problemy

[...] dostęp do sprzętu hoista, Olymp i staram się na każdym treningu robić różne rzeczy, aby nie robić powiedzmy przez 2-3 tyg tego samego. Kolego faftaq co masz na myśli mówiać problemy przewodu pokarmowego? Gates 2 hehe " na takiego chłopa"? mylisz się:D Patrząc na mnie nie powiedziałbyś, że koniecznie ćwiczę, dużo osób ma lepszą budowę. Np klatkę [...]

Sa rozne sposoby, niestety malo z nich pomaga poniewaz powody tego braku apetytu z rana moga byc rozne, przetrenowanie, jedzenie sporo na noc, problemy zoladkowe, stres. Mozesz wypic szklanke wody przed posilkiem, odczekac z 15-30min i zjesc, jesc mniej przed spaniem, zjesc mniej an sniadanie i dodac gainera lub zrobic regeneracje. Mozliwe tez ze [...]

King89 Jego posluchaj bo gada od rzeczy. Tez kiedys mial z tym problemy, a teraz takie orzezwienie, rozbudzenie dziala cuda.

@Tomasz1405 przysiad mam ograniczony bo nie mam stojaków i do tego miałem problemy z kolanem w ubiegłym roku martwy 50 kg wyciskanie 55kg Zmieniony przez - mistrz-94 w dniu 2012-05-28 18:41:20 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a6e66dfd898242e29cddb4f0dccff56a.JPG Zmieniony przez - mistrz-94 w dniu 2012-05-28 18:53:04

[...] razw tygodniu palenie ci nie zaszkodzi.oczywiście z umiarem.tylko zastanów się czy traktujesz treningi poważnie. o ile nie zaniedbasz michy i treningów a palenie potraktujesz okazjonalnie to wszystko będzie w porządku.MJ ma skutki uboczne. jak rzadko będziesz palił to ci nie zaszkodzi, chyba żę masz jakieś problemy natury psychologicznej.

[...] dyskusyjny jak to że piwo ma wpływ na rozwój chorób nowotworowych. Przy tych chorobach jest za dużo zmiennych żeby stwierdzić że dana substancja czy produkt ma na nie wpływ na tyle duży żeby je zachamować lub wyzwolić. Dlatego napisałem że jeżeli ma problemy psychiczne to niech sobie daruje poniewaz jest to jeden z czynników ale mało istotny

[...] nie na czysto, w ostatnim okresie tzn jakies 2 lata temu wszedlem na cykl deca+meta+ something else. Mialem high level po nim, ale jakies pol roku po nim zaczalem miec problemy ze zdrowiem.Teraz waze 71 kg(sic) ale sie ciesze ze zyje (^^)IMHO jesli chcesz sie faszerowac koksem rob to(w koncu twoje zdrowie) ale nic sie pozostanie bez [...]

czyli suplementy w duzych ilosciach tez maja negatywny wplyw na zdrowie? mimo mlodego wieku mam problemy z sercem i cisnieniem, mogla sie przyczynic do tego kreatyna? troche tego zjadlem ale teraz i tak wole na kuczaczki wydac kase niz na te odzywki, co najwyzej bialeczko czy tez witaminy sobie kupie

Lepiej bedzie jak jutro udasz sie do lekarza jesli bol nie ustepuje az od 3 tygodni i masz problemy ze zgieciem reki a przy innym ustawieniu nadgarstka wszystko jest okej to wynika z tego wszystkiego ze cos tam jednak chyba sie przestawilo

[...] diecie, tylko jem trochę więcej. Przy wzroście 162 waże niecałe 42kg, mało mam tej tkanki tłuszczowej, chciałabym się jakoś rozrosnąć, nabrać teochę ciała i kształtów, ale ja po prostu troche boje się cukru, bo mam wrażenie że potem będe miała jakieś problemy zze zdrowiem( jak np. takie choroby jak cukrzyca, nadciśnienie, cholesterol itp.)

[...] robic lekkie treningi typu ACT . A jak boli cie kregoslup to przemysl to np moj brat cwiczyl w wieku 15 lat MC i potem 3 miesiace chodzil na elektro terapie bo mial problemy. A tak na poczatek to zajrzyj do Tematow Odzywianie i uluz se diete tam masz wszystko opisane wiec se poradzisz Zmieniony przez - 0Maniek0 w dniu 2009-02-17 18:11:00

[...] latami się doskonalą, przelewają pot i krew żeby BYĆ LEPSZYMI LUDŹMI. Nikt tu nie poważa ludzi którzy pytają o porady "jak być lepszym w bójkach" albo "mam problemy na ustawkach". Jeżeli zapytałbyś co zmienić w treningu żeby poprawić technikę, wydolność, do jakiego klubu sę zapisać czy gdzie spotkać dobrego trenera miałbyś [...]

to superowo bo my tu pod nosem w birmingham juz mamy problemy, mnie zostal tylko jeden w sklepach, pozdrawiam Dobre proporcje notabene tak trzymac!!!!

wolferine - dzieki Bogu, po 16 latach ćwiczeń kolana mnie nie bolą. Jak OLO KK ma problemy, to albo ćwiczenia są złe, albo je źle wykonuje. Tak po prostu. OLO - ile ćwiczysz? IRAS

bardzo bym prosił o pomoc, wiem ze czasem głupio moze mi sie napisało ale przyznam sie jestem zakompleksionym nastolatkiem który sam nie wie czego chce ; D kocham sztuki walki a jednoczesnie chciałbym mieć większe ręce i mniej tłuszczu, w tym cały mój problem(inne problemy tez mam ale to nie do tego forum :D)

sęk w tym że jak coś się okaże to mi zabronią na siłownie lekarz już mi dzisiaj powiedział ż jak problemy z cinieniem to nie można ćwiczyć na siłowni a problem tym większy że siłownie mam domową...

heh ja kiedyś byłem na prawko do lekaża po zaświadczenie. No i oszukałem go trochę ze wzrokiem, aż mi adrenalina skoczyła. Zaraz po tym ta mi wyjeżdża z ciśnieniomierzem no i 200/100. za 3 minuty juz bylo 140/70 (choć dalej byłem nieco zdenerwowany, ale teraz już ciśnieniem). Miałem przez to problemy bo normalnie mam 125/75 :)

[...] przetrawić, ale fakt jest taki, ze produkcja przemysłowa za szybko kończy produkcję i w wielu takich produktach laktoza nadal jest.Szklankę kefiru wypije, przy dwóch zaczynam już odczuwać problemy. by dodać sobie 1 g wapna musiałbym wypić litr. Nie da rady. Zółty ser może jest rozwiązaniem. To jakieś 130g sera do zjedzenia. Tylko czy to zdrowo?

klata, triceps, barki, biceps, plecy nogi i brzuch. co czego jeszcze brakuje ? bo nieogarniam, na plecow nie chce zbytnio katowac bo mam male problemy z nimi ale mysle ze z biegiem czasu troszke nabiore miesni w tamtych okolicach i bede mogl zaczac jakis sensowny trenicng na ta partie miesni. sorry mialo byc edit ;) Mam zwiekszac obciazenie przy [...]

Trening rób kiedy Ci pasuje, ale późnym wieczorem odradzam, jeżeli masz problemy z zasypianiem. Trening polecam jakiś z podwieszonych lub ten który wskazał Cichociemny. :P