brak

Ja póki co w wielki cieniu Lukiego, no ale tutaj to brak słów ;-) Wczoraj off, dzisiaj wleciały barki i dwójki, a trening raczej słaby. Gdzie niegdzie siła na plus, gdzie indziej na minus, chęci zero, pompy też :-P Jutro najgorzej, bo obwody, a wtorek nogi przed cheatem to już pójdą ;-) I od środy odstawka DNP, więc pod koniec tygodnia będą jakieś [...]

[...] na marnym poziomie. Sylwetkowo też, jakbym się cofnął ze 2 tygodnie. No ale tak ma być. Dałem 1 foto na insta, jak ktoś chętny to znajdzie. Widać, że nie ma tego nabicia, brak kabli itp. Ale dobra, niech konkurencja mysli, że to max na co mnie stać %-) Od poniedziałku też będą spore zmiany. Na pewno dodam aero, być może i zetnę trochę kcal. [...]

Pókico zapychałem się mocno, kombinowałem z objętością. Teraz już tego nie będzie, no i brak fatu zrobi pewnie swoje. Ale mi to nie problem, jak mam cel to nawet o tym tak nie myślę :-)

Pókico zapychałem się mocno, kombinowałem z objętością. Teraz już tego nie będzie, no i brak fatu zrobi pewnie swoje. Ale mi to nie problem, jak mam cel to nawet o tym tak nie myślę :-) to jest to ;-)

[...] przez - MARIAN 17 w dniu 2017-09-20 17:50:37 No to Marian nie jesteś sam :-D Ja po takiej ilości jedzenia to też pewnie byłbym z 10-15kg do przodu i w dodatku całkowity brak formy %-) No ale Przemo forma mega :-) Odpocząłeś,pojadłeś to teraz można lecieć dalej :-) A tak BTW,ktoś z was się wybiera do Katowic na Diamond Cup ? Może pykniemy [...]

u mnie z tym 2 i 3 by sie jeszcze dało ale chyba przez brak pierwszego tak to nie pomoze %-)

[...] probiotyków i enzymów (Michał nieraz daje 2 tabs NOW do 1 posiłku), ćwiczenie vacum, planki, wywalenie przetworzonej żywności (więc już też wiecie skąd ta zmiana i brak pierogów i zapiekanek w diecie %-) ). Michał polecał wywalić gluten i nabiał, no i o ile bez glutenu to przeżyję (ale nie mam zamiaru go całkiem wywalać), to nabiał [...]

[...] leżał na deskach i arbiter ringowy zmuszony był przerwać ten nierówny pojedynek. Raz jeszcze jego walkę było można w całości pokazać w Teleexpressie... Wisła Kraków - za brak awansu do Ligi Mistrzów Brak w Krakowie Ligi Mistrzów to jedna z największych sportowych wpadek minionego roku. Piłkarze Wisły stali już w progu futbolowego raju, ale [...]

[...] i wydaje komendy do rozpoczęcia i ukończenia próby/5 minut/ SĘDZIA II -ocenia poprawność wykonania ruchu i zalicza poprawnie wykonane powtórzenia. 3/NIEZALICZENIE RUCHU: -brak kontaktu sztangi z klatką piersiową; -brak wyprostu ramion w stawach łokciowych; -brak "chwilowego"zatrzymania sztangi w górze; -brak kontaktu pośladków z ławeczką; [...]

[...] 19 lat, stałą partnerkę, z którą łączy mnie głębokie uczucie. Mój problem zaczął się już w czasie naszego pierwszego razu... Wtedy powiedziałem sobie, że po prostu to nerwy, brak doświadczenia.. nie wyszło jak chcieliśmy. Za każdym kolejnym zbliżeniem jednak było podobnie - wchodziłem w nią i wydawało mi się ,że zaraz eksploduję.. próbuję [...]

[...] o tym bez przerwy.( Może tak jest u innych). Naprawdę dużo czytałem o tym wszystkim i powiem tak, to co zauważyłem u siebie. Pierwsza sprawa, stres związany z miejscem, np. brak odpowiedniej atmosfery, boicie się, że ktoś wejdzie, ogólnie stres i myśl żeby było jak najdłużej itp itd. I tu jest istotna sprawa niby kupuję i używam prezerwatywy [...]

Dobrze Ze Mój brytan stoi jak noga od stołu,tylko baby brak:(

Z czym jest problem brak/słabsza erekcja ? Na jakim podłożu, było badane ?

[...] 45 minut po treningu: WPC 80 - 35g DAJ WPC DO RYZU PRZED TRENINGIEM A PO PRZYJECIU CARBO 45MIN POZNIEJ PELNOWARTPOSCIOWY POSILEK NP.RYZ-PIERSI-WARZYWA dzień nie treningowy: brak tego posiłku Posiłek 6: (20:00) Makaron 100g MAKARON RAZOWY LUB Z MAKI DRUM Jaja kurze 200g lub ser biały połtłusty 125g Posiłek 7: przed snem Ser biały (półtłusty) [...]

Czego wymagasz od kolesia, który z łapą 34 łapie się za winko bo ma słabe przyrosty %-) Brak diety, brak wiedzy, brak cierpliwości, brak dobrego treningu... będzie jeszcze dzikiem %-)

Te wyciskanie z dęską 10cm da sie zastąpić np, opuszczaniem do wysokosci 10cm nad klatką? powód - brak deski.

No rzeczywiscie "brak deski" jest kiepskim pretekstem Zgadza sie z ta decha vs zatrzymywanie na 10 cm nad klata. To sa zupelnie dwie rozne rzeczy!!! Tam gdzie masz deche, rozluznisz na ulamek sekundy miesnie to trenujesz "szybkosc generowania sily" albo inaczej eksplozywnosc. Zgadza sie tez ze jest to analogiczne do [...]

[...] "ustawiający"/przygotowujący ich do przyszłych cięższych treningów atletycznych b) wyciskanie z desek w tym treningu jest właśnie ćwiczeniem tricepsów (o których brak treningu tak się smokilla obawiał) c) Już samo wyciskanie w zakresach powtórzeń rozpisanych w tym treningu powinno znacznie poprawić samo wyciskanie. Dlatego uważam ze [...]

[...] zarysować, mam takie nijakie kołkowate. W szpilkach super, ale na płaskim juz takie kołki :p ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: noga prawa dłuższa o 0,5 cm ALERGIE: raczej brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: czasem zatoki, burczenie w [...]

[...] z blonnikiem nie ma co przesadzac tesz - pomocny jest w zaparaciach - asler moze tez powodowac biegunke,gazy,itp. jesli wszytsko pod kontrola - tj.1-3wyprozniania na dzine brak boli brzucha brak zaparc kupa jest taka jak apowinna byc - a jaka powinna byc to se wygóglujcie - to extra blonnik (w postaci suplkementu) nie potrezbny ale jesli ktos [...]