problemy

w koncu zdjeli mi gips. przyjal mnie inny lekarz niz dotychczas i byly problemy (ze nie mialem zdjec rtg). zdjecia donioslem po ok 2 godz i gosciu nadal mial jakis problem, ze mam przyjsc w nast. tygodniu (bo nie moze przyjac jednej osoby 2 razy dziennie czy co? kolejki do niego nie bylo prawie w ogole). po krotkiej gadce w koncu z laski rzucil [...]

problemy tarczycowe to duża przypadłość wśród społeczeństwa lecz szybko wyłapane i wprowadzenie leków powinno załatwić sprawę jeśli nic więcej złego się nie dzieje nie ma co się nakręcać dorobić badania i sprawdzić jak to wygląda

[...] to nie moze sie oszczedzac. Poza tym nie ma czegos takiego jak nie moge przebiec 3km. Kazdy moze, tylko musi dobrac tempo, ktore go nie zabije. (pomijaj ludzi majacych problemy ze zdrowiem, ale ci sie nie sila na takie rezultaty). Dlatego jeszcze raz powtarzam - musisz biegac na 100%. Swoja droga probuje zlapac trenera ode mnie, bo tez [...]

Nie ma nog poniewarz mam z nimi problemy zdrowotne i narazie nie moge cwiczyc je a jak wyzdrowieja to napeno bede cwiczyl

Plan ogólnie masz ładny dałbym jeszcze cos na prostowniki grzbietu w plecach a wyciskanie sztangi z klatki w barkach Jesli masz problemy z nogami to staraj sie zadbać o ich kondycję w inny możliwy sposób biegaj , spacerój cokolwiek żeby były w dobrej kondycji pozdro

Czyli tamoxem spokojnie zbije moj estradiol do 2x norma. No to nie bede się stresował, bardziej się martwie o dostęp po pewna osoba ma jakies problemy z wiadomo kim/czym i nie wiadomo kiedy bedzie juz git :d Bede sobie jadł narazie po tabsie tamoxa 20mg e2d i zbanam się ponownie za dwa tygodnie jak zejdzie do tylu ile chcę to wrzuce sobie po pol [...]

nie przepadam za iglami to po pierwsze a po drugie mieszkam w stanach i ph moge kupic bez problemu a saa nie tyle ze bylby problem dostac ale niewiadomo co bym dostal i wrazie wpadki mialbym problemy

[...] przed treningiem to sytuacja,gdy posiłek popijasz gainerem żeby doładowac kalorii.Gainer jako sam posiłek przedtreningowy nie jest własciwym rozwiązaniem. Rano,jak ktos ma problemy z jedzeniem można łykać gainerka. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla [...]

ETAP 2 - i tu zaczynają sie problemy moim celem jest zdobycie suchej masy mięśniowej "standardowo przyjmuje się od 1,5-2,2 g białka na kg", a wiec: 2.2 x 72.5kg = 159.5 wiec bedzie 160g z 160g bialka uzyskuje 640 kcal kolejnie weglowodany: "Następnym makroskładnikiem są węglowodany ich ilość nasz "model" ustanowił [...]

aha czyli te 298.25 kcal chcialbym dodac do ww 298.25/4=74.5625g wiec lacznie mam teraz ww 290+74.5625=364,5625g.baja :) thx za pomoc jezeli bede mial jeszcze jakies problemy zglosze sie do Ciebie.

Lolexowi chodziło o dekstro jako popychacz kredki. Jeżeli masz problemy z tłuszczem, to dekstroza nie jest tu dobrym pomysłem. Jako popychacz kreatyny - proponuję Ci w tym przypadku taurynę lub leucynę - albo samą, albo w postaci BCAA.

[...] e2d starczy ? :> jak uwazasz Marku.c "Any more than 500IU of HCG per day causes too much aromatase activity. Some feel aromatase is actually toxic to the Leydig cells of the testes" A ja sie boje ze powiklania wystapia np. owe gino...bo juz mialem problemy ,a raczej zaczatki z gino przez mete-dlatego musze rozwazne dawki brac...

[...] podciaganie do brody 3x8 to wrzuc jako przedostatnie wznosy hantel bokiem tzn arnoldki 2x8 to daj jako 2 lub 3 cwicz. szrugsy 2x8 Lydki : 3 serie wspiec z sztanga na karku po 20 powtorzen lydki daj na koniec treningu noguda :wyprosty nog na maszynie 3 lekkie serie po 12 powt -mam problemy z kolanami dodaj tez uginania w lezeniu

Mimo wszystko nie należy jeść poniżej swojego BMR. Szczególnie w czasie, gdy masz problemy zdrowotne.

Jako że moje problemy zdrowotne dobiegły końca, znów wróciłem do do kwestii ustalenia odpowiedniej kaloryczności i makro. Niestety przez ten czas nic się nie zmieniło i dalej przy wzroście 188cm ważę 106kg, bf ok.25%, endomorfik. Używając kalkulatora znajdującego się na stronie wyszło mi że moje BMR: 2289 kcal Natomiast aby utrzymać wagę [...]

[...] jak cos nie gra Trick ten sie sprawdza i nie ma problemów( ostatnie dwie paczki z zawartoscia ok 600$ i 800$ dostalicmy bez cła i problemów) A firma bb nie chce wysyłac do Polski, jak mówi Red wymyślaja problemy z kartami- a szkoda o oferta jest wieksze, ale cudo to dopiero 4000fast tam jest towaru!!!!!!!!!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl

VLAD NIE WIEM JAK JEST U CIEBIE Z TYM BB ALE LUCJAN MA TE SAME PROBLEMY CO RED I JA CHYBA ZE MYLYSZ BODYBUILD Z BODYBUILDING BO TEN PIERWSZY WYSYŁA NORMALNIE ALE MA KIEPSKA OFERTĘ członek-mafia.suple.hardcor.pl

ale nadal niewiele oTOBIE WIADOMO; Prócz tego, ze trenujesz 3 lata i że kolega twój czyni dużo wieksze postępy niż Ty... powiedz sam czyy po tym opisie mozna dobrze ulożyć plan; dostosowac do indywidualnych potrzeb. wypoelnij to więc koniecznie; ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** [...]

wpadłem na chwilkę nie mam teraz czasu wcale na kompie siedzieć ale wypełnie co wiem (za dwa tygodnie zaczynam znowu trenini i do tego czasu chce mnieć wszystko poukładane bo teraz full roboty) NICK: Nofik080 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 z kawałkiem WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: koło 2,5 teraz przerwa ponad miech ****PARAMTERY [...]

ja na jelita, jak mam problemy biore debretin, tylko to chyba na recepte jest