2023

Chciałem zmieścić się w 7 minutach i tym razem wyszło za szybko https://youtu.be/JqWe4nXCrj4 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-11 12:54:23

Ja bym to nagrał jeszcze raz bo nie zdziwił bym się jak by masti tego nie zaliczył ( wykonania ćwiczenia ). A dlaczego miałby nie zaliczyć ?, zrobione tak samo jak pierwszy film gdzie Masti pisał technicznie ok tylko nie zaliczył bo było bez gumy Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-17 18:40:00

Zrobione jak na pierwszym filmie ? Ty taki " szczególarz " i nie widzisz różnicy w zakresie ruchu :-? Kolana jak kolana ale ułozenie łokci Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-06-17 19:22:20

[...] robię tego ćwiczenia. Jak przez 5 lat utrzymałem kratę bez ćwiczenia brzucha to poco go ćwiczyć wystarczy byc chudym :) A w ogóle ten modul czerwcowy to najnudniejszy etap z wszystkich knl od 2013 roku więc dobrze że się czepiasz o tą "trawę co zasłania buty " bo przynajmniej jest weselej :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-17 21:42:13

[...] to jakiś motor do działania . Ocenę tego czy coś mamy lub potrafimy zawsze wolałem zostawiać innym samoocena jest fajna ale czy zawsze taka trafna :-D Po za tym chciałem żebyś nie stracił punktu bo jeszcze przez przypadek bym wygrał z Tobą przez te punkty i co i jak bym się z tym czuł :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-06-17 22:59:34

A proszę bardzo a kontakt stóp z podłożem przy nakrywkach . Ale jakie czepianie to że napisałem żebyś nagrał jeszcze raz ? No Twoja wrażliwość na uwagi jest na prawdę wybiórcza :-) Dobra koniec juz rozruszaliśmy temat muszę kimać bo jutro pompuje :-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-06-17 23:12:36

[...] " stwierdzeniem Viki, że tylko crossfitowiec mógłby Wasze wyniki poprawić dlatego zwróciłem uwagę na dotykanie stopami podłogi, gdyby tego nie napisala nic bym nie wspomniał. Co do obecnego ćwiczenia akurat w nim idealny sposób wykonania nie ma większego znaczenia i ja bym wszystkim zaliczył Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-18 08:59:51

[...] więc jak to jest że przy pompkach zachowuje proste ciało ' deskę " a Ty masz z tym problem, biodra idą z chwilowym opóźnieniem ?, to nie jest czepianie tylko pytanie o możliwości m brzucha Tylko nie pisz że chudzielcowi łatwiej :), bo jak ważyłem 14 kg więcej też nie miałem z tym problemu. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-18 09:33:30

[...] na pewno sam robił bym źle powyżej setki. Ale jeżeli wyłapię coś już na początku dam znać, tylko że to na co zwrócę uwage sędziowie mogą akurat tolerować wiec nie wiem czy warto tym sie kierowac A teraz ciekawostka, nie wiem czy tak jest i u Ciebie ale ja czuję spięcie m brzucha nawet przy WL Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-18 11:10:36

A jeszcze jedno, z reguły przestaje oglądać Twoje pompki jak zaczynasz robić przeprosty w łokciach jestem taki wrażliwy że wydaje mi się że łamią Ci się te ręce ( jakbym oglądał filmy SF gdzie kosmici mają kończyny z odwrotnymi zawiasami ) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-18 11:38:19

madzia - ja tam żadnej jednej żyłki nie widziałem! Ale z tego nagrania można dostrzec zadatki na piękny koniec KNL Catalaja - eleganckie wykonanie zadania. Pokaz umięśnienia ocenił masti a ja mogę powiedzieć, że zapowiada się na wyrównaną walkę o prymat w finale KNL. Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-06-18 19:41:32

Ojan! Jak to nie widzisz zylki?? :-D A to co? :-D /SFD/2023/6/18/56c1675452bc47a5ba307c4def4a922f.jpg

Ponawiam pytanie, Masti czy ocenisz wszystkie ostatnie filmy i podsumujesz punktacje po trzech filmach ?, bo już się pogubiłem. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-19 10:56:22

A Viki?, wrzuciła 2 filmy, no i czy drugiego Madzii nie zaliczyłeś ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-20 20:08:01

[...] zaliczyć ale jeszcze można poprawić. Madzia,Cataja,Viki - zaliczone bez zastrzeżeń Nie będę protestował tylko przypomnę to co wiele razy pisałem mam długi tułow i jeżeli uda są w pionie zwyczajnie przy brzuszkach nie sięgnę łokciami do ud, ot całe wyjaśnienie anatomii nie przeskoczę i tyle Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-25 22:16:05

Ostateczne wyniki : 1 miejsce Drazekm 11 pkt 2 miejsce Catalaja 9 pkt 3 miejsce Madzia666 8 pkt Gratulacje! Walka bardzo ciekawa a sędziowanie trudne ale wyniki są . /SFD/2023/6/30/0f785e0380e3429bb2d8c2be6a1a1934.jpg

[...] wykorzystacie swoje wysportowane ciała do przekonywujących upozowanych zdjęć do tekstów ŁukaszaOrbitowskiego- super pisarza współczesnego i do tego pakera trenujacego od ponad 25 lat. https://www.sfd.pl/Lipcowa_przygoda_z_Orbitowskim_%3A_X_wiek%2CCedynia__konkurs_castingowy-t1223795.html Zmieniony przez - masti w dniu 2023-07-01 20:14:13

[...] oceniany. Jest tam duzo akcji,emocji,będzie i walka-szkoda ,bo takie castingowe wyzwanie kogoś omineło. Do tego napisane przez jednego z najlepszych współczesnych pisarzy :Łukasza Orbitowskiego ,który do tego także trenuje. W podręcznikach historii to kiedyś będzie :) Nowa Przygoda zaprasza :) Zmieniony przez - masti w dniu 2023-07-02 20:21:02

Tak dwa lata temu enan+deca Od tamtej pory przerwa Zmieniony przez - User Użytkownik w dniu 2023-08-04 21:21:33

Kiedyś napisałem artykuł o samopoczuciu po odbloku jaki był u mnie. Dla mnie wszystko było ok, poza łysieniem niestety Zmieniony przez - omeleq777 w dniu 2023-02-24 16:55:02