kreatynę

nie wiem dlaczego tak duzo ludzi jedzie na tego laba... nikt ze znajomych jeszcze sie nie zawiódł na ich towarze, nie wiem w jakiej postaci jest tam tren ale na pewno jest wystarczająco przyswajalny. przyjamniej pomysleli i dali kreatyne jako wypełniacz:) jako pierwsza chyba tez wypuściła mix wina z meta. moim zdaniem jakościowo można go [...]

i jeszcze ostanie pytanie, czy jest sens zacząć teraz brać kreatyne żeby pomogła na to?

"odżywka, która brana przed treningiem przemienia tkankę tłuszczową w mięśnie" Nie chodziło mi dokładnie o to. Już wiem! Znalazłem. Chodziło o kreatynę, ale raczej nie będę jej brał bo poczytałem o tym... Biorę się za zrzucenie kilku kilo. Jeszcze raz dzięki!

Cześć Za Nitro Tech 908 gram jakieś 2 lata temu płaciłem 199zł (normalnie było po 209zł, a duże prawie 409zł (ale jego nigdy nie mieli), kreatynę Cell Tech 4.3lbs (ok 2kg), kupowałem za 265zł. Teraz nie wiem czy ceny wzrosły, czy poszły w dół.. Na zagranicznej stronie Nitro Tech jest za 49.99$, Cell Tech za 55,99$ (7lbs). Tylko PROBLEM jeszcze [...]

no to odstaw kreatyne zobaczysz za parę tygodnie czy się unormowało Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-03-04 10:51:47

Kreta lekko może podnieść ciśnienie ale nie aż tak.. j/w odstaw kreatyne zakup omege 3,czosnek i dodaj aerobów :)

Tyle ze u mnie te bole pojawily sie 3 tyg temu jak zaczalem ta kreatyne i naderwalem te wiezadla jakos jednoczesnie, bo tydzien przedtem robilem podciaganie i nic mi nie bylo Barto i co, przechodzily twoim znajomym te bole, czy moze marnie konczyli?

Oddech mam dobry przy cwiczeniach. Poza tym kiedys jak bylem mlody i glupi, to zawsze przed silka i po palilem sobie fajeczke i nic mi nie bylo. Teraz nie mialem w ustach papierosa od paru dobrych miesiecy. Ps zobaczymy jutro jak te bole glowy bo jutro plecy robie. Kreatyne odstawilem tez na pare dni bo mialem zatrucie pokarmowe jakies, wiec [...]

Powtarzam ze z tym cisnieniem jest raczej w porzadku, bo mierze juz sobie od tygodnia i mam normalne. Wiec chyba zestresowalem sie u lekarki i dlatego wyszlo jak wyszlo. Dzisiaj wznowilem kreatyne. Co do tego zatrucia to jakas jelitowke wirusowa mialem, ale michy juz nie trzymam od paru dni bo mam obrzydzenie do ryzu i miesa o ogolnie obrzydzenie [...]

Też mam problem z nadciśnieniem, z tym że ja kreatynę ostatni raz brałem maj/czerwiec 2010. Później jesienią brałem jedynie nox pumpa i mesomorpha przed treningiem. Potem zaczynałem czuć się już coraz gorzej, miałem kołatania serca, coraz częściej źle sypiałem (i nadal kiepsko sypiam), mam problemy z koncentracją, obniżone libido itd... Pod koniec [...]

muffa osobno, jezli bierzesz bierzesz np. rano naczczo - transportu nie potrzebujesz, czasami zdarzy sie tez ze zapomnisz wzasc (w dzien nietreningowy) a przed spaniem Ci sie przypomnni (nieraz tak miełem ) no to bierzesz na noc, a wtedy z transportem to dopiero... Dobra teraz przydałby sie Słabeusz który by wszytko przetestował () Jezli znajda [...]

Saw ma w sobie kreatynę, więc efekt musi być (koniec końców) .. ale taki sam jakbyś brał kretę solo

Niestety wiek to zadna bariera. Od przedtreningowek zawierajacych kreatyne I/lub stymulanty nalezy sobie co jakis czas robic kilkutygodniowe przerwy.

kreatyne mozesz brac o jakiej porze chcesz reszta w linku wyzej ;-)

Cre-No to jabłko z cytruliną, tauryną i aakg z tego co pamiętam. W śmiesznej dawce. Trzeba by ładować spore ilości tego żeby była fajna pompka przed treningiem no i żeby wyszło te 10g kretki dziennie. Jeśli więc nie masz kasy, a chcesz jeść już tą kreatynę to kup sobie tanie mono i jedz 2x dziennie po 5g przed okres 6-8tygodni, po czym przerwa.

wez: 5 omki , BCAA , HMB , Kreatynę , Białko , Dibencozide To bedziesz tak wygladal jak ten byk

wg mnie nie nie używam jak biorę kreatynę solo i sobie chwalę

na początku nie łap się za kreatyne. na odpowiednią masę jest dieta nie jedz tylko tego "co mama ugotuje" pozdrawiam dział odżywianie/trening dla początkujących Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2009-06-14 17:20:57

Jak już masz bloda i kreatyne to zacznij.

a to niezaduzo bedzie tej krety w dni treningowe? wkoncu no xplode tez ma w sobie kreatyne