kreatynę

[...] jeszcze max. 1 opakowanie tego hmb jak to brać bo po te 3g dziennie to sie szybko mi skończy może po 2g dziennie 666 napisz w jakich porach brać hmb może razem z kreatyną kreatynę będę brał jak zwykle biorę wdni bez treningu 5g rano i 5g póżnym popołudniem a w dni treningowe rano 5g, 1h przed treningiem 5g i zaraz po 5g do każdej porcji [...]

Naprawde cwicze 5 miechow. Jesli chodzi o odzywaki to po 2 miesiacach zaczalem brac kreatyne a dokladnie Cell-pump

Sprecyzuje moze bo może trochę zagmatwałem. Roztrenowanie wprowadziłem po 12tyg "ciezkiej" redukcji. Przerwa od treningu tydzien miala trwać. Mostek dużej potrwa okolo 2msc, kreatyne odstawiłem bo czytałem w artykule ze w tym okresie dobrze odstawić wszelkie rzeczy zrobic maly "detoks".Co do miar to mierze biceps i pas, przez ten tydzień nie [...]

Ja mam 186 cm wzrostu 80 kg a kumpel 180cm 8o kg Jadłem kreatyne i białko Cwicze w domu pięc razy w tygodniu a wy

aha klate pod pachami mierzylem na wdechu i chcial bym miec z 75 ;] przez pol roku ;p jak bedzie trzeba moge nawet kreatyne brac ;]

"jeszcze mam pytanko czy lepiej brać w kapsułkach czy w proszku bo kolega brął kreatyne w proszku i mu nic nie dała może dlatego że nie ćwiczył ??" wiesz, jaka jest odpowiedz na brak wynikoow kolegi? "nic nie dała (...) dlatego że nie ćwiczył" krea i inne soople to tylko jeden z dalszych czynnikoow, ktoore wspomagaja przyrost [...]

Wątpię by po całym dniu zwalac winę na kreatynę. Jak uważasz że po tej biegunce już jest ok, zacznij na nowo z kreatyną, jak uważasz że jeszcze odczuwasz jakieś dolegliwości to zadbaj o lekko strawne pozywienie, jak już się wykurujesz na 100% zacznij cykl

[...] złapałeś jakiegoś wirusa. Teraz pełno tego wszędzie i łatwo się zarazić od innych osób. Istnieje również możliwość zatrucia pokarmowego. Kwestia tego czy dalej stosować kreatynę będzie zależna od tego, czy problemy trawienne przejdą i jak będziesz się czuł. Ciężko może być o treningi w sytuacji wymiotów, biegunki, czy innych tego typu [...]

Półtora roku temu miałem zamiar ćwiczyć, ale lekko się uszkodziłem i nic z tego nie wyszło. W sowich "zapasach" które jeszcze posiadają termin ważności mam: kreatynę, BCAA 2:1:1, L-arginine i zostało 80 tabletek Redoxa hardocre 2,0. Do tego wspomniane R-ala. L-arganine kupiłem w celu czucia pompy, BCAA z myślą przyszłej redukcji (którą już [...]

Z kreatyną różnie bywa może miałeś kreatynę nie najlepszej jakości,ale dziwię się ,że nic ci nie dała.Co do koksu to efekty będziesz miał mórowane lecz nie zapominaj o dobrej diecie i dobrym treningu. M.R.Bobasek

Na jaki winstrol ? Co ty gadasz człowieku , to steryd jest.. Staz treningowy masz byle jaki , wziałeś kreatyne , napompowało Cie wodą i woda zeszła Byś chodziłregularnie na siłownie to by było dobrze. I oczywiscie nie zapominając o diecie

No brał tam różne białka, gainery itp. i kreatyne najgorsze co moze byc...

Też raz brałem kreatynę, chyba strzeliłem sobie w stopę %-)

Moderator działu "Trening w domowych warunkach", Queblo, jako doświadczony sportowiec z wieloletnim doświadczeniem, odpowiedział na pytanie gawiedzi, zastanawiającej się kiedy i czy warto brać kreatynę i inne suplementy trenując w domu: "Nie" 8-) Zmieniony przez - King144000 w dniu 2014-11-13 16:39:49

Hehe zgadłeś;) bo akurat tak robię. w sumie to raczej standard. A do tego jaką kreatynę wybrać ? mono , jabłczan , stack ? W cenie do 100 zł ;)

Witaj , Olej przedtreningówki a zainwestuj w betaalaninę i kreatynę , te dwa suplementy pomogą w testach na wytrzymałość . Pozdrawiam

MŁODY 1987 mamy dla Ciebie niespodziankę,stałeś się posiadaczem kreatyny olimp CRAPURE MONOHYDRATE 300 G Jeśli jesteś zainteresowany odbiorem tego suplmentu posimy o zgłoszenie się na na naszego priva i podanie dokładnych danych adresowyh gdzie mamy wysłać kreatynę. GRATULUJEMY TEAM OLIMP

no ja tez ostatnio sie zastanawialem ktora kreatyne wybrac

Mc, co byś wybrał Matrixa Olimpa czy np. Prolact Phytochema? Kreatynę Olimpa czy Phytochema? Jeśliby wierzyć temu że tanie jest słabe to wyjdzie że np. Olimp jest słabą firmą bo większość z nowości ma w super cenach, cenowo cała konurencja jest w tyle. A wszyscy wiemy że tak nie jest, więc tak do końca z tymi cenami to nie jest prawda.

no no ja tesz mam kreatyne Olimpu creapure monohydrate powder 300g bede ja brał od Marca i wydaje mi sie ze jest bardzo dobra.... i tak polacam Olimpa!