problemy

[...] pasa78 Obwód klaty:83 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry ale mam problemy z strzelajacymi kolanami Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:nie bylo [...]

[...] uniesieniem (nawet podczas opadu ) mam te cholerne drgawki hmm tak jakby miesnie bardzo wysilały sie z zrobieniem tego cwiczenia i az sie trzasa.. mam to od bardzo dawna... problemy zaczaly sie chyba w gimnazjum Albo kiedy powiesze sie na drazku ==>> zwisam z wysprostowanymi nogami w dół ==>> nogi zaczyynam przykładac do klatki piersiowej ==>> [...]

[...] Powiem wam ze nie brałem nawet kreatyne niczego bo.... powiedzcie mi co bym mógł brac i uwzględnijcie to ze mam dośc wysokie ciśnienie a wiec coś co nie podnosi bo mam takie problemy ze nie chce lezec w szpitlau. ale chce dobrze wyglądąc. no i mój opis wag 80kg mam troche masy tzn mięsień i tłuszcz i nie wiem jak ten tłuszcz spalić. Chce zrobić [...]

Tytuł niewiele mówi wiec przejdę do rzeczy. Przez dłuższy okres mialem problemy z klata ( czytaj. spore zakwasy za to przyrost znikomy ) potem wszedłem na trening 3x Wyciskanie na płaskiej, 3X wyciskanie na skosie, 3X rozpietki na płaskiej i 3X rozpietki na skosie i troche po tym klata ruszyła (trening klaty raz w tygodniu)oczywiście zakwasy były [...]

witam, mam takie zagadnienie do rokminki że tak powiem.. po ostatnim treningu gdzie tarzaliśmy się w parterze zauważyłem że miewam problemy z siłą, która jest bardzo ważna w parterze przecież.przejawia się to w tym że (oczywiście po kulku już rundach)np. ciężko mi zapiąć duszenie..siła w stójce to przede wszystkim technika - nie ma tu wielkiej [...]

[...] w taki sposób, żeby błyszczał. Zirytowany kupiłem własny garnek. Ugotowałem jajka w nowym garnku i bolał mnie brzuch. Woda w garnku podejrzanie pachniała. Z uwagi na problemy żołądkowe nie jadłem jajek przez 2 tygodnie. Potem nocując poza domem ugotowałem jajka w innym garnku i było w porządku. Dzisiaj ugotowałem jajka w moim garnku i [...]

[...] kolacja:koktal białkowy przekąski: jogurt, jabko, maliny, twaróg z jogurtem. Mam pytanie dotyczy połaczenia leków ze wspomagaczami. Lekarz przepisał mi Memotrofil, bo mam problemy neurologiczne i niestety musze go brać. Mam w domu adipeks i bardzo chciałabym go brać, ale nie wiem czy mi nie zaszkodzi w połączeniu z memotrofilem. [Zaszkodzi? [...]

witam prosze o ocene diet masowej wiek 21 staz 6 msc treningu waga 73kg wzrost 182 zapotrzebowanie 2800 daje 3300kcal Mam problemy z zalewaniem dlatego bd uwazal z weglami Planuje do tego suplementacje mono i nitroII Raz w tygodniu bieganie,Codzien rower (praca i z pracy na silownie i z silowni)ok45 minut dziennie Sniadanie 100gr owsianych [...]

witam. ode pewnego czasu mam DROBNE problemy z prolaktyną; mam taki oto wynik: 26,9 ng/ml norma od 4,0 do 15,2 ten wynik jest uzyskany dzieki 2 miesiecznej kuracji na wit B6 300ed. z tego co wyczytalem w necie to ludzie chorzy z prawdziwymi problemami maja prolaktyne na pozimie 300. ja mam 10 razy mniej ale mimo wszystko powyżej normy. Czy mam [...]

Witam ćwiczę już na siłowni okolo 2 lata.. Juz od poł roku mam problemy z barkiem. Robilem sobie juz pol roku odpoczynku ale to wraz nic nie pomagalo.. Bol nie jest na tyle mocny, zeby nie dalo sie wytrzymac, ale przeszkadza;/ Dokladnie to cmi mnie w prawym barku i to bez roznicy czy ciwcze czy nie.. Chyba mam poprostu rozwalone stawy.. A to [...]

Ćwicze prawie 2 miesiace FBW 3 razy w tygodniu, ale przez te 2 miesiace przytylem ok 1kg. Czy to narmalne czy za malo jadlem ? Moj trening wygladal tak: Klata: wyciskanie na plaskiej 4s Plecy: Wioslowanie sztanga 3s. Biceps: Ugonanie ramion ze sztanga 3s. Triceps: Wycisanie francuskie 3 s. Barki: Unoszenie rak w gore bokiem 3s. Nogi: Jeszcze nie [...]

[...] ani przytyć... Boje sie że mając teraz zarysowane nieźle mięśnie czyli triceps i reszte to wszystko znowu pójdzie na marne Pytam sie głównie osób które mają podobne "problemy" tylko nie piszcie że "moge ćwiczyć itp." bo to zamierzam robić ale co z tą suplementacją może to że będe miał więcej treningów Areobowych pozwoli mi brać coś innego?

witam jestem na bombie juz jakis 19 tyg ale w 14 tygodniu mialem problemy z libido i po wykonaniu badan wyszlo ze mam wysoki poziom Estradiol 133 .00 progesteron 0.30 prolaktyna 17:28 i teraz tak zakupilem cabaser lecial 1 tydzien 1 tabs pozniej przez kolejne 2 tygodnie po pol tabletki na tydzien, do tego lecialo Exe po pol tabletki wtorek [...]

[...] dieta pozwala mi utrzymać moją obecną wagę natomiast zauważyłem, że zaczyna mnie lekko zalewać. Jakie pomysły macie na zmiany np w kolacji? Tłuszczu trochę dużo moim zdaniem więc zmienie twaróg na chudy i zastanawiam się jedynie czym zastąpić 20g pieczywa. Sam twaróg to niestety dla mnie za mało, a po warzywach wieczorem mam problemy żoładkowe.

[...] siebie, na basen też z przyjaciółmi trochę głupio iść. Zawsze mówiłem sobie że muszę coś z tym zrobić, ale nigdy nie wziąłem tego na poważnie. Dodatkowym problemem są moje problemy z tarczycą które poniekąd utrudniają mi z tym walkę. Teraz gdy mam trochę więcej motywacji, są wakacje chcę zacząć jakieś ćwiczenia i dietę które kontynuował będę [...]

Hej! Chyba przesadziłam troszke i z tego powodu mam problemy z kolanem. Boli zwłaszcza wieczorem. Zrezygnowałam na razie z jakiejkolwiek aktywności, głównie dla tego że nie daję rady, boli za bardzo :) Jak myślicie? Odpuścić sobie na razie i dać odpocząć nóżce czy może ćwiczyć dalej? Kompletnie nie wiem co będzie lepsze. Od siedzenia na pupie [...]

witam na forum, mam nastepujacy problem - zauwazylem ze po spozyciu mleka wyskakuja mi jakies problemy skorne. zdecydowalem sie je kompletnie odstawic (oczywiscie jogurty to juz co innego, wiec jem ich sporo). podejrzewam ze laktoza zawarta w mleku mnie jakos podraznia. chcialbym wrocic do odzywek bialkowych, ale obawiam sie ze te serwatkowe moga [...]

[...] Białko 15%% 462.14kcal = 115.54gram Tluszcz 30% 924.29kcal = 102.7gram Aktywność fizyczna bardzo duża. P.S. -W nawiasie w posiłku "obiad" są zamienniki -Gdyby były jakieś problemy z odczytaniem diety należy pobrać zdjęcie, a nastepnie je powiekszyć na komputerze. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/548ef3d6a53f41edbe363d06ba754599.jpg Zmieniony [...]

[...] ale od pewnego czasu jestem zmęczony : nie mam tylu sił co wcześniej do ćwiczeń ,czasem trudno mi przejechać rowerem 10 km ,nie chce mi się myśleć, mam nawet jakieś problemy ze stawami ,a na domiar złego zauważyłem że i moja waga spada mimo że świadomie zaczynam jeść jeszcze więcej . Czego to może być przyczyną ? Czy powodem zmęczenie [...]

[...] K2+D3 -Omega3 -Selen -NAC -ZMA -Ashwagandha/ na przemian z różeńcem górskim Dodatkowo będę chciał włączyć melatonine ponieważ pracuje na 3 zmiany i trudno mi się przestawiać z trzecich na pierwsze zmiany i przez pierwsze 1-2 noce mam problemy z zasypianiem więc barłbym ją pzed snem włąsnie tylko wtedy. Wiek: 20lat Staż: ponad 2 lata Dieta jest