problemy

Zajrzyj do dziennika Miodowej, ona ma bardzo podobne problemy :-))

[...] głowę. Ciężar 130 kg. Wychodzę przedostatni do tej konk. i mam już cały przekrój wyników. Najlepszy wykręcił Litwin 9 powt. wiec mój cel w głowie 10! W tym miejscu wyszły problemy w komunikacji między sędziami i po wykonanym przeze mnie 10 powtórzeniu zaliczonym gwizdkiem dowiaduje się iż drugi sędzia dopatrzył się "czegoś" i zaliczą mi tylko [...]

[...] głowę. Ciężar 130 kg. Wychodzę przedostatni do tej konk. i mam już cały przekrój wyników. Najlepszy wykręcił Litwin 9 powt. wiec mój cel w głowie 10! W tym miejscu wyszły problemy w komunikacji między sędziami i po wykonanym przeze mnie 10 powtórzeniu zaliczonym gwizdkiem dowiaduje się iż drugi sędzia dopatrzył się "czegoś" i zaliczą mi tylko [...]

Nie mogę mieć pretensji do nikogo ponieważ były to zawody dwuosobowych drużyn narodowych i jeden z zawodników Estonii miał problemy z paszportem i nie został wpuszczony na teren Ukrainy. Chcąc ratować zawody organizator zwrócił się do mnie w sprawie pilnego przyjazdu i uczestnictwa.

[...] z czego on sam zrobił 21 – MASAKRA. 6. Dumbbell 90 kg ( hantel ) Przedostatnia konkurencja to wyciskanie Hantla o wadze 90 kg. Na rozgrzewce widać, że Meelis ma duże problemy z wyciśnięciem hantla o wadze 70kg. Więc decyduje się wyjść pierwszy i zrobić ile mogę. Zaliczam cztery prawidłowe wyciśnięcia, co niestety jest 4 rezultatem. 7. [...]

[...] makaronu bezjajecznego z semoliny. PODSUMOWANIE: ok. 680 kcal w tym do 52 g białek, do 25 g tłuszczów ( głównie roślinnych i rybich ) , do 74 g węglowodanów złożonych osobiscie zacząłbym od mniejszej podazy kcal, bo początkowo mzoesz miec problemy z jedzeniem takich ilosci jedzenia, podaj jeszcze ilosc białka, węgli i tłuszczy na kg masy ciała

[...] do Reema to co mi odwaliło żeby na niego stawiać:-? Pewnie to, że Struve z zasięgu ch**owo korzysta, że nie ma ko ciosu chociaż na Aliego to nie jest konieczne, ma poważne problemy ze zdrowiem, słabą szczękę jak jego przeciwnik i wgl nie urywa dupy, ale Miocica ładnie pojechał. Reem co by nie mówić to wciąż duży chłop z p******nięciem, Struve [...]

[...] co o tym myślicie? podoba mi się to bo czułam że cały czas pracuje na maksymalnych obrotach jeśli jest ok, to zakładam dziennik :) ps. mam małe problemy z ilością jedzenia ledwo wciskam wszystko w siebie, mam wrazenie ze jem caly czas :D Zmieniony przez - mono85 w dniu 2009-11-08 23:51:50

[...] wiedza umożliwia właściwe kierowanie treningiem z dużym powodzeniem, jednocześnie pokazuje jak trudno czasami wskazać osobie pytającej o radę właściwe rozwiązanie. Sorry za problemy ze składnią i interpunkcją . Mam nadzieję że pomimo tego tekst będzie zrozumiały As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse [...]

JESTEM TU NAPRAWDĘ ZIELONA !!!!!PROSZĘ WAS O POMOC PRZY ĆWICZENIACH NA NOGI CHCĘ WZMOCNIĆ SWOJE NOGI PO ZABIEGU OPERACYJNYM KTÓRY PRZESZŁAM DWA MIESIĄCE TEMU MAM PROBLEMY Z KOLANEM PO OPERACJI "UCIEKA" MI KOLANO LEKARZE JAK STWIERDZILI NIE WIEDZĄ JAK MI POMÓC ,ŻE ONI ZROBILI JUŻ WSZYSKTO CO W ICH MOCY JA ZOSTAŁAM TERAZ SAMA Z MOIM [...]

Hmhmm...... Zastanawiam sie ... jestem w trakcie budowanai masy miesniowej caly czas... ...mam problemy z tym tluszczem no I teraz tak --- napewno nie przerwe treningoow silowych i nie przestawie diety (a jestem na bialkowej, co do wegli to daje tak abym roosł ale uwazam na nie zeby tluszcz nie poszedl jeszcze bardziej).... Myslalem o tym zeby [...]

Z kaloriami spróbuję. Najpierw musze znaleźć jakiś kalkulator, spis co ile kalorii ma (w tej dziedzinie jestem zielony). Dziennik Vitalmaxa ma świetną bazę produktów z bardzo dokładnymi i rozbudowanymi danymi. Sam korzystam, Tobie też polecam jeżeli masz problemy ze znalezieniem odpowiednich tabel .

[...] i ciezkiego kulturyste. Moj znajomy ktorym trnuje kulturysta wazacy 280lbs, czlowiek trenujacy z niesamowicie wielkimi ciezarami i bardzo wysoka intensywnoscia sam ma problemy z podciaganiem na drazku... Sorry ale to calkiem inna bajka. Nie wiem czy ktokolwiek sluchal wywiadu ktory jest przeprowadzany przez Palumbo w trakcie filmu.. sam [...]

Czy Twoja otylosc wynika po prostu z zaniedbania, czy moze od dawna tak jest, czy moze masz problemy zdrowotne?

Cukier na czczo nie zawsze wystarczy do prawidłowej diagnostyki. Możesz ew. hemoglobinę glikowaną, dość czuły wskaźnik jeśli chodzi o problemy cukrowe. Tarczyca ok, to znaczy?

Na hemoglobinę od lekarza poz raczej nie dostaniesz jeśli nie masz zdiagnozowanej cukrzycy. Tylko widzisz, można mieć wyniki teoretycznie w normie, a mieć problemy. Fajnie ew. jakbyś dowiedział się podczas wizyty o wynikach tamtych badań. Ogólnie spróbuj powalczyć o skierowania, ale znaczną część pewnie będziesz musiał wykonać prywatnie.

Jutro badania z tego co pamiętam %-) Jakakolwiek dodatkowa aktywność będzie dobra przy takiej wadze, ale jak będą problemy z wynikami, to tak długie areo bym odradzała. A skupiła sięna sesjach siłowych

Dokładnie jak Ronnie ja od początku mam problemy z dieta dlatego mi zdecydowałem się na tłuszczówkę. Jak mam czas i moźliwosci Ti robie coś bardziej ambitnego a jak mam nagły wyjazd i brak możliwości gotowania wpadam do sklepu biorę dobre kabanosy i śmietanę 30 wszystko wbijam zazwyczaj w tel. Do aplikacji i na koniec dnia sprawdzam kalorie b.t i [...]

[...] taka moda). Ostatnio niestety choruję po wyrwaniu dolnej ósemki ponieważ pani chirurg przepisała mi dwa antybiotyki na ranę po tym zębie bez żadnej osłony i teraz mam problemy z żołądkiem :/ , a i tak będę musiał się wstrzymać z siłownią przez jakiś miesiąc chociaż bo muszę drugą ósemkę także wyrwać. Wcześniej jakieś 4 miesiące temu było [...]

[...] nie będzie źle (oczywiście obcinam jak nie będzie leciało). Jeśli się mylę to chętnie usłyszę głos poprawy. Panie Janie - będzie i więcej ;-), ale na razie spróbuje z mniej - zobaczymy co wyjdzie, muszę zobaczyć co na mnie tak naprawdę działa, bo mam problemy z zrzucaniem fatu, leci ciężko. Zmieniony przez - tommko w dniu 2015-09-13 13:08:49