Keiler

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Grzymkowski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.05.2016 (20:29)

Data rejestracji 20.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jestem zielony pomoże ktoś?? mam 17 lat 175cm 75kg czy mógłby mi ktoś ułożyć jakąś dietę jestem skłonny do zrezygnowania z różnych smakołyków potrafię odmówić sobie tego co dobre ale nie potrafię ułożyć diety sam. liczę na konkrety z góry dziękuje.	3	2008-06-20 20:48
Odżywki i suplementy	Co brać?? a więc mam 17 lat 175cm wzrostu 75kg wagi do tej pory nie chodziłem na siłownie i jak na razie nie mam zamiaru robie tylko pompki, brzuszki,przysiady zaczynam biegać i pływam % tłuszczu w moim organizmie to około 18% wcześniej nic nie brałem nie	13	2008-06-20 19:55