Madzia, KNL jest pewną tradycją. Moje pierwsze uczestnictwo zapamiętam na zawsze bo wycięłam się tak jak nigdy wcześniej. Ale kraty nie miałam:( 2017rok /SFD/2023/5/24/b7dd998209174a3aacdccc729434edb4.jpg
[...] ważniejsze jest WW niz krata. I git :-) Ale być może moje niezrozumienie tego całego konkursu wynika z tego że nie uczestniczyłam w poprzednich edycjach i nie znam kompletnie historii tego konkursu i generalnych zasad :-) I ubzdurałam sobie że celem tego konkursu była krata, a nie byla :-D Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-05-24 15:37:31
[...] że dawajcie zdjęcia przecież lepiej sie ogląda Was a nie moje zapasy podskórne czy skóre nietoperza drazekm :-) Drazekm sory ale brzuch Catalaji przebija wszystko także nie oddam głosu na Ciebie . Powiem więcej wszyscy uczestnicy konkursu mają wrzucić zdjęcie brzucha jako czwarta konkurencja ! Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-05-25 16:58:07
[...] i najlepiej zarys mm brzucha ( Catalaja ) a facet to raczej wzgórki i doliny . Ja nie widze mozliwosci ocenienia wyżej wygladu brzucha drazekm od brzucha Catalaji choćby mnie kroili . Kiedyś tu mierzono fałdy ale z koleji kobieta tak sie nie odtłuści jak moze facet no chyba ze na bombie. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-05-25 17:42:39
[...] mylisz się że do dużego odłuszczenia brzucha potrzebna jest bomba u kobiety, nie nie jest potrzebna, ja zrobiłam mocne odtłuszczenie i dobry sześciopak bez żadnej bomby. Tu masz moja forme i brzuch bez napinki z zeszlego lata, bez bomby. https://youtube.com/shorts/dJKBF0RIgKc?feature=share Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-05-25 17:49:25
[...] brzucha potrzebna jest bomba u kobiety, nie nie jest potrzebna, ja zrobiłam mocne odtłuszczenie i dobry sześciopak bez żadnej bomby. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-05-25 17:47:40 Madzia uważam że wyciąganie wniosków na temat wszystkich kobiet na podstawie własnych doświadczeń nie jest trafione, bo różne czynniki na to wpływają, [...]
[...] sugeruje że pewną formę można zrobić tylko na bombie. Np ze pewnien stopien odtłuszczenia u kobiety to tylko bomba. A wiem ze to jest nieprawda. Patik w to nie mieszajmy :-D ja mówiłam ogolnie. Ja mam dokładnie tak jak ty - krata szybko, a nogi trudno. Kazdy ma nieco inna genetyke i tyle. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-05-25 18:01:45
[...] mój moduł i ja tu mogę prosić o wykonanie zadań /-)_ W związku z tym porszę o filmiki z wykonaniem konkursowych ćwiczeń, bo łatwo się ocenia innych jak samemu się nawet nie spróbowało zrobić. Acha, można założyć swój temat z ćwiczeniami i wyzwaniem, może będą chętni na ten bujany wyścig %-) /SFD/2023/5/28/9d2bf859e6d548f0a8a33ef69e9513f7.jpg
[...] nogami przy opuszczaniu znacznie przyspiesza i ułatwia to ćwiczenie bo nie traci się czasu na stabilizację. Probowalem i speed był nie samowity ale przerwałem bo wybrałem zły moment z pełnym żołądkiem, a teraz już mam lenia :) Tak że tym sposobem można wykręcić i 8, gratki za pomyslowosc Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-05-28 22:33:07
Nie no widziałem wcześniej a dlatego dopiero teraz napisałem bo Viki tak Was podziwiała i pisała że tylko crossfitowiec może to poprawic Nie mam takiej kondycji jak Wy, przyznaje jesteście lepsi. Nie lubię tak wydolnościowo się męczyć Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-05-29 08:06:19
Yes yes yes ! :-D Nie no tak poważnie to faktycznie takie wydolnościówki trzeba lubić . Crossfitowiec na pewno by zrobił więcej ekonomia ruchu się liczy . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-05-29 08:18:24
" Co nie jest zabronione to jest dozwolone " tym do niedawna kierował sie też ojan a teraz co u jednych jest niemożnością to u drugich cwaniactwem :-? . Ojan leciutkie ugięcie nóg i niemożnośc stanie się możnością :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-05-29 13:17:50
[...] niedawna kierował sie też ojan a teraz co u jednych jest niemożnością to u drugich cwaniactwem :-? . Ojan leciutkie ugięcie nóg i niemożnośc stanie się możnością :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-05-29 13:17:50 Nie ja wyskoczyłem z pretensjami o sposób wykonywania tego zadania. Wycwiel - szkoda, że tylko czasami nie jesteś napastliwy :-D
[...] nogami przy opuszczaniu znacznie przyspiesza i ułatwia to ćwiczenie bo nie traci się czasu na stabilizację. Probowalem i speed był nie samowity ale przerwałem bo wybrałem zły moment z pełnym żołądkiem, a teraz już mam lenia :) Tak że tym sposobem można wykręcić i 8, gratki za pomyslowosc Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-05-28 22:33:07 "
Przypominam tylko że mamy ostatni dzień modułu majowego :-) jeszcze tylko do północy można wrzucać filmiki z próbami i głosować na fotki. Wstępne wyniki mam już policzone, ale wszystko może się jeszcze zmienić :-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-05-31 09:24:24
[...] w teraźniejszości, zmniejsza się ilość myśli Jak dla mnie, niesamowita metoda na poprawe kondycji, zdrowia ; i tak jest w praktyce ; u zdrowych, sprawnych osób, nie widać oddechu, ruchu klaty, brzucha przy oddychaniu To jest to do czego powinniśmy dążyć, chcąc poprawić stan ciała, psychiki Zmieniony przez - Dams w dniu 2023-08-04 18:58:01