2023

[...] całkowicie część leci na htz Ci co tam.cos dalej lekko wbijają i trenują nadal wygladaja całkiem spoko Zdrowie/genetyka/chęci w tej kolejności bym to ustawił plus u pro sporo problemów po takich karierach narzady/stawy Najlepsze jest to że na mostku po 3 tyg zaczyna mnie wszystko boleć % Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-03-13 04:19:15

[...] o aspiracjach zawodniczych (na poziomie regionalnym). Dieta, suple, koks. Z drugiej strony jeśli stawiamy na genetykę i założymy, że większość jej nie ma (co potwierdzi rokiem ćwiczenia "na sucho") to w zasadzie wydatki sprowadzą się do karnetu... może dwóch viali testa po 45 roku życia. Zmieniony przez - Wiad w dniu 2023-03-14 10:43:52

[...] nie ma (co potwierdzi rokiem ćwiczenia "na sucho") to w zasadzie wydatki sprowadzą się do karnetu... może dwóch viali testa po 45 roku życia. Zmieniony przez - Wiad w dniu 2023-03-14 10:43:52 Ja lubie dobrze zjesc, obecnie w restauracjach mozesz sobie zamowic dania ktore nie beda odbiegac makroskladnikami od zalozonej diety ;-) no chyba ze [...]

[...] działać z głową to wprawdzie teraz nawet nie zbliżysz się do osiągów kolegów bombowców, ale w wieku 40+,a tym bardziej 50+ - moim zdaniem - odstawisz ich na kilometr. Z jednej strony - być może nigdy nie wyciśniesz 200kg, z drugiej nie będziesz chodził z balkonikiem jak Ronnie. I co tu wybrać? Zmieniony przez - Wiad w dniu 2023-03-17 12:41:55

[...] na kilometr. Z jednej strony - być może nigdy nie wyciśniesz 200kg, z drugiej nie będziesz chodził z balkonikiem jak Ronnie. I co tu wybrać? Zmieniony przez - Wiad w dniu 2023-03-17 12:41:55 Nie ma co gdybać każdy ma swój idywidualny cel jeden cm w bicku, drugi max na klatę a inny sylwetka i małe ciężary a każda inna osoba co innego jeszcze [...]

ogólnie wysytarczy patrzec na kolor moczu, żeby niebył ciemniejszy niz słomkowy info z książki o dietetyce sportowej, wtedy odwodnienie na bank nie przekracza wiecej niż 1% masy ciała , jak to dopiero miesiąc to nie tu problem lezy na bank Zmieniony przez - Kury w dniu 2/17/2023 3:54:54 PM

Pytania tego typu kieruj do dzialu "doping". Jeżeli szukasz "w ciemno", bo jak na razie tak zakładam jakiegoś wspomagacza funkcji kognitywnych, to na sam początek polecałbym bardziej łagodne suplementy, zamiast od razu w peptydy iść. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-05-15 12:48:32

[...] funkcji kognitywnych, to na sam początek polecałbym bardziej łagodne suplementy, zamiast od razu w peptydy iść. To coś aż tak poważnego? Przecież po tym chyba nie ma.odbloku? I jak się normalnie stosuje nie przesądzając z dawkami to każdy na forach chwali te substancje - cuda techniki Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-05-15 12:48:32

[...] funkcji kognitywnych, to na sam początek polecałbym bardziej łagodne suplementy, zamiast od razu w peptydy iść. To coś aż tak poważnego? Przecież po tym chyba nie ma.odbloku? I jak się normalnie stosuje nie przesądzając z dawkami to każdy na forach chwali te substancje - cuda techniki Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-05-15 12:48:32

[...] Opinie w komentarzach to zwykle podstawione pochwały więc musisz wierzyć na słowo i przetestowac na sobie, ale to już na własną odpowiedzialność. A jak już kolega wyżej wpomniał, ile ludzi tyle opinii więc raczej cięzko o trafną ocenę, biorąc pod uwagę, jak wygląda obrót tymi substancjami. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-05-17 11:44:38

[...] ankietą na każdy tydzień. Czyli 4 opisy,cztery castingi zdjęciowe i 4 ankiety. Suma punktów wyłoni nam zwycięzców-nagrody dla 3 najlepszych uczestników. Może jeszcze uda się zebrac jakiś panel śędziowski- z udziałem naszego pisarza Łukasza Orbitowskiego -ale jeszcze nie wiem,czy to się uda. /SFD/2023/6/23/a92a6e7c92fe43ed80317fa267d001cc.jpg

[...] pierwszy kawałek konkursowy,czyli pierwszą scenę-wrzucę w całości 1 lipca,czyli w ta sobotę. Na razie mogę puścić pierwsze zdanie,na zachętę,bo jakoś cicho siedzicie :) Jechali w stronę środka Odry, dwukółką ciężką od mąki. .......... ........ ...... ...... ...... ...... .... ..... ..... Zmieniony przez - masti w dniu 2023-06-27 21:44:35

%-) E to chyba o co innego chodzi kasuję wpis bo myslałem że mamy rozwinąć zdanie to na niebiesko dopisując swoją inwencje twórczą :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-06-28 11:55:34

Miejsce akcji tych 4 epizodów to bród przez Odrę,która zawsze była naturalna granicą między Polską a Niemcami. Czerwonym okręgiem oznaczyłem miejsce akcji. /SFD/2023/6/28/f3db87a59b514c6599dd6de11b863af6.jpg

Ja mimo wszystko wolałabym walczyć, nawet rekwizyty mam %-) /SFD/2023/7/3/9806d1ca9d984cfab5b5196be1f67625.jpg

Viki - wielkie brawa! Obawiam się, że na ten widok Helmut zejdzie na zawał! Tylko wycwiel może uratować go od tego! Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-07-06 19:50:54

[...] w podróży i pewnie bardziej funkcjonalnie była ubrana. Możesz do końca tygodnia jeszcze wrzucić inne zdjecia. A gdzie reszta uczestników? Nikt się początkami państwa polskiego nie intresuje ? Pierwsze zdjęcie do końca tygpdnia. W sobotę będzie już epizod 2,czyli druga część przygody nad brodem. Zmieniony przez - masti w dniu 2023-07-06 19:53:42

Masti jakie gołe nogi w X wieku, przecież to nie przystoi kobiecie tyle pokazywać ;-) Chcesz żeby mnie na stosie spalili? |-) Podejrzewam że biedni faceci też musieli się gotować w spodniach, tyle że oni przynajmniej koszulę mogli ściągnąć %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-07-06 20:01:07

[...] w przeciwnym kierunku niż Helmut i jego ludzie. Wóz szarpał się raz w jednym, raz w drugim kierunku. Bracia dawali z siebie wszystko. Helmut nie zamierzał odpuścić. Tak to trwało. Nawet utopce wyszły na brzeg i przyglądały się temu widowisku, zaciekawione, rozdziawiając swoje zielone pyski. Zmieniony przez - masti w dniu 2023-07-07 20:02:35

[...] wiem,jak wy ale ja już się doczekać nie mogę,co tam się bedzie działo . A poza tym-do drugiej sceny zostało jeszcze tylko 3 dni by wrzucić konkursowe zdjęcia. Jesteście nad jeziorem,jesteście nad morzem,nad rzeka ,czy jakimkolwiek zbiornikiem wodnym-sprężcie się i zróbcie konkursowe zdjęcie ! /SFD/2023/7/12/689ac8c6916b4ad8824f118e28728d2f.jpg