kreatynę

Kupiłem sobie kreatyne z ryboza "Weider Creatin Ribose" 270g i jak mam to przyjmowac? popijac woda? czy moze sokiem winogronowym ,czy moze dozucic jeszcze glukoze??

siemano przeczytalem wlasnie ze kreatyne trzeba brac po minimum5 miechcac natomiast ja chce wziac jakis supel na mase czy to bezpieczne i oplacalne??

witam, mam pytanie biore teraz hmb czy moge to połączyc z carbo? drugie po skonczeniu hmb planuje wziąść kreatyne moge to połączyć z białkiem? z góry dzieki pozdrawiam

Czy można w jednym shakerze zmieszać Nitrobolon II kreatyne (mono) i cell pumpa na raz czy trzeba mieszać je pojedyńczo ?z góry dzięki za odp ; )

Jw Chciał bym wejść na taki cykl.Chyba ze ktoś ma jakieś lepsze propozycje cos innego na pompe + inna kreatyne.Do tego cyklu jeszcze bcca + biłko miatrixa.

zaczolem cykl z meta i juz jestem po 1 tygodniu. mam pytanie a mianowicie czy da mi cos dodatkowo jak wezme do mety kreatyne i d-riboze? prosze o odpowiedz. :)

Witam. Jak używać 'Total Creatine Plus + Dextroze 330 g' ? Trzeba w jednej szklance rozmieszać kreatyne i dextroze razem, czy osobno?

Jak mam dawkować kreatynę firmy activlab 120tabletek. (czerwone pudełko ) Waga: 62kg Wzrost: 185 Chodzi mi kiedy je mam zażywać i ile tabletek, wielkie dzięki za pomoc :)

Witam Czy musze robic przerwe jezeli chce odrazu po skonczonym cyklu na shotgunie brac kreatyne ? Bo shotgun zawiera jakies tam rodzaje kreatyn

Witam mam pytanie co powinienem konkretnie jeść gdy biorę kreatyne i czy jeśli nie stosuje żadnej diety kreatyna da jakies efekty ?

mam lat 18 lat i 75kg. cwicze 3-4x w tygodniu. kupilem soie SOLID MASS 3kg nitroprogen 750g oraz kreatyne+dextroze, wszytsko od TREC'ka podpowie ktos jak stosowac ?

siema:) czy w wieku 17 lat można już wziąć kreatynę? lub stacki kreatynowe? Zmieniony przez - Maniek223 w dniu 2012-02-03 18:07:44

Witam niedawno zakupiłem kreatyne UNIVERSAL CREATINE CREAPURE. Doradźcie jaki spalacz najlepiej do niej zastosować? Oczekuje konkretnej dopowiedzi.Z góry dzieki. Pozdrawiam.

cze jak dawkowac kreatyne i ile gram glukozy brac do jednej porcji masa!!!!!!!!!111

czesc, mam takie pytanie.. Czy jest sens brac kreatyne razem z animal cuts'em, ktory pozbywa sie nadmiaru wody w organizmie? jedno z drugim troche sie kloci.

Chce kupić kreatynę jaka jest najlepsza??(firma , forma w jakiej jest no i nazwa??)

cześć wszystkim mam prożbe jak sobie rozplanowac kreatyne weidera i l- glutamine olimpu podczas dnia bo nie mam pojecia .bo chyba kretki z glutą lepiej ni lykać

Jak brac KREATYNE MULTIPOWERA w proszku, BCAA TRECA i CARBO OLIMPU...prosze o pilna pomoc specjalistow,z gory dziekuje :)

takie pytanko kreatyne nalezy brac rano naczczo i w dni treningowe po treningu ok... a kiedy pozniej mozna jesc? mozna odrazu [po kretce?!

siemka mam odzywke kreatyne 400g + dextroza 500g oraz magnum 5000 4 kilo ........napiszecie mi jak dawkować to wszystko zeby były rezultaty dobre ..... a to jest zestaw z trec na mase