kreatynę

Dodatkowo zawiera mni kreatyne, AAKG ( poprzez efekt pompy dostarczenie skł odzywczych do miesni ). Zgadzam sie z kolegami wyzej bez diety nic nie zdziała - nie bedzie cegieł budujących miesnie.

pct zbedne po takim "cyklu" ogólnie to dopnij dietę i kup kreatynę bo na tym cyklu więcej nie zrobisz

zrób cykl najmniej 6 tyg by weszło to mieche a nie nabiło tylko woda i fat, najbardziej optymalny cykl dla ciebie to 1-7/8 tg, zacznij od 20mg na dzień, dawke podziel na dwie rano i po południu lub po obiedzie, do każdej tab metki wrzuć 1 tab esseliv omega3 oraz lecytyna, te rzeczy pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji watroby a praktycznie nic [...]

jabol - przeczytaj najpierw sklad suplementow z dzialu no boosterow a nie krytykuj, ok? masz sklad bo chyba nie znasz: Skład Universal Shock Therapy na 1 porcje (20g): węglowodany - 9g vitamina C - 200mg niacyna - 10mg vitamina B6 - 8mg vitamna B12 - 100mcg selen - 70mcg sód - 117mg potas - 59mg Universal Shock Therapy FORMULA: NO SUPER PUMP [...]

NIe rozumiem. Dla mnie no-booster to suplement oparty przede wszystkim na zwiazkach potocznie nazywanymi pompujacymi (arginina i jej przetwory, cytruliny, ew - ornityny). Suplementy opierajce sie na kreatynie, w tym te z dodatkiem no-boosterow - to stacki kreatynowe. Suplementy opierajace sie na kreatynie, z dodatkiem no-boosterów, i substancji [...]

w no shotgunie jest kreatyna.. a też się go bierze tylko przed treningiem.. a dziwo do dużej ilośc no-boosterów dodaje się kreatyne.. do Deca Stack również..

[...] np. 5g dziennie poza cyklami. Jak organizm odpoczywa to odpoczywa. Gdzieś indziej pisałeś, że Tobie w zupełnosci wystarczy na cykl dawka 5-6g kreatyny dziennie i to tylko w dni treningowe, a teraz piszesz, że to nic? Takim rozumowaniem można wykluczyć tylko kreatynę zawartą w niektórych gainerach, gdzie jest jej np. 0,5 grama na 100g gainera.

ja akurat mogę stosować no-boostery zawierające kreatynę (nawet te 3-5g) między cyklami na krecie. aczkolwiek to jestem JA. większości (jeśli nie wszystkim) prponuję włączyć to do cyklu, albo pojechać na no-boosterze bez kreatyny. Ale często też piszę jak sam to robię. dla swiętego spokoju lepiej zapodać coś bez kreatyny po cyklu. i nie bawmy się [...]

kreatyne 6-8 tyg. hmb mozesz non stop, aczkolwiek ja proponowalbym tylko podczas cyklu kreatynowego

nastepny co mysli ze urosnie po paru pompkach... najpierw idz sie zapisz na silke pozniej uloz plan i diete i cwicz 6-12 miesiecy na sucho jak ci sie tak spieszy... pozniej jak wezniesz kreatyne efekty beda duzo wieksze niz na samym poczatku..

Dlaczego ryboza i dekstroza są zbedne przeciez dekstroza lepiej transportuje kreatyne a ryboza zwieksza jej zawartośc w mieśniach czy cos takiego wiec chyba dobrze połączyc to z kreatyną

Ja kreatyne zaczalem brac po 2 latach od rozpoczecia treningu. V-iti musisz być cierpliwy bo na duze przyrosty niekiedy trzeba czasu. Wiec nie zalamuj sie na poczatku. Pozdr.

To sobie kup kreatyne

Recenzja suplementu HI ANABOL GAIN http://zmniejszacz.pl/zdjecie/168/894030_881963_image.jpg rozpuszczalność 5/5 -> idealna (poniżej film) smak 5/5 -> czekoladowy, nie za słodki - pycha! dodatkowe pozytywne aspekty: - brak osadu po wypiciu - po otwarciu opakowania nie czuć chemii - po wypiciu czuć fajny posmak - brak grudek po [...]

[...] wszystko na "batoniki" jak podzielisz na 7 czyli na cały tydzien po jednym dziennie to taki jeden baton dostarczy Ci około 400 kcal, a zjesz ze smakiem nie wpychając w siebie więcej jedzenia jeżeli nie możesz, ewentualnie szejk. Dorzuć do tego kreatynę, omegę 3, ashwagandhe, kompleks witamin. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-03-27 21:36:48

Kreatyne stosuj z jedzeniem np z mięsem, wolniej się wtedy wchłania ale na dłużej pozostaje w organizmie według badań. Poproszę o link do tych badań

Znalazłem dietę na necie i stosuje się do niej a zauważyłem że ten gainer zawiera jeszcze aminokwasy i kreatyne więc zawsze to byłby jakiś + do masy

Mi po 200 tabletach tej kreatynki+HMB Olimp+Beta BCAA 2000 Hi-Tec poszlo 2 cm w bicolu,a klatka poszla ze 115 na 118cm. Na klate po 3 tygodniach dolozylem 6kg,podwyzszylem skos i dolozylem na rozpietki.Jestem bardzo zadowolony z efektow.Teraz dla porownania kupilem kreatyne HI-Teca,podobno jest lepsza. Czas pokaze. Pozdr.BULLETT Ma druga [...]

Trec również ma kreatynę creapure i bardzo dużo ludzi sobie ją chwali. Podejrzane mi się tylko wydaje to allegro. Ps. Ludzie - nie kupujcie żadnych odżywek i suplementów na Allegro ! Jest dużo sklepów internetowych i można się tam właśnie zaopatrzyć, nie dość że są to sklepy sprawdzone to jeszcze wielokrotnie można kupić wszystko taniej!

robisz bledy w diecie to pewne w treningu napewno tez twoje treningi nie powinny przekraczaj 60 minut .Tluszcze wegle jedz nawet w nocy nie przejmuj sie skoro masz problemy z masa napewno cie sie nie zalejesz tluszczem a nawet jak to co troche nie zaszkodzi .Tobie polecam kreatyne z glukoza .I obzeraj sie pozdro:)