GymMuffin
1. WIEK: 26
2. WAGA: 75kg
3. WZROST: 173cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Trenuję od 16 roku życia ze sporadycznymi przerwami.
6. DIETA:
Na ten moment rekompozycja. Zero kaloryczne - 2100kcal. Aktualnie jem 1800 kcal które rozkłada się na:
-białko: 160g
-węglowodany: 135g
-tłuszcz: 70kg
Wszystko przygotowuję sam więc dieta jest zbilansowana - różne źródła białka/węgli/tłuszczy, dużo warzyw, owoce. Dodatkowa suplementacja Omega-3. Micha na ten moment dopięta :) Na 1800 kcal czuję się dobrze, siła szła lekko w górę również przed cyklem.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W 2018 miałem swój pierwszy, mały cykl na propionacie solo. 1-12 100mg e2d.
8. TRENING: Push/Pull/Legs - 4 razy w tygodniu. 2 dni w tygodniu dokładam aeroby aby zrekompensować małą ilość kroków w ciągu dnia. (Około 10k)
9. CEL CYKLU: Wsparcie w docięciu się i chęć nabrania trochę więcej mięcha, samopoczucie, regeneracja :)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2018 rok prop solo 1-12 100mg e2d
11. POZIOM BF%: 15/20?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Wolny metabolizm, raczej tendencja do tycia.
13. STAN ZDROWIA: Bez zarzutów.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak.
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
Nie chcę skłamać więc maksów nie wpiszę bo muszę to zmierzyć, ale na ten moment wyciskam 82.5kg x 3 x 8-10 na ławce płaskiej. Zapewne zaraz 85 :)
PYTANIE:
Cześć, mój cykl to:
Testosteron Cypionate solo, 250 mg e3d który chcę pociągnąć przez 16 tygodni.
W 8 tygodniu: 5000 hcg 2*2500 co 3 dni
Na koniec cyklu: 15.000 hcg - 8 dni po ostatniej iniekcji teścia i bić 2500 co 3 dni.
Clomid 50, 3 dni po ostatniej iniekcji - przez 3 tygodnie, jeśli estro i prolaktyna będzie w widełkach. Ale przed tym Ari dokupię aby zbić.
Cykl rozpoczęty 19/06/2023. Wszystko okej, narazie zero odczuwalnych efektów ubocznych.
Badania zrobione 2 tyg po rozpoczęciu, dzisiaj 05/07/2023, wyniki:
1. Testosteron: Widełki 47-980, wynik: 3460 ng/dl
2. Estradiol: Widełki 11-44, wynik: 150 pg/ml
3. Prolaktyna: Widełki 3.46-19.4, wynik: 23,69 ng/ml
Estradiol ewidentnie za wysoko, czy dać od razu Exe typu Symex Etadron? Nie jestem pewny co do dawkowania, 0.5 tabletki co drugi dzień i za kilka tygodni powtórzyć krew?
Jak Waszym okiem ten cykl wygląda? Coś tutaj zmienić, dodać? Czy HCG dobrze rozpisane? Dzieki!
2. WAGA: 75kg
3. WZROST: 173cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Trenuję od 16 roku życia ze sporadycznymi przerwami.
6. DIETA:
Na ten moment rekompozycja. Zero kaloryczne - 2100kcal. Aktualnie jem 1800 kcal które rozkłada się na:
-białko: 160g
-węglowodany: 135g
-tłuszcz: 70kg
Wszystko przygotowuję sam więc dieta jest zbilansowana - różne źródła białka/węgli/tłuszczy, dużo warzyw, owoce. Dodatkowa suplementacja Omega-3. Micha na ten moment dopięta :) Na 1800 kcal czuję się dobrze, siła szła lekko w górę również przed cyklem.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W 2018 miałem swój pierwszy, mały cykl na propionacie solo. 1-12 100mg e2d.
8. TRENING: Push/Pull/Legs - 4 razy w tygodniu. 2 dni w tygodniu dokładam aeroby aby zrekompensować małą ilość kroków w ciągu dnia. (Około 10k)
9. CEL CYKLU: Wsparcie w docięciu się i chęć nabrania trochę więcej mięcha, samopoczucie, regeneracja :)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2018 rok prop solo 1-12 100mg e2d
11. POZIOM BF%: 15/20?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Wolny metabolizm, raczej tendencja do tycia.
13. STAN ZDROWIA: Bez zarzutów.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak.
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
Nie chcę skłamać więc maksów nie wpiszę bo muszę to zmierzyć, ale na ten moment wyciskam 82.5kg x 3 x 8-10 na ławce płaskiej. Zapewne zaraz 85 :)
PYTANIE:
Cześć, mój cykl to:
Testosteron Cypionate solo, 250 mg e3d który chcę pociągnąć przez 16 tygodni.
W 8 tygodniu: 5000 hcg 2*2500 co 3 dni
Na koniec cyklu: 15.000 hcg - 8 dni po ostatniej iniekcji teścia i bić 2500 co 3 dni.
Clomid 50, 3 dni po ostatniej iniekcji - przez 3 tygodnie, jeśli estro i prolaktyna będzie w widełkach. Ale przed tym Ari dokupię aby zbić.
Cykl rozpoczęty 19/06/2023. Wszystko okej, narazie zero odczuwalnych efektów ubocznych.
Badania zrobione 2 tyg po rozpoczęciu, dzisiaj 05/07/2023, wyniki:
1. Testosteron: Widełki 47-980, wynik: 3460 ng/dl
2. Estradiol: Widełki 11-44, wynik: 150 pg/ml
3. Prolaktyna: Widełki 3.46-19.4, wynik: 23,69 ng/ml
Estradiol ewidentnie za wysoko, czy dać od razu Exe typu Symex Etadron? Nie jestem pewny co do dawkowania, 0.5 tabletki co drugi dzień i za kilka tygodni powtórzyć krew?
Jak Waszym okiem ten cykl wygląda? Coś tutaj zmienić, dodać? Czy HCG dobrze rozpisane? Dzieki!
Krzysztof Piekarz
Msoko65
lodzianin1
Jadac do sklepu wiem z gory co musze kupic - spedzam w kuchni max 2h dziennie, pracuje zdalnie wiec mam luz z gotowaniem
