2023

W piątek sobote 2 butle 10 000 IU Zmieniony przez - cheops899 w dniu 2023-03-09 08:54:19 Zmieniony przez - cheops899 w dniu 2023-03-09 16:53:13

[...] tescia to sie zmieniło nie chce walić tej całej chemii i mam nadzieje że jakoś to będzie dzięki wielkie za wszystkie rady i życzę jak najlepiej :) ale co w łapie to moje sylwetka trochę spadła ale nie ma tragedii nioh nioh nioh :) Zmieniony przez - cheops899 w dniu 2023-03-17 23:12:44 Zmieniony przez - cheops899 w dniu 2023-03-17 23:13:43

[...] potrzeby Wszedłem na zero kaloryczne 2900 i posiedzę w takim razie na nim dwa tygodnie i zacznę znowu ucinać powoli, o głodzie może powinienem doprecyzować że był normalny, a nie taki który bym nazwał np. wilczym, wskazującym na spory deficyt Zmieniony przez - aatol w dniu 2023-08-27 10:48:44 Zmieniony przez - aatol w dniu 2023-08-27 10:50:33

[...] quincy wygrał kartę pro... no sami to oceńcie...bo ja już sam nie wiem - sam tam startował, żadnej konkurencji nie było?: https://dl.dropbox.com/u/38170128/Winklaar/Photo%2023-10-11%2019%2059%2033.jpg https://dl.dropbox.com/u/38170128/Winklaar/Photo%2023-10-11%2016%2038%2044.jpg http://i.imgur.com/ARtWF.jpg http://i.imgur.com/LSoNX.jpg [...]

[...] warianty pogodowe w formie nakrycia głowy (w piwnicy czasem jest troszkę chłodno) Wariant powyżej 15°C - bez czapeczki Wariant 10 do 15°C - kapturek Wariant poniżej 10°C - gustowna czapeczka z pomponem /SFD/2023/3/15/e6ec234006174f9faae4fb59a70f99dd.jpg Pozamiatales :-) i ten opis piękny :-) Zmieniony przez - masti w dniu 2023-03-17 19:06:31

Dzień dobry. Jako że mam trochę czasu, to może popiszę co i jak :) trochę zmian..5.04.2023 nowe biodro . Po tygodniu odstawiłem p/bólowe, i tak mam niskie płytki. Jakoś poszło. W domu izometria, dość szybko przejście na jedną kulę. Od 08.05 do 05. 06. 2023 rehabilitacja stacjonarna w szpitalu...więcej by mi dała praca z fizjo w domu, ale że krio, [...]

52 po treningu 200cm 120-122kg /SFD/2023/2/13/a5de4d3c920340b5975a8b7386fcec87.jpg Zmieniony przez - Radosław Łasecki w dniu 2023-02-13 05:32:40

/SFD/2023/10/1/79f5ad1d9f1b4dbe9f8a339f607b56f0.jpg /SFD/2023/10/1/40edbebc65464281afb255bd26094ed4.jpg

/SFD/2023/6/27/cce0a30ecd734e0db01870f855f1f9b3.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2023-06-27 13:39:28

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana co do zrzutu diety, kliknij na swój profil i tam masz dostęp do dzienników /SFD/2023/7/21/59e49acf62f5422c8e6cf3ac36d1a08b.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-07-21 17:17:40

Wyniki badań do oceny przed cyklem: /SFD/2023/4/21/5ff700d8b66743aaac84136f82d1a127.jpg /SFD/2023/4/21/0aacdba4d722410c81119a077e7c0218.jpg

Jest juz gotowy moduł czerwcowy Krata na Lato 2023. Zapraszam do udziału-naprawdę warto . https://www.sfd.pl/Krata_na_Lato_2023%2Cfina%C5%82owy_czerwiec-t1223511.html /SFD/2023/5/31/0456d9bc7f68467f87a3ba2b80340331.jpg

przepraszam chciałem edytować ,można usunąć odpowiedź. Zmieniony przez - raul120 w dniu 2023-04-24 19:30:37 Zmieniony przez - raul120 w dniu 2023-04-24 19:31:17

Tak będzie wyglądać medal . /SFD/2023/2/27/d61f2f3fdd1c4f7baafcf7d11fc5bd63.jpg /SFD/2023/2/27/6299d8714d5a4659aa210a89076f3d80.jpg

[...] na nich. Czy może doprowadzi to do odwrotnego efektu i lepiej jest cwiczyc wszystko rownomiernie az dojdzie wszystko do rownych proporcji? Czy jesli bede robil wioslowanie sztanga na wysokosci barków - nie bedzie to atakowalo tylu barku? Zmieniony przez - Raresz w dniu 2023-02-13 19:47:52 Zmieniony przez - Raresz w dniu 2023-02-13 19:50:47

[...] Realu Madryt Wypożyczenie:1,00 mln € bez klauzuli wykupu Ależ pech Realu na samym stracie sezonu Czibo i Eder pozrywali więzadła.Do tego dalej brak poważnej 9 bedzie ciekawie w Madrycie Oficjalnie:Raya w Arsenal Wypożyczenie:3,34 mln € Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2023-08-15 23:18:42 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2023-08-16 15:54:58

Tak powoli myślę nad małą introdukcją konkursu marcowego. Zainteresowane marcowym konkursem :Fit Venus Challange 2023 mogłyby wrzucić tak na próbę jedno zdjęcie w tej pozie,prezentowanej przez Małgosię Mackiewicz, mistrzynię Polski (wiele osób z forum ją spotkało na programach treningowo-filmowych w Poznaniu,Jeleniej Górze i w Czachach ) Zdjęcie [...]

Marzec już jest -realizujemy plan B Zapraszam do konkursu na marzec,jak zawsze dla każdego : https://www.sfd.pl/Training_fashion_2023__czyli_konkurs_SFD_na_marzec_2023-t1222211.html /SFD/2023/3/2/076fb59850d94766853b221df04d143f.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2023-03-02 20:12:27

Tak to wygląda obecnie. /SFD/2023/3/12/112d05da28eb47afad35d36ce820e6f8.jpg /SFD/2023/3/12/ea3784ada2d340d793555279744b309a.jpg

Tak to wygląda obecnie. /SFD/2023/3/12/415464294a51448284bb9215df5a215e.jpg /SFD/2023/3/12/73693755f7544578b4f87b29522eb240.jpg