brak

hewhehe też chodziłem do tej siłki, bardzo fajna siłownia tylko troche droga-----ale teraz od września tam chyba wracam. Później xhodziłem jeszcze do Jacka ale brak prysznicy itd. W kazach dalej są te dwie dziewczyny w rececji? pozdro

[...] -Biceps: 31 -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 miesiące 6 .CEL SUPLEMENTACJI: nabranie masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF%: chyba 9-11 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudzielec, dużo je, a nie tyje 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na [...]

Powodow moze byc wiele, np brak regeneracji (przetrenowanie), stres, jakas intekcja ukladu trawiennego itp.

Dieta: Brak Cel treningowy: Rzeźba, Siła Jeszcze dodam, iż Twoim głównym priorytetem powinno być nabranie masy, aczkolwiek zacznij jeść, dużo i zdrowo. Nie przejmuj się w początkowej fazie zbytnio kaloriami, szczególnie biorąc pod uwagę Twoją wagę, która jest skrajnie niska. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-09-06 13:39:13

[...] ciarki z podjarki, ze na treningu jestem haha%-) 30min cardio po plecach nie stanowilo wyzwania, jednak z doswiadczenia, zakonczylem trening zamiast brnac dalej. zejscia brak, apetyt w normie-jednak w tych parametrach nigdy nie jestem dobrym wyznacznikiem, gdyz jedyna substancja jaka hamuje mi apetyt to joha. po 100mg gery po treningu posilek [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 185 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : rower, ćwicze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, power ball Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : Nie wiem xD Zażywane suplementy : Gainer Mass XLL sorry że daje tak, ale [...]

panowie ograniczcie spam. bo kazdy wpasc do juniorow popisac dieta, trening itp potrafi, a jak przyjdzie co do czego czyli skorygowanie diety to juz pomocnikow BRAK.

mozesz sobie te porcje xp podzielic na dwie: polowa przed i polowa po treningu ale to niczego nie zmieni a wiekszy klopot tylko wypij spokojnie 45-30min przed treningiem calosci i nie kombinuj bo sensu brak

[...] słowni : 2 miesiace Uprawiane inne sporty : rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : laweczka, sztanga, hantle, wyciag, porecze Dieta : nie mam ale staram sie dobrze odzywiac. Poprostu patrze co jem i ile Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : narazie nic ale od pazdziernika Nitrobolon

Stosowałem colofort - belgijski odpowiednik fortransa i jak dla mnie to jakaś lipa, kompletny brak jakiejkolwiek różnicy w czymkolwiek. Ale być może po prostu nie był mi taki zabieg do niczego potrzebny. Jakas lipa...%-) wysrales wode ? wysrales, wiec jaka lipa Przeczysciles lelito i tyle, czego sie spodziewales, ze z brzucha spadnie 20cm, ubedzie [...]

[...] Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Pon:silownia,wt:mma,sr:cross,czw;mma,pt:silownia,sb:basen Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Db Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: b:ok 2,5g reszta jak leci [...]

Ogólnie brak badań przed to duży, duży błąd, ale już czasu nie cofniemy. Badania powinieneś teraz zrobić ok 3 tygodnia od pierwszego strzału. Najważniejsze będą na tym etapie estradiol i prolaktyna. Ponadto morfologie zawsze warto robić, test całkowity jeżeli masz podejrzenia co do jakości firmy i. To jest minimum minimum. Generalnie przydałoby [...]

chciałem sprobowac, bo nie mam dostepu do saa, nigdy wiecej takich rzeczy bez testo nie wezme. Brak checi do jedzenia, treningu, przedewszystkim spadek libido, problem z erekcja. Nie jest to jakis duzy blok, ale to nie ta sama sprawnosc, a lece do Polski gdzie kobieta na mnie czeka... wystartowac z odblokiem jak najszybciej czy dokonczyc ten cykl [...]

wklej diete w formie zrzutu, bo brak wartosci kcal i BTW

[...] to dosc specyficzny trening jego problem na pewno leży w intensywności,jednym ta intensywnośc pasuje i robią postępy,innym już nie i o postępy ciężej lub ich w ogóle brak. Na pewno największe postępy osiągniesz na nim jeśli na poczatku robiłes mniej powtórzeń.Wiadomo,nowy trening,nowe bodźce. Generalnie z tym treningiem jest [...]

a czy to takie bardzo istotne co z czym cwiczyc ?? moim zdaniem to bez roznicy bo kombinowalem na wszelkie sposoby i widac rezultaty,a raczej ich brak,moze cos z cwiczeniami jest zle ?? moze jakas dieta ??

proviron bralem jakis 3 tyg ale bez zadnej poprawy na tle psychicznym to raczej odpada tydz temu czułem ze wracam do zycia ja zaczolem zbijac prolaktyne ale po tyg znow sie poczułem jak przed braniem bromo brak checi itp tak jak by test po tyg spadł

u mnie brak apetytu,dawka 30 mg jest taka po ktorej mnie dopiero cos sie rusza, chęć umoczenia troche większą niz normalnie.dobrze ze jest test:)

twoja dieta jest fatalna liczyles zapotrzebwoanie kcal? w kazym posilku ma byc pelnowartosciowe bialko,nie widze zdrowych tluszcy tj.oliwy,orzechow/nasion brak warzyw rano daj owsianke z ostrowia do szkoly kanapki z miesem/jajkami/twarogiem do tego oliwa/maslo i warzywa potem zjedz ten obiad po trneingu walnij suszone owoce z ostrowia potem w domu [...]

Polecalbym trening dana grupe raz w tygodniu takim "systemem" dwa dni treningu - dzien przerwy - dwa dni treningu - dwa dni przerwy. Jak na mase to plan jest kiepski, brak regeneracji. Chciaz mozesz jeszcze rozpisac serie i powtorzenia, a tak wogole to od treningu jest dzial trening Pozdrawiam banann