Keiler
napisałem tam posta ale niestety nikt nie odpowiada poprosiłem żeby ktoś mi ułożył dietę bo sam nie potrafię i czekam. 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17
...
biernol
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
7281
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
79786
diety ci nikt nie ulozy
w dziale odzywianie masz tematy podiweszone dzieki ktorym sam ulozysz diete z przyjemnoscia
w dziale odzywianie masz tematy podiweszone dzieki ktorym sam ulozysz diete z przyjemnoscia
...
Artek90
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3215
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
21170
nastepny co mysli ze urosnie po paru pompkach... najpierw idz sie zapisz na silke pozniej uloz plan i diete i cwicz 6-12 miesiecy na sucho jak ci sie tak spieszy... pozniej jak wezniesz kreatyne efekty beda duzo wieksze niz na samym poczatku..
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
