2023

I nie dałem rady ! Samo wbicie to bajka, weszło jak w masło aż byłem w szoku. Nie mogłem zrobić aspiracji, latała ta strzykawa i w końcu wyjąłem. Trzymacie całą strzykawkę w dłoni i aspirujecid kciukiem czy jak ? Puszczacie ja całkiem żeby wisiała ? Zmieniony przez - patryku5 w dniu 9/22/2023 12:05:56 PM

Sok wylatuje to musisz zmienić miejsce lewe prawe udo na zmianę rób sok się nie rozszedł kilka szotów i trzeba zmieniać miejsce ;-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-10-07 09:59:00

ile zastrzyków zrobiłeś w to samo miejsce ? Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-10-07 17:13:54

Bogato %-) 0,9 to ja nabieram z viala, albo i 0,8 nie chce mi się sprawdzać. Po co nic takim gwoździem? 0,6 nie wystarczy? Ja w poślad bije 0,6x30mm a w bark 0,5x25mm Zmieniony przez - metadon w dniu 2023-11-07 15:21:14

[...] tak pierwszy raz że po wyjęciu igły miałem przez jakieś dwie minuty kaszel i sprawdziłem później igłę, w strzykawce nie było nic krwi podczas aspiracji,normalnie bąbelki powietrza, ale w igle była kropla krwi i moje pytanie czy trafiłem w żyłę czy poprostu jakieś naczynko przebilem? Zmieniony przez - Biostomek12345 w dniu 2023-12-01 23:55:31

ja tu widze z 8-10kg do zredukowania tak na oko :> masz u mnie tak wygladalo zredukowanie 6kg w ciagu 3 miesiecy https://www.youtube.com/shorts/FGjEmDwpoFE Zmieniony przez - gudixx w dniu 2023-09-04 05:25:03

W takim razie co będzie najlepsze? Bo szczerze nie zrozumiałem czy zablokuje czy nie :D Meta? Tura? Czytam wiele tematów co polecaliscie na solo jak już ktoś chciał. Tura chyba tak nie napompuje jak meta , w sumie dobra by była, co myślisz Zmieniony przez - Japczyk w dniu 2023-07-12 20:46:12

[...] bez zwiększenia ciężaru. Można się bawić tempem i dodać izometrie zwiększając tym samym czas pracy w napięciu bez dodawania ciężaru. Tyle wystarczy żeby mieć fajną, sportową sylwetkę, ale jak ktoś się wybiera na scenę to trzeba już robić konkretny trening z ciężarami. Wszystko zależy od celu :-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-03-29 10:03:57

Dziękuję za odpowiedź. Pytanie odnośnie kalorii, według tych kalkulatorów, mam I stopień otyłości. Wskaźnik BMR:2023 kcal, zaznaczyłem przy aktywności 3-5 razy w tygodniu zapotrzebowanie aby utrzymać wage to 3490 kcal 15% białka: 524 kcal = 131 g 55% węglowodanów: 1920 kcal = 480 g 30% tłuszczu: 1047 kcal = 116 g. O ile zmniejszyć zapotrzebowanie [...]

[...] torba ryży, czy 100g makarony na posiłek robi się mało, żeby nawet w mało intensywny dzień uzupełnić kalorie. Moje wątpliwości wzięły się z faktu, że białka wg mojej wiedzy nie ma sensu przyjmować zbyt dużo w posiłku, bo przyswajamy 20-30 g jednorazowo raz na jakiś czas w ciągu dnia. Zmieniony przez - insaim w dniu 2023-12-19 12:59:57

Przyswajamy o wiele więcej. Spokojnie możesz jeść więcej. Badania o tych 30g porcjach którymi możesz się sugerować dotyczą czegoś zupełnie innego. Węglowodanów tym bardziej możesz więcej Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-12-19 13:16:56

[...] że białka wg mojej wiedzy nie ma sensu przyjmować zbyt dużo w posiłku, bo przyswajamy 20-30 g jednorazowo raz na jakiś czas w ciągu dnia. Zmieniony przez - insaim w dniu 2023-12-19 12:59:57 Smiało mozesz miec wiecej wegli w posiłku i tak samo z białkiem wiec mozesz spokojnie jesc wiecej bo 20-30g białka na posiłek to juz dawno obalone [...]

[...] tego błonnika również nie było zbyt dużo. Co do twoich celów 1 cm w udzie to praktycznie jest tyle co nic nie będzie to w ogóle widoczne, jeżeli chodzi o efekt wizualny Tak więc myślę że tutaj potrzeba dużo więcej żeby było to jakoś widoczne. 1 cm w łapie nawet mało kto zauważy :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-12-22 06:17:13

Też nie masuje, ale szczerze wątpie żeby od samego masowania takie coś się robiło. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-05-27 09:52:40

Normalnie po wkluciach mozna masowac (jesli nie mamy stanu zapalnego)nawet jesli nie ma zrostow jak i w celu zmniejszenia prawdopodobienstwa ich wystapienia. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-05-27 10:17:01

[...] się nie zdarzyło.Pechowo strzelił i tyle, będzie żył. No chyba że sytuacja się powtórzy to będzie musiał szukać przyczyny. Do autora, kup sobie te maści, które ci radzono, ten poślad możesz sobie oczywiście chwilowo oszczędzić przy kolejnej iniekcij żeby nie pogorszyć sprawy. Powodzenia. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-05-27 11:18:06

Zrobiłem jak kolega mi polecił lecz dziewczyna widząc krew przestraszyła się i wyjęła... powiedźcie mi teraz to jest krew z ropą?? Czyli co?? Wyciągać do skutku?? /SFD/2023/5/27/0f084afb4f6248728a82bccc72d40aab.jpg

[...] a najlepiej caly dzien po dobie wbij i jak juz malo bedzie i bardziej czerwone to nie sciagaj i zostaw to juz ewidentnie kolego stan zapalny widze ;D zdarza sie kazdemu kto regularnie wbija saa nie ma co panikowac nie wbijac w te strone jakis dluzszy czas wbijaj w prawe daj sie wygoic temu Zmieniony przez - Soniakmain w dniu 2023-05-27 21:32:23

[...] dzięki którym masz dobre ciśnienie, jak sam piszesz. I jesteś po jakiejś operacji jeszcze. 3. Być może jesteś w stanie utrzymać odpowiednie ciśnienie dietą i stylem życia. Jeśli tak, to najlepsza opcja. Ale NIE ZAWSZE tak jest. Do skonsultowania z kardiologiem, który Ci przedstawi opcje. Zmieniony przez - Mellopl w dniu 12/29/2023 1:48:32 AM

Wszystkie parametry są prawie identyczne . Jedynie prolaktyna jest dwukrotnie zwiększona . Przez to chyba jestem bardziej senny, zmęczony . Zmieniony przez - MDK92 w dniu 2023-07-26 18:56:27