęt i tak to opornie idzie https://youtu.be/g65fLF6M2ok Zmieniony przez - Pheon w dniu 2023-03-23 18:09:26

[...] - chyba rzeczywiście w maju trzeba będzie trochę odpocząć. Codziennie robię po 10tysiecy kroków więc wydatek energetyczny jest spory a waga ani pomiary nie leca w dół. Te badania to jakie konkretnie wykonać TSH, esto, prolaktynę i coś jeszcze? Z jakiego źródła najlepiej kupić ten spalacz? Zmieniony przez - Pheon w dniu 2023-04-21 10:22:02

Jescze pytanko, roztrenowanie jest konieczne czy mogę wejść na zerowy bilans kcal i dalej lecieć z treningiem? Jeśli jednak jest to konieczne to ile roztrenowanie powinno trwać? Bo akurat teraz po weekendzie będę miał 4 dni wolne i nie chciałbym zaprzestawać treningów Zmieniony przez - Pheon w dniu 2023-04-22 14:30:33

A czy na pewno jescze redukować, bo widzę po sobie że jestem już strasznie wychudzony, może jednak warto przejść na lekki plus i ćwiczyć regularnie? Co o tym myślisz? Ostatnio jak mówiłem że nic nie spada, to jednak waga spadła do 90.5kg, a pas do 92cm. Zmieniony przez - Pheon w dniu 2023-04-24 14:43:35

[...] hantla za głowę 3 serie Wyciskanie na barki stojąc 4 serie Triceps wyciąg 3 serie Rowerek na brzuch 3 serie po 30powt Na nogi robię także wykroki, zamieniam je z siadami, próbowałem raz robić bulgary - strasznie niszczy kondycję to cwiczenie :D Czy plan jest ok czy jest coś do poprawy? Zmieniony przez - Pheon w dniu 2023-04-25 14:00:38

Nie, probiotyki nie lecą codziennie. 2-3 caps w tygodniu. Enzymy trawienne dla poprawy trawienia dużej ilości jedzenia. Czuję że lepiej się wszystko wchłania, głównie po braku wzdęć i gazów co kiedyś było nie do zniesienia. Ograniczyłem też trochę błonnik i warzywa kapustne. Zmieniony przez - EQuipose w dniu 2023-05-28 23:14:48

[...] swojego szczytu. Jeśli na tym zrobię kilka kg, to nie jest powiedziane że później nie będę progressował na samym testo. Zresztą zostają podbijanie dawek, lub metka, antek, gh, insulina, tren. O moje zdrowie i progress się nie martwcie mordy. Leci Cyp 600 Bold 500 Deka 500 Master 400 Zmieniony przez - EQuipose w dniu 2023-05-29 08:14:06

[...] się 468 kcal, czyli będzie około 2500 kcal i + 42g białka Czy suple o których wspominałem czyli kreatyna i BCAA to dobry wybór? Trochę się oczytałem i uznałem, że będą najodpowiedniejsze dla mnie. Nie wiem czy wspominałem ale chce jeszcze dorzucić 1 tabletke Tribulusa dziennie. Zmieniony przez - Sum_tak_zwany_Lipińczyk w dniu 2023-08-08 14:50:04