brak

[...] pomieszczenia. Miska z wczoraj: Znowu mi się na okres zbiera i zbiera i już podudzie mam jak baleron, k***ica macicy i szał hormonów a kulminacji dwutygodniowego PMSu brak. Ale coś mnie dzisiaj kłuje w podbrzuszu więc to chyba to. Jestem zła przez ten pyerdolony remont - zakłócają mi rytm życia. Obli: może ty się wypowiesz: czy we [...]

[...] 4 dniowy wydłużył mi się o dwa dni ze względu na dysfunkcję natury ręcznej. Nie będę wnikać ale mój ciapaty instruktor jogi zapewne powiedział by, że problem ten wynika z braku równowagi pomiędzy metafizyczną i ziemską częścią osobowości, przez co oddziałujący na nas wymiar równoległy postanowił upyerdolić mi rękę - ale się nie dałam. Przez [...]

[...] 8x27,5 7x27,5 2b. Wyciąg gr,wąsko: 10x40 9x40 9x40 3a. Czachołamacze: 10x2x5 11x2x5 3b. Uginanie ze skrętem: 12x2x5 12x2x5 Krótki komentarz: Jak to u rekonwalescenta mocy brak, w większości ćwiczeń regres, tylko w PP progres ale i na pierwszej super serii się spaliłam więc reszta treningu droga przez mękę. Ale myślę że wrócę do siebie szybko, [...]

Cycków brak ale osobiście jestem fanem tego typu "góry", tyłek ok ale bym trochę dodał. Ogólnie to widać, że oprócz spamowania trenujesz konkretnie oraz dyscyplina jak należy! Świetnie, gratuluję sylwetki!

[...] z linku powyżej i zaproponuj wreszcie cos sensownego... aha... i faktycznie, proponuje trenowac jak człowiek- z asekuracją, na wlasciwych tzn. bezpiecznych urzadzeniach- np. klatka jesli brak asekuracji. w domowych warunkach jesli sie jest zaawansowanym to można wykonac biceps... jesli jest przestrzennie to może jeszcze najszerszy itp...

Witam ponownie, od dawna brak wypisek, czy będziesz prowadził ten dziennik dalej ,czy też nie współpracujesz już z Adamem? Kiedy Twój 'pierwszy start' ? bo chyba nie startowałeś na MPJiW ,czy też mi umknęło?

[...] platki typu corn flakes bym musiał wrzucić bo tam sporo tego dorzucają i z tym wszystkie witaminy byłyby w normie poza tym że sód byłby 300% i fosfor 400” Jak masz braki w witaminach to łykaj jakis kompleks witaminowo- mineralny. Oczywiście jak najbardziej warto zwracac uwage aby z pozywieniem dostarczac tego sporo, ale platki typu corn [...]

Niekorzystnie warunki atmosferyczne - brak śniegu i dodatnia temperatura spowodowały, że organizatorzy zawodów Pucharu Świata w skokach narciarskich oraz w kombinacji norweskiej w czeskim Harrachowie postanowili odwołać obie imprezy. Puchar Świata w skokach na miejscowym obiekcie HS 142 zaplanowany był na 12-13 grudnia. W tym samym terminie miały [...]

Witaj, przepraszam za mój brak kultury.

Nie no nie bede taki bo gosc zaraz sie obrazi i juz w ogole bedzie lipa przez brak asekuracji

[...] ale niedługo premiera, może pójdę, zobaczymy. Jakoś fabuła nie za ciekawa się wydaje. Co do Hobbita i Władcy Pierścieni, marzy mi się, żeby zekranizowali Sillmarilion, ale to by było mega wyzwanie dla scenarzysty, poskładać to w jedną całość, na dodatek mnóstwo niezamkniętych wątków i brak spójności jako takiej, 20 części by musieli zrobić.

A poza tym żołądek nie odczuje różnicy, czy ja zjem 3800 kcal wpychając je, czy zjem 3800 kcal z apetytem chyba. Chyba że brak apetytu jest spowodowany właśnie jakimiś problemami z jelitami, czy czymkolwiek, nie znam się, wtedy sytuacja może się pogorszyć.

Maks jak rozj**any %-) Brak barków i pleców dalej boli, ale takiej sylwetki nigdy nie miałem jeszcze, więc się cieszę :) Jestem bardzo dobrej myśli.

kuźwa, taka wypiske zrobiłem długą i usunąłem przyupadkiem looooool:/ zaraz znowu napisze:/ Ogólnie źle się czułem dzisiaj, zmeczony, niewyspany - brak checi do zycia. mialem olać ale dziewczyna wyciagnela i jakos psozedlem. potem sie rozruszałem i źle nie było Trening Szukanie maxa w MC 3x 60/80/100/120 WOD 1 Na czas MC 10x 60kg 8x 70kg 6x 80kg [...]

Dzisiejszy trening - bieg 7km. Ogólnie śnieg i lód to lipa sprawa do biegania xD trzeba zacząć ciąć kalorie bo to na to też mogę zwalić brak progresu w sylwetce i redu.

nAJWYRAŹNIEJ masz lepszy metabolizm :D kurde. no mam strach. Brak postępów - taka jest prwada. więc może ekspertyment. 3200 to bym bardzo chętnie jadł. przy 2600 jest słabo:/ ogólnie ostatnio jem jajecznice/jaja sadzone ze smietana/serem/kabanosami/boczkiem do tego czasem łopatka wieprzowa czasem ziemniory no i budyn/lody z tych "wymyśłnych", [...]

[...] DAMN, ale jestem glodny:/ zjadlem rybe w sosie, patryzlem na sklad zeby byl jak najlepszy. 3k przy nogach to ciezka sprawa:/ troche mi weny brak. zrobie placki chyba jutro Zmieniony przez - CFnewbie w dniu 2014-03-03 19:42:02 Zmieniony przez - CFnewbie w dniu 2014-03-03 19:45:18 Zmieniony przez - CFnewbie w [...]

Brak neta pare dni. Krótkie rozpiski treningów bo nie pamiętam ich bardzo. Pon Plecy MC 5x115/10x105 Podciąganie 5s x10p rozne chwyty Wiosło hantlą Wyciąg dolny Ściąganie wyciągu górnego Szrugs retraktycjny sztanga (chyba tak to było, obciążeń nie pamiętam tylko progres pamięam z MC. ostatnio 3x120 ledwo a 115 poszlo bardzo lekko i spoko.) WT [...]

Trochę słabo jak na rok. Brak diety to jest to. Pewnie spożywasz sporo wegli, prostych. Pisałeś tam że chcesz robić masę beztłuszczową, - zapomnij, bez diety nie ma takiej opcji, po za tym trzeba mieć sporą wiedzę, żeby łapać suche mięso. To nie jest tak, że Ty sobie powiesz buduje masę beztłuszczową, masa jest masa, tutaj nie ma pierd.olenia, [...]

[...] to dla mnie mało. chwalę sobie natomiast Hauschkę. miałam różany KLIK], teraz mam zamiar zamówić szałwię, bo zapach róży średnio mi odpowiadał. tylko trzeba zaznaczyć, że naturalne nie mają funkcji antyperspirantu i raczej nie wpłyną na wydzielanie potu, a jedynie na brak przykrego zapachu Zmieniony przez - barriguda w dniu 2013-02-07 16:23:50