brak

8-)8-)8-)8-)8-) No w końcu :-D Mówiłam, że brak dziennika Ci nie służy, teraz będziemy cie pilnować to się weźmiesz do roboty %-) Też miałam 3 miesiące przerwy w zimie i musiałam zaczynać od zera, spadałam z przeszkód i ogólnie dramat. Ale to idzie odrobić :-) Ps. spaliłam przez ciebie obiad dla męża @@-) A nie, o tej porze to już kolacja. %-) [...]

Ja nie jestem ani chudy, ani chudy mniej, na pewno nie jestem dobry i uczciwy, a prawdomówność jest mi obca. Gdybym był prawdomówny i napisał to co naprawdę myślę zostałbym sam jak palec w moim dzienniku, a mażdy mój post byłby pomijany milczeniem. Nie boję się jednak do tego przyznać. Znaczy się odważny jestem czy raczej prawdomówny? [...]

O matko! Co za brak wiary!

[...] Sa jakieś limity w różnicy ciężarów? Tu mam dwie 20ki na próbę.Limit w różnicy jest opisany w regulaminie. A rzeczywiście brak zablokowania pierwszego ciężaru - ręka uginała się w łokciu przy wyciskaniu do drugiego ciężaru.Ale być może sędzia by to uznał za dozwolone (ugięcie nie było znaczne [...]

[...] Ci przyszło kiedyś nie jeść w ogóle przez wiele godzin? ;-) pewne mechanizmy w swoim organiźmie też trzeba trenować, wtedy jest dużo łatwiej ze wszystkim. i jest totalny brak tlenu - źle, o serce trzeba dbać a nie tylko dźwigać. To wspiera siłę i wytrzymałość pod ciężarem. Domyślam się, że szok bo niby dźwigasz, ćwiczysz a w niektórych [...]

to nie malostkowosc a brak opcji na youtube - zezwalaj na odtwarzanie tylko w dzienniku fansa %-)

[...] tam gdzie powinne, wiec sztanga nie jest na swoim miejscu przy zamknieciu stad te rozpedowe dociaganie jej. Najpierw popracuje nad tym. Po kilkukrotnym obejrzeniu, rzuca sie tez w oczy brak wybrania luzow ze sztangi i ze stawow przed rozpoczeciem cwiczenia - moze jednak od tego zaczne prace. Zmieniony przez - fanss w dniu 9/13/2018 11:51:22 AM

Mnie przechwyt ogłupia %-) No nie potrafię jak mam każdą rękę w inna stronę ;-) I ten brak symetrii o którym wspomniał Paawo wydaje się logiczny. Ciekawe czy podciąganie można tak robić %-)

Ja p******ę...rzadko bo rzadko, ale czasem brak mi słów A te przytupy odnóżem jednym czy drugim....nie zasnę, nie ma mocnych. jeszcze baletki różowe plizzz...

ja chciałem tylko na szybko sprostować - gdzie Cię niby zignorowałem bo nie kojarzę :-) Brak jakiejkolwiek odpowiedzi na zagajone pytanie, nie odebralem jako chec do rozwiniecia tematu ;-) kufa, aż wczoraj sprawdzałem o co kaman i nie znalazłem tego pytania, a dzisiaj juz tak %-) na swoje usprawiedliwienie mam tylko to, że w niedziele witaliśmy [...]

[...] na bolace peciny. Same fronty zrobie jutro, bo tez sa na spokojnie a w Czwartek mordega vide 8ki. Zapodalem tez zamiennik zolnierza(wtedy zreszta mnie naszedl wqrw na brak sprzetu). Ajazi kazali zaczac na spokojnie bo przewidziany progres liniowy, ale o ile silowo to jeszcze widze, to logistycznie juz nie bardzo. Moze wrzuce pozniej film z [...]

[...] ciekawie to się odbywało, może pora nauczyć się LB i porównać @@-) SQ: 3x6x20,6x40,60,80 3x00 3x110 3x120 3x130 3x140 3x150 3x160 3x170 3x180 Muszę sobie podkreślić, że brak podejścia pod 190 było spowodowane tylko i wyłącznie terażniejszym rakiem(a raczej brakiem zaufania do niego), bo 180 elegancko weszło. Polowanie na racka trzeba jeszcze [...]

Fajnie tak raz na jakiś czas się odhamić jednak ;-) Przepis Ajazaego odhaczyłem chyba w 20 min a potem hulaj dusza na hamerach, można ego podreperować na nich %-) Są też minusy, na 20 min a szpeju trzeba nabrać jak na dwutygodniowe wakacje :-D A na koniec zzapominasz długich spodni,pasków i pasa. Brak tego drugiego i trzeciego jeszcze można [...]

[...] Przez to, że mnie nosi, to wydało się zbyt małe do momentu barków. Niestety dziadownia sprzętowa w garażu postawiła tamę. Dzisiaj wypadały 40kg hantle do wyciśnięcia, ale brak płaskich hantli i oparcia w ławce spowodował niemożność zarzucenia :-{ Na szczęście humor mi dopisuje, więc mnie to nie wybiło, ale potrafię sobie siebie wyobrazić, [...]

[...] siady zatem poszły po WL. W ławce dwójki, więc nie ma o czym pisać, WLW to samo o trzymaniu nie wspominając. Siady zaczynają mnie mocno dojeżdżać, ja nie czołg, pary brak. Na koniec, tak się rozrychałem, że przytrafił się paw, mało się nie zabiłem o ławkę wybiegając z garażu %-) Siłowo, czuję się na 10 repsów, ale 6x6 w przyszłym tygodniu [...]

[...] dynamiką na 200, ale za dobrze szło. Nowość mam, jeszcze faila w takim momencie nie zaliczyłem - tuż pod kolanami. A drzewiej bywało, jak od ziemi oderwę to musi pójść. Widać za mało sztangę rozpędziłem a że pary brak, to wróciła. Jest dobrze mimo wszystko ;-) Jutro koszmar - walka ze 180 %-) Zmieniony przez - fanss w dniu 19/03/2019 20:50:13

Myśl przewodnia na dziś - myślał indyk o Niedzieli... ;-) Nie ma na co zwalić, pary brak %-) Wyspany, najedzony, bez problemów dzisiaj z wejściem pod sztangę, nauczony porażką z MC - rozważny i ściśnięty pasem na maxa a i tak dupa. Życiówka bez zmian zatem. Jedyna korzyść, to już wiem jak to jest nie wstać ;- D W sumie nic strasznego %-) [...]

To nie frajerstwo, po prostu brak doswiadczenia - nie nawyklas do czytania/rozmawiania z takimi prostymi jak budowa cepa chlopami jak ja ;-)

[...] pod znakiem nieliczenia miski, zwiedzania, zakochiwania się w dalmacji i ogólnie folgowania sobie troszkę. Dziś za to dopadła mnie choroba, stąd też miska niedojedzona, brak apetytu, gardło boli, głowa boli, na zmianę ciepło i zimno... :( Z przykrością oświadczam, iż do treningów wrócę 13.04. W środę wyjeżdżam do Polski i nie będę miała [...]

Nooo. Ladnie:-) na brak efektow to Ty nie masz co narzekac