kreatynę

kreatyne rano i po treningu bcaa przed lub po treningu gainer zalezy od diety

kreatynę proponowałbym rano, przed i po treningu po jednej płaskiej łyżeczce, tj. po około 3-4g, zawsze to inaczej niż standard i pewnie niegorzej się sprawdzi, bcaa napewno przed i po treningu w ilości 4- 5g. na porcję, możesz rano też w pododbej porcji, wieczorem w sumie też ale to najmniej jest już ważne, a gainer, rzeczywiscie od diety jest [...]

efedryna to katabolik efedryna to jeden z najsilniejszych antykatabolików na świecie i wspomaga przyswajanie przez organizm kreatyne... Więc panowie, prosze was ... o i Mariusz wy***a ten link z podpisu z gierki Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-05-29 08:54:04

"efedryna to jeden z najsilniejszych antykatabolików na świecie i wspomaga przyswajanie przez organizm kreatyne..." pierwszo słysze moglbys rozwinac ?

po co mi dieta mam kreatyne a tak powazne to autorze napisz jakie masz zapotrezbowanie kcal i na ile jestes w stanie je spelnic

Ja sprzedam kreatyne za 40zl 300sztuk kupilem za 63zl ale sprzedaje za 40zl pisac na gg nawet jak mnie nie ma 6033720

Ale jem zdrowo ,glownie takie produkty co zawieraja duzo bialka i nie rosne to ze jesz zdrowo i duzo bialka nie ma nic wspolnego z przyrostami :-{ posluchaj rady i jedz z ta redukcja bo taka tez masz diete jak twierdzisz.ew dorzuc za jakis czas kreatyne i bcaa

Kolega nie ma diety ,a bierze kreatyne i go rozwalilo konkret

Nie będę Ci odradzał odżywek jak chcesz lepsze "wyniki" to kup kreatyne i białko, jeśi jednak masz pieniądze tylko na jeden suplement to wybierz białko. (KREATYNA NIE SZKODZI! )

Kolega nie ma diety ,a bierze kreatyne i go rozwalilo konkret Uwielbiam tok myślenia gimbazy %-) A tak serio, UŁÓŻ tą DIETĘ porządnie, a NIE jakieś CHIPSY! Wszyscy Ci tu mówią o diecie, a Ty i tak swoje. Rozwaliło po kreatynie... :)) jak granat bez zawleczki...

A ja rozpisze inaczej DT KA rano na czczo CP przed treningiem DNT Cp rano KA po południu Kiedyś(kilka lat temu) zapytałem Sonbatego jak dawkować kreatyne a on powiedział naczczo i po treningu i tak właśnie robie Tylko że w tym wypadku cp jednak ma jakieś składniki dodatkowe więc lepiej łyknąć przed treningiem. Zmieniony przez - Florian555 w [...]

jezeli chodzi o polaczenie kilku form kreatyny w jendym produkcie, to musisz wiedziec, ze wyjsciowo zazwyczaj jest to i tak monohydtayt:-) wezmy pod uwage np. jablczan kreatyny, jets to nic innego jak polaczenie czasteczki monohydratu z kwasem jablkowym, co daje nam lacznie jablczan kreatyny:-) magna (chelat magnezowy), orotan wszystko to sam [...]

a jaka polecacie kreatyne z dodatkami?

wszystko tak naprawde zalezy od tego, jaki masz cel;-) kreatyne mozna laczyc ze wszystkim co nam sie podoba, jak chcesz wieksza pompe to cytrulina lub argi, jak wytrzymalosc to cytru i betka, jak przedtreningowo to cytru i kofeina przed wysilkiem:-) mozliwosci jest mnostwo. Jednak jak zalezy ci na stricte dzialaniu anabolicznym, ktore ma na celu [...]

186cm wzrotu 74kg wagi, klatka 87kg, biceps 34cm, staz treningu 7miesiecy. Cwicze klate serie5x10 an plaskiej i skosie, barki wyciskanie 4x8-10, wznoszenie 4x8 i orzelek 4x8. Biore teraz kreatyne, zostaly mi jeszcze 3tyg suplementacji. Nie potrzebuje zbytnio masy, sily mi trzeba!

a czy jesli biore kreatyne to musze chodzic na silke czy moge cwiczys w domu???...

zawiera kreatyne:(

hmb olej, maso rzeźby na nim nie zrobisz, daj kreatyne jakieś mono np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html

NIe wiem o co tam chodzi, nie wglebialem sie ale sa dwie firmy BD, ta ktora my znamy zmienila loga a ta od zabijaki to weterynaryjna, sa dwie osobne stronki. Kreatyne w formie inj. tez tam znalazlem. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-03-28 17:56:07

kreatyne w szczałach? może byc ciekawie. produkt niczym dla panka pewnie zawartość kapsułki jest wsypana do roztworu do zastrzyków.