2023

[...] szyję i plecy gdzie bardzo dbam o higienę przecieram ciało spirytusem sylicylowym i łykam tetrysal bo na samym teście już był problem . Co do morfo to niestety już przy samym teście miałem hemoglobinę wysoko bardziej martwią mnie limfocyty. /SFD/2023/7/24/b8a81d665cc94f5281291249b547b8fb.jpg /SFD/2023/7/24/4d90444b13e148549ff42eba83823448.jpg

[...] silowy) I trzymania diety. Musze przyznac ze jestem lekko podlamany I chciałbym sie dowiedziec czy to normlane (waga znowu ruszy) czy po prostu osiagnalem pewien limit i tak juz musi zostac. Dorzucam moj przykładowy dzien jedzenia z fitatu /SFD/2023/3/18/f644e2634abc4e2aa390f2fc5459035b.jpg /SFD/2023/3/18/e173343a1f1f459f8d482ff106db097a.jpg

[...] 8. Nigdy nie mogłem przytyć. Dwa miesiące temu zacząłem jeść 4500kcal i zacząłem tyc, ale za szybko (w 3 tygodnie przybrałem 6kg ze względu na urlop i brak ruchu w pracy) potem zszedłem z kalorii i schudłem 3kg. 10. Nie choruję 11. Białko /SFD/2023/8/6/9e8a9391d5ea4bdf8581abd30441f93d.jpg /SFD/2023/8/6/65b7514da55c45829c6f6ad757ea592b.jpg

[...] dość niski wynik. Czy jest możliwe, żebym miał po prostu tak szeroką sylwetkę w tamtym miejscu? I czy w związku z tym powinienem się bardziej skupić na rozbudowie klatki piersiowej przy utrzymaniu obecnych ćwiczeń na brzuch? Dzięki za pomoc! /SFD/2023/5/22/e9499979bb644044b1ef162293c3dcae.jpg /SFD/2023/5/22/1d255ccb4439409eb2614d9a45999027.jpg

[...] jak jest to jak najlepiej to wyrównać? Na poniższym zdjęciu chyba najlepiej to widać. Wiek 18, wzrost 174. Pytanie może głupie ale ciężko samemu obiektywnie na to spojrzeć. Dzięki za odpowiedzi. A, i jeszcze iść bardziej w masę czy redukcję? /SFD/2023/12/29/c9232a0c2d29457d8ffed605c6f5cc7b.jpg Zmieniony przez - vadaxe w dniu 2023-12-29 19:51:27

[...] plus jeśli chodzi o ćwiczenia to Martwy 70x8 Tera 100x8 Przysiad 30x12 Tera 62.5 na 8 Klata 40 na 10 Tera 40 na 10 :c ale sporboje dołożyć 2.5kg od poniedziałku A tutaj zdjęcia to z lepszym światłem jest teraz a to z gorszym 2.5 miesiąca temu /SFD/2023/4/6/83106f894b1f4847bff0f9ecfd54d9b9.jpg /SFD/2023/4/6/aed81c33f7df4a9ab7dab9c2e3592beb.jpg

[...] używać jakiegoś pasa po powrocie na siłownie? Czy ktoś miał z was pępkową przepukline? Robi się ją w znieczuleniu miejscowym czy ogólnym? Wiem że wyjdę dzień po zabiegu i metoda będzie jakieś nakłuwanie jakoś tak chyba laparaskopowo :D Zmieniony przez - Marez1331 w dniu 2023-05-24 16:29:17 Zmieniony przez - Marez1331 w dniu 2023-05-24 16:41:11

[...] dni po 125mg testosteronu wiec test w normie. Estrogren w normie mimo to, ze nie biore nic na zbicie. Prolaktyna od zawsze byla ponad norme, nawet jak jeszcze bylem naturalny. Wiec teraz pytanie jak sprobowac sie odblokowac? Dziekuje za pomoc /SFD/2023/11/1/f924e1719f9046fd999b77ea64481532.jpg Zmieniony przez - mrow007 w dniu 01/11/2023 22:51:38

[...] cynk, ostropest plamisty, magnez, ashwaganda, d3+k2, koenzym q10 Od 2 tygodni biore apteczne hcg ovitrelle i czy one moglo zagescic tak krew ? I co moge z nia zrobic na ten moment ? Zmniejszyc dawke testosteronu czy zejsc z niego wogole ? /SFD/2023/12/11/f83d9466dd2847f2b8eebbd4aa02fe8b.jpg /SFD/2023/12/11/744422f8cbc34af5b1b3eef3700940b0.jpg

[...] miałem. Jak to podbić teraz ?podzielić iniekcje, czy ładować cała dawkę 250 mg dołożyć hcg dzielone po 1000 czy dać więcej Długo zajmie okres odbicia? Nic mnie nie boli prócz głowy lekko i szyi ,ale to raczje od spania stresu i wkręcania sobie /SFD/2023/6/2/3018d665996d4d0eb14cd16d17546bfd.jpg /SFD/2023/6/2/cbbd8474f9834801b59879556166318f.jpg

[...] suplementacja i booster dla profilaktyki. Do końca zostało 6 tabletek clomidu, a LH i FSH w dole. Czy macie rady co zrobić z tym fantem ? Jak dzialac ? Odblok od nowa ? Czy dłużej brać clomid z tym ze w większych dawkach ? Dzięki za odp. /SFD/2023/12/13/6a9b2fb3788149dda77727a0156f2e5b.jpg /SFD/2023/12/13/8ec4ba48fd76414bb3a534383228568d.jpg

[...] trochę smalcu, a później przyłożyć się do masy, chociaż też miewałem myśli by lekko dodawać kalorii, a później przy poprawie zredukować, prosiłbym o pomoc w znalezieniu najskuteczniejszego rozwiązania do mojej sytuacji, pozdrawiam i dziękuję /SFD/2023/6/28/2d347d1693c6469caf97d609db4b469e.jpg /SFD/2023/6/28/383512fff518410c88762934c1e8bb76.jpg

[...] 8. Nigdy nie mogłem przytyć. Dwa miesiące temu zacząłem jeść 4500kcal i zacząłem tyc, ale za szybko (w 3 tygodnie przybrałem 6kg ze względu na urlop i brak ruchu w pracy) potem zszedłem z kalorii i schudłem 3kg. 10. Nie choruję 11. Białko /SFD/2023/8/6/f2390c40568f4f20b15dce50988b8d63.jpg /SFD/2023/8/6/a964aab9d2d04b4a9b9e71a231e6de46.jpg

[...] ~220g, fat ~70g, ~320g wegli. Trenuje 4 dni w tygodniu Dodam ze mam ciezką prace i spie po 5-6h Nie wiem jak wygladaja ludzie po prawie 4 miesiacach na cyklu mi sie wydaje ze szalu nie ma albo moze zbyt duzo oczekuje od byciu na bombie? /SFD/2023/6/21/e8ca95f350e74a079333ace533c1e3de.jpg /SFD/2023/6/21/143373a6292c4dc5808acff6271ed9b6.jpg

[...] samym dole normy. Co o tym sądzicie? Nie chce podwarzać opinii lekarza. Ale chce zaczerpnąć opinii osób które miały podobnie. Może warto było by pobudzić przysadkę jakimś clomidem lub Tomoxem. Pod spodem moje wyniki. Z góry dziękuje za pomoc. /SFD/2023/3/16/3d3836c0ff8343ce86f2c596f57a9530.jpg /SFD/2023/3/16/9040ccd4c731498ca2eb9e735a3b7a5f.jpg

[...] brak lipidu, gino. Do zbicia mam aromasin 25mg novopharm. Nie wiem czy jest sens zbijać nisko, raczej chyba trzymać w górnej normie bądź lekko nad. Jak myślicie? Do zbicia mam aromasin 25mg novopharm. Doradziłby ktoś z dawkowaniem? /SFD/2023/1/3/0777e85228ac4fed89251b87fdf41e19.jpg Zmieniony przez - Nexusss w dniu 2023-01-03 18:13:39

[...] wlecialo hcg 700uie3d z tydzien dwa, po 2 tygodniach uznalem że clomid wezme 20tabsów 50 mg i w tym czasie zaczely mnie jajca bolec brak namiotow, jakies buzowanie w jadrach itp... Dzis jest już troche, lepiej... co moglo się stać? /SFD/2023/12/24/4ef94b589d4c4756ab19c2f8c6c829f4.jpg /SFD/2023/12/24/1f1b96917b5b4a42af1f6dfe21b5722d.jpg

[...] Waga obecna 96.7kg Obecnie lekka ucinka kcal. więc lece na 3000/ed BWT 300/80/reszta ww Klata 126 Łapa 45 Noga 66.5 Ćwiczę trzeci rok reguralnie. Będę wrzucał swoje postępy i takie tam. Przysiad 160kg x 5 Wyciskanie na klate martwy ciąg /SFD/2023/7/27/a7f22cb784e24d0c9db669b666fa27d5.jpg /SFD/2023/7/27/bf261a89faa84aa09a6427420a9ed9a4.jpg

[...] Aktualnie przyjmuje 2300 kcal Treningi siłowe 3 razy w tygodniu, żadnego cardio. Nie chcę znowu się ulac i wrócić do takiego stanu w jakim byłem. Nigdy nie byłem na masie trenując. Wiek 24 lata Waga 80 kg Wzrost 178 Pozdrawiam. /SFD/2023/4/5/731a2698fbe04d81869dc56642c44647.jpg Zmieniony przez - przemons32 w dniu 2023-04-05 06:28:44

[...] na klatce. Nie mówimy tu o kablach, tylko niebieskich zygzakach. Pytanie czy to normalne? Temat przewinął się przez forum lata temu. Podpiąłem się pod niego, ale nie sądzę, żeby ktoś bawił się tu w archeologa i odkopywał już obumarłe wątki. /SFD/2023/10/19/66b38fe361ae4ca5b489d925c7c92f80.jpg /SFD/2023/10/19/f627324f005e44699edd1e24225e85cd.jpg