Nie dać się czasowi

W wykrokach zawsze beda czworki pracowac, jak sie pochylis bardzoej do przodu to bardzej poslad popracuje, ale czworki nie wyeliminujesz, no ale wykroki na poslad tez ujda

Dowal ciezkie hip thrusty z progressive overload, rdl do tego, lawke rzymska, przysiad, i starczy, i poslad bedzie rosl

Niech nie rośnie, tylko się rzeźbi, żeby w pewnych sytuacjach się podobał, niekoniecznie mnie

Żart, ok, sostosuje Pani Trener

Patik, sorka ze off top

‚Niech nie rosnie tylko sie rzezbi’ - a co to jest to rzezbienie? To nic innego jak zrzucenie fatu (czyli zrobienie redukcji) na uprzednio zrobiony miesien zbuduj miesien, zrob redu i bedziesz mial swoj wyrzezbiony poslad


Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-03-05 12:59:18

Bziu - Ojeczka ma 3,5 miesiaca i wazy 20kg. Opcja noszenia odpada bo Panna jest niezależna i samorządna.
I lekko nieporęczna:)


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-03-05 13:01:38

madzia_666

‚Niech nie rosnie tylko sie rzezbi’ - a co to jest to rzezbienie? To nic innego jak zrzucenie fatu (czyli zrobienie redukcji) na uprzednio zrobiony miesien zbuduj miesien, zrob redu i bedziesz mial swoj wyrzezbiony poslad



Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-03-05 12:59:18

Wiesz, ja tak celowo napisalem. Ćwiczę 15 lat, a teksty o których wspomniałem są z tych śmiesznych. Pozdrawiam

Ps i po 15 latach warto zapytać o zdanie innych na tematy różnych ćwiczeń, bo tkwiąc w jakimś swoim światku, często nie dajemy organizmowi nowych bodźców

Hehe, ok, malo czujna jestem, chociaz pytanie o najlepsze cwiczenia na posladki brzmialo dosc powaznie, nie jak jakieś smieszkowanie, wiec uznalam ze na takim wlasnie etapie jestesmy, stad moje masre tlumaczenia co to rzezbienie