[...] bo poprostu biegłem 40 sek i dalej spacer i znow bieg. Nie potrafie biec bez przerwy dłuzej niz 1 minuta i to nawet powolutku!! Zastanawiam sie czy może ja mam jakies problemy zdrowaotne moze jakies badania powinienem zrobic bo moze cos mi dolega bo to dziwne zebym miał az tak bardzo słaba kondycje... ;( Troche o mnie: wiek 17 wzrost 185 [...]
Spoko... Zacznijmy od tego... Mam cholerne problemy z przybraniem na wadze. Moja dieta z pewnością przekracza 3000 Kcal. Z tego co wiem taka dieta spokojnie pomoze w przybraniu masy. Na poczatku (1 kuracja- 100 mietków, potem 25-strzal Testosteron, potem 10 - czeskiej omki teraz 200 miecia wszystko w przedziałach 1 miesiecznym 1mc kuracja/ 1mc [...]
Elo wszystkim ;p mam taki problemy widoczny na zdjeciu. A mianowicie moja lewa strona miesni jest znacznie mniej widoczna od prawej glownie chodzi o ten dolny mięsień po mojej prawej stronie. Aktualnie robie ABS poz.I wczesniej skonczylem a6w i takie tam brzuszki robiłem.. Są jakieś cwiczenia porawiające daną strone mięsni? jakies skłony w bok [...]
[...] lata i 2 lata przerwy Uprawiane inne sporty : Pilka nożna Dostęp do sprzętu:ławka prosta,skośna,gryf prosty,hantle, Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : problemy z kolanem (wiec trening nóg odpada) Zażywane suplementy : Wczesniej bralem kreatyne Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: 180 Cel treningowy: [...]
[...] to mam lekką skolioze) Dodatkowo, przy schodzeniu w dół czuje strzelanie w kolanach. Akurat nogi rozgrzewam bardzo porządnie, a przysiady są głębokie. Więc, moje pytanie brzmi, czy można jakoś zniwelować te problemy ? Ps. Małe pytanie. Czy ból w udach, przy przysiadach jest naturalny? Zmieniony przez - ludi889 w dniu 2013-09-06 20:12:58
[...] - WPC80 w brakach - Witaminy DOZ Link - Wit C zazwyczaj musujace 1000mg w aptece jak cos mnie bierze biore na dobe 3g - Slowmag (czerwone opakowanie) - Cykle probiotykiem 5dni - 20 dni pauza - były problemy z trawieniem tutaj rozwiazalo to problem Co tu jeszcze warto dokupić? Mam tez dość słabą odporność nie wiem co dokupic? Jak stosowac?
[...] (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Witam. Potrzebowałbym od Was porady. Chciałbym podniesc poziom prolaktyny. Od dluzszego czasu towarzyszy mi bardzo slabe libido i problemy z erekcją. Tesc wysoki więc chyba to nie to. Jakim środkiem moglbym to naprawic? /SFD/2023/8/2/e4d43039b57d4156a4db7a5665618659.jpg [...]
Witam Ułozyłem sobie diete od zapotrzebowania dziennego odjołem 500kcl i otrzymałem 2514,24 kcl. Wyszło mi, że musze rozłozyć na 6 posiłków 14,1g tłuszczu, 155,2g białka i 271,6g węglowodanów. Problemy: 1. Gdy rozłożę np. białko na 6 posiłków na jeden posiłek przypada 25,8g (155,2:6=25,86666667 :) Chcę zeby dieta była dokłada więc jak powinienem [...]
[...] calcium 500mg * 2, na noc ZMA * 1. Od jutra wjeżdza ponownie Clen na 3 tyg 1-3 80mg 4-21 120mg do tego chce dorzucić propa ponieważ mam powtarzające się co +/- 2 miesiące problemy z ogólną regeneracją organizmu a zostało mi jeszcze trochę do zejścia z bf i pytanie jak to zrobić potem z Metą ? Odłożyć ją na następny cykl ? Czy po zejściu z [...]
znalazłem samoopalacz firmy Dax Cosmetics ,I teraz pytnie,jeśli mam problemy z trądzikiem to czy nie zakryje on porów i nie bede miał jeszcze większych problemów z cerą?? CHce go kupić głównie po to żeby zakryć stare ślady po trądziku,ale także w obecnej chwili mam problem z syfami.
Witam, Mam problemy z lewym barkiem, odkąd pamiętam zawsze był słabszy od prawego. Chodziłem na basen (jak pływałem na plecach, to pamiętam, że trochę strzelało, ale przestało), później się podciągałem na drążku i przeciążyłem staw - przez ok. tydzień czułem lekkie kłucie z przodu stawu, ale minęło. Zrobiłem przerwę ok.2 miesiące od obciążenia. [...]
witam, mam problemy z drazkiem rozporowym, ciagle mi spada z futryny:(( mam strasznie nie rowne futryny tzn sklada sie z dwoch czesci ktore nie sa jednakowe dzieli roznica okolo 1 cm i po drugiej stronie jest to samo:( probowalem teraz podwiesic tak zeby kawalem tego drazka (koleczko gumowe) bylo przymocowane tylko doo jednej czesci pio dwoch [...]
[...] nauczyc się jakichś trudnych ćwiczen na przyżądach?Aha i czy to prawda że są organizowane obozy letni,zimowy i narciarski. Ps.wcale bym o to nie pytał,jednak we wczesnym dzieciństwie miałem problemy ze stawem biodrowym,który sie wycierał i jeżeli okaże się że na AWF jest bardzo dużo godzin wf lub są strasznie wyczerpujące to chyba zrezygnuje.
[...] 1.20h Dodatkowo pracuje gdzie się stoi albo trochę porusza, podnosi skrzynki które ważą od 15kg. Praca 8h, 5 razy w tyg Dziewczyna lat 19 Waga ok 52 (ważyłam się jak miałam problemy z zaparciami i po posiłkach u lekarza) Od pewnego czasu zniknęła mi miesiączka która odzyskałam po wcześniejszym odchudzaniu, miewam też osłabienia ale to było jak [...]
[...] odbedzie sie kwesta, wszystko zostanie naglosnione w mediach(prasa tv radio)zwracam sie z wielka prosba o pomoc, liczy sie kazdy zebrany grosz, nr konta podam jak tlyko go zdobedziemy gdyz z tym tez sa problemy, lecz to zostanie rozwiazane na dniach, prosze o pomoc kazdego powtarzam ze kazdy grosz sie liczy a potrzebna jest masa pieniedzy.
[...] o diecie niełączenie, rozdzielnej. Chodzi w niej głownie o nie łączenie białek i węglowodanów . Czy istnieją jakieś przesłanki, dowody itp że spożycie ich razem jest złe i zaburza, trawienie, mogą występować problemy gastryczne np zaparcia? To by było na tyle. Bardzo proszę o udzielanie się w tym temacie najlepiej ekspertów. Z góry dziękuję.
[...] temu gdy z moją żoną odbywałem stosunek w kuchni, no i jak każde normalne małżeństwo robimy to bardzo często. Ale ostatnio pojawił się pewien kłopot, o tuż zauważyłem że mam problemy z erekcją i nie chce stanąć mi penis już tak dobrze jak kiedyś lub w ogóle nie staje:(( i tu moje pytanie brzmi : czy jest to efekt zmęczenia który wynikałby z [...]
Witam wszystkich. Mam mały problem, a mianowicie przez dłuższy okres mam problemy z trądzikiem, pryszczami na twarzy, plecach itp. Nic nie pomagało, tak więc w końcu dermatolog zapisał mi antybiotyk. Niestety biorąc ten antybiotyk nie mam możliwości spożywania: mleka, przetworów mlecznych, wapnia, magnezu, witaminy B12. Zmuszony byłem [...]
[...] takie wrażenie jakby w brakach się coś blokowało, przestawiało czy coś. Na początku treningu po rozgrzewce i przy lżejszych ciężarach jest ok, ale już przy 3 serii są problemy. Nie wiem czy jest to wina mojej techniki czy może czegoś innego... Nie wiem czy wystarczająco dobrze opisałem problem, w razie pytań odpisze. Dodam, że regularnie [...]
[...] ''spuchł''? Chce dalej robić miesnie, i stracić tłuszczyk, ale jak to zrobić? Niestety nie moge biegać, bo łapią mnie ''sportowe'' migreny gdy za długo pobiegam... Co powinienem jesc? Mam troche problemy z gotowaniem, mianowicie nie gotuję sam. I co cwiczyć, bo bieganie niestety odpada, a mało biegania dużo nie da? Brać jakies suplementy?
