SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zakwasy goraczka

  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jony wodorowe H+, dzięki czemu tkanki zostają odkwaszone. W przypadku niedoborów tlenowych powstaje w organizmie więcej kwasów, czego przykładem są chociażby mięśnie i zakwasy w nich powstające po znacznym wysiłku fizycznym. Miałeś kiedykolwiek z tym do czynienia? Zakwasy mięśni objawiają się nieprzyjemnymi bólami powodowanymi przez kwas [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2009 7:51:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] w ciąży, dzieciom "niejadkom" oraz młodzieży w trakcie intensywnego wzrostu. Osoby uprawiające czynnie sport, wzmacnia sprężystość masy mięśniowej, pomaga usuwać zakwasy. Cenna witamina B12 zawarta w buraku wspaniale łagodzi bóle: kręgosłupa, korzonków nerwowych, w bólach menstruacyjnych, zapobiega artretyzmowi, grypie, anginie [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2009 7:46:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy [Geng]

    Post
    Sztuki Walki

    [...] treningu:15g bcaa,3g beta alaniny na noc:przed snem poleci jeszcze 30g odżywki białkowej ogólnie rzecz biorąc myślałem że po przerwie 2 tyg ćwiczeń będę miał dzisiaj ogromne zakwasy.nie było aż tak straszni,lekkie zakwasy na klatce,nogach i dupie :)) stacje strasznie mnie wymęczyły,dobrze że jutro dzień bez treningu chyba że sam pobiegam aby [...]

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2012 9:25:09 PM Liczba szacunów: 0
  • JahajaTest suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] na początku sam koszyk czyli jakieś 10kg, stopniowo zwiększane obciążenie , pod koniec waga koszyka spokojnie ponad 30kg… |-) Po takim cardio byłem cały mokry i padnięty, a zakwasy na nogach będą jutro lepsze niż po siadach… hehe… %-) A tak na poważnie to dzisiejsze zakupy naprawdę masakra… Ledwo żyłem wracając do domu… A czekał mnie jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 15461 Data: 12/21/2012 12:53:53 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Z gorszych wieśći - ja chyba złapałam od Mężą, mam podobne objawy, tyle że jak na razie gorączki niet. Bolą mnie mięśnie - mimo braku ruchu przez ostatni tydzień, bolą jak zakwasy, w coraz to innych miejscach i coraz bardziej, głównie przy ruchu, ale i przy dotyku też się zaczyna. M. miał to samo + gorączka. Ciekawe jak u mnie będzie. [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2012 1:26:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z imbirem, aspiryna, amol, maści rozgrzewające i nagrzewanie zatok lampą. Ale gorączki nie ma, gardło na szczęście przeszło, to nie jest źle. Góra ciała zmęczona, ale to nie zakwasy takie typowe, ale już na dole zakwasy się utrzymują – wewnętrzna strona ud i łydki. DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7c19ecaaf924a52b1d9aaf0b7d00aeb.png Warzywa:  [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 14322 Data: 5/21/2014 9:20:22 AM Liczba szacunów: 0
  • obliques mam nadzieje ,ze szybko dojdę do siebie ,bo ten trening był jakiś taki męczący,ale tak długiej przerwy naraz nie miałam odkąd zaczęłam ćwiczyć .A dziś zakwasy straszne ann kiedys wyczytałm ,ze w wiośle powinno się brać tyle ile się waży więc zaokragliłam sobie wagę do 60kg ,a ,ze to wiosło sztangielką podzieliłam na 2 i nałożyłam i tak [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2010 10:33:24 AM Liczba szacunów: 0
  • 23 listopada 2013 DNT //Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2386b8926a3a451390f231752a8d75f7.png 24 listopada 2013 DT Dzień 1 1. Wznosy bioder ze sztanga lezac na podlodze 3x20 20x50kg/20x55kg/(15+5)x57,5kg 20x40kg/20x42,5kg/20x45kg 2a. box squat 3x5 zamienione na przysiad ze szytangielkami(jedna sztangielka po 20 kg) :( 5x42,5kg/5x45kg/4x47,5kg 2b. [...]

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2013 11:23:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedziałek, DNT Dieta: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda999a634cc72f047586/pandarek/dzien/2013-01-21 Od południa chodzę mega-mega głodny. Zostały mi do oszamania tylko jajka z warzywami i winem, a ssie mnie tak, jakbym od rana był na czczo... Metabolizm się najwyraźniej rozkręca. Jutro daję 3150 kcal. Dołożyłem sobie dobry ser [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2013 6:59:48 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - cini

    Post
    Ladies SFD

    Cześć, jestem już z powrotem. Niestety na bieżąco ciężko było tam na bieżąco zdawać relację. Internet w hotelu był ale u mnie w pokoju akurat beznadziejny bo za daleko od źródła. 
Krabi w Tajlandii to miejsce cudowne i przepiękne. Środek gorącego lata około 36C upału na początku marca. Nie jestem typem leniucha i nie przepadam za bezczynnym [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2018 10:15:03 AM Liczba szacunów: 2
  • Ciupelek / 15/10/5 by Wodyn

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] targało klate. 2) wiosłowanie super, bez "oszukiwanie" mocnego. Plecy było czuć i spompowało. Bicepsu i prostowników nie pompowało. 3) leciutko, robiłem bez nóg:P zakwasy na barkach dziś 4) i 5) robiłem w super-serii. Leciutko. Pompa ładna, zakwasy na tricu. 5) leciutko, dobra pompa Trening generalnie lekki, ale zmęczył. Dobra [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 887 Data: 5/10/2011 2:49:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dni po dogorywać, ale trochę czas mnie goni :-) Zresztą dzień bez treningu to dzień stracony. Jeden trening i tak już mi przepadł. Później to się wiąże z konsekwencjami typu zakwasy spadki siły itd. Nie chcę przez to przechodzić }:-( |-) Poniedziałkowy trening to zawsze FBW siłowo i tu zawsze staram się progresować. Jak nie z ciężarem, to z [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2016 8:54:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z którymi wcześniej się nie spotkałam. Dodatkowo nowością dla mnie był fakt, że treningi były rozplanowane na 5 dni. ( dotychczas trenowałam 3xtyg ). Po pierwszym tygodniu, zakwasy w całym ciele. Później zakwasy ustąpiły – a raczej ewoluowały do pulsowania i mrowienia. Generalnie sprawdza się stwierdzenie – im masz więcej do ogarnięcia – tym [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 17020 Data: 6/21/2014 8:08:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pat34 dziennik, str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj dalej gorączka dokucza... Nie wiem czy to przez tą chorobe ale po niedzielnym treningu nóg mam tak bolesne zakwasy że mam problemy żeby wstać z krzesła, do tego ogólne osłabienie chorobą i jestem wrakiem człowieka ;/ Leci teraflu 3x dziennie i vitamina c 3g dziennie Jednak nie będzie to szybkie przeziębienie ;/ mam jednak nadzieje że będe [...]

    Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2014 2:08:07 PM Liczba szacunów: 0
  • zakwasy

    Post
    Trening dla początkujących

    to że masz zakwasy może też być efektem np. kiepskiego snu, nie wystarczającej diety, same w sobie niby nie są szkodliwe - grunt to mieć pojęcie że zakwasy wcale nie są powiązane z tym że wykonałeś dobry trening, btw. - jest także pewne nieścisłość co do istnienia zakwasów jako efektu nagromadzenia się kwasu mlekowego w mięśniach, wg. badań do ok. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 899 Data: 8/20/2012 9:44:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] gorączka, ale nie przeszkadzało to aktywnym uczestnictwie. Jedyne co odpuściłem to konkursy. Za to w drugim dniu już spokojnie zrobiłem trening EMS, po którym dziś mam zakwasy tam gdzie jeszcze w życiu nie mialem, ogólnie napisze o tym osobny artykuł, gdyż bardzo zaciekawił mnie ten sposób trenowania. Jedyne czego mi zabrakło to obejrzenie [...]

    Odpowiedzi: 3741 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2015 8:34:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] gorączka, ale nie przeszkadzało to aktywnym uczestnictwie. Jedyne co odpuściłem to konkursy. Za to w drugim dniu już spokojnie zrobiłem trening EMS, po którym dziś mam zakwasy tam gdzie jeszcze w życiu nie mialem, ogólnie napisze o tym osobny artykuł, gdyż bardzo zaciekawił mnie ten sposób trenowania. Jedyne czego mi zabrakło to obejrzenie [...]

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2015 8:32:23 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Gorączka minęła, więc musiałem się odbić, trening zrobiony na 110 %, dziś zakwasy wszędzie Kalorie też nadrobiłem http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Nogi 1. Przysiad na maszynie smitha 5 x 10 2. Prostowanie nóg siedząc 4 x 12 3. Wypychanie ciężaru na suwnicy jednonóż [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2015 10:49:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiejszy dzień Dziś dopadł mnie rota-wirus. Paskudna sraczka przez cały dzień, gorączka i bule mięśni. Rano jeszcze myślałem, że to zakwasy po ciężkim treningu mnie męczą. Ale później było już coraz gorzej. Cały dzień nic nie jadłem, wlewałem w siebie tylko herbatki ziołowe. Nie jestem na tego wirusa odporny niestety, łapię przynajmniej raz w [...]

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2008 9:33:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

    Post
    Trening dla początkujących

    10.07.2009 - dzień szesnasty Link do poprzedniego treningu: http://www.sfd.pl/-t479029-s54.html Od dwóch dni jestem przeziębiony, fatalnie się czuję i trening zrobiłem taki, na jaki mnie było w tych warunkach stać. Trening wyciskanie od czubka głowy 21P Zrobione w seriach 27,5, 32,5, 37,5, 42,5 i 47,5x12 Ostatnio było 45x16 pompki na poręczach [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2009 9:29:00 PM Liczba szacunów: 0